後悔した過去の自分にアドバイスできるなら何を伝える？ - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/06/25 24 users ココロクエスト bookmark バイス 過去 アド

2017 - 06 - 25 後悔した過去の自分にアドバイスできるなら何を伝える？ メンタル シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「あの時、ああしていれば…」「もっとできたことがあったかも…」 など、過去の自分がしたこと（または、しなかったこと）に対して後悔がありませんか。 もしそんな過去の自分にアド バイス ができるとしたら、今のあなた... 続きを読む

失敗したときこそ前向きに考えよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/06/11 13 users 前向き ココロクエスト bookmark もくじ 雑記

2017 - 06 - 11 失敗したときこそ前向きに考えよう 雑記・学び シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 失敗をしたときは誰だって落ち込みます。 「なんで失敗したんだろう」 と悩むこともあるでしょう。 ただ、失敗したときこそ 前向き に考える習慣を身につけられるようになってください。 もくじ もくじ 失敗は悪いことじゃない 失敗を前... 続きを読む

ムカつく相手に仕返したい？最高の復讐は幸せに生きること - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/06/06 14 users ココロクエスト 復讐 ムカつく相手 bookmark 雑記

2017 - 06 - 06 ムカつく相手に仕返したい？最高の復讐は幸せに生きること 雑記・学び シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「ムカつくほと嫌な人」「バカにされて嫌いな人 」そんな人のことを復讐したいと思う人もいるでしょう。その相手のことを考えるとイライラして眠れないほどということもあるでしょう。 ただ、ムカつく相手のことに時間と... 続きを読む

人前で話す時に緊張しない方法は「注意」を変えること - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/06/01 12 users 人前 ココロクエスト bookmark プレゼンテーション

2017 - 06 - 01 人前で話す時に緊張しない方法は「注意」を変えること メンタル シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 大好きな人とのデート、大切な会議、重要なプレゼンテーションなど人前で発言する場面があると思います。 人前で話すことに何も緊張しない人もいれば、ものすごく緊張してしまうという人もいます。今回は 人前で話す時に緊張し... 続きを読む

第二印象で取り戻せ 「挽回」の心理学by内藤 誼人 (著) - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/05/29 22 users 挽回 bookmark ココロクエスト 誼人 心理学

2017 - 05 - 29 第二印象で取り戻せ 「挽回」の心理学by内藤 誼人 (著) 本 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 第一印象が大切なのは言うまでもありません。ただ、第一印象で評価が悪くなると、そのあともずーっと悪いままなのかと言うとそんなこともないのです。 今回、ご紹介する「 第二印象で取り戻せ 「挽回」の心理学 」という本... 続きを読む

「小腹減った…」間食には低GI食品のSOYJOY(ソイジョイ） - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/05/13 12 users SOYJOY bookmark ソイジョイ ココロクエスト

2017 - 05 - 13 「小腹減った…」間食には低GI食品のSOYJOY(ソイジョイ） 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 仕事中にお腹を空くこともありますよね。ただ、ダイエット中や 糖質制限 をしている人は「おやつが食べたい…」と思っても葛藤してしまいます。 今回は、そんな誘惑を気にしなくても食べられる 「 SOYJOY (... 続きを読む

印象が良くなる話し方！口べた、あがり症でも大丈夫 - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/05/11 33 users ココロクエスト 口べた 印象 bookmark 話し方

2017 - 05 - 11 印象が良くなる話し方！口べた、あがり症でも大丈夫 メンタル シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 口べたな人やあがり症の人にとって誰かと会話をするというだけでも緊張をします。商談や会議、朝礼などがあると前日から不安になることもあるでしょう。 今回は、会話で 好印象を与える話し方 について書きたいと思います。 も... 続きを読む

マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編 by ゆうき ゆう - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/05/09 24 users アラン ユウキ 心療内科 bookmark ココロクエスト

2017 - 05 - 09 マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編 by ゆうき ゆう 本 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket アランの「 幸福論 (岩波文庫) 」は名著です。だから知っている人も多いのではないでしょうか。ただ、中身まで知っているという人は少ないかもしれません。 今回は、日本の有名な 精神科医 ゆうきゆう先生 の「 マ... 続きを読む

脳と身体の健康のために冷凍ブルーベリーがオススメ！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/05/06 21 users 冷凍ブルーベリー ココロクエスト 身体 bookmark

2017 - 05 - 06 脳と身体の健康のために冷凍ブルーベリーがオススメ！ 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 最近、 冷凍ブルーベリー にハマっています。ブルーベリーは目が良いという話をよく聞きますよね。ただ、それだじゃないんです！ 今回は ブルーベリーの健康効果 について書きたいと思います。 もくじ もくじ ブルーベリーの... 続きを読む

マイナス思考という人は「発想の中和」をしてみよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/05/04 23 users 中和 bookmark ココロクエスト 発想 身動き

2017 - 05 - 04 マイナス思考という人は「発想の中和」をしてみよう 雑記・学び シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket いつもマイナス思考になってしまうということはありませんか。 マイナス思考になりがちという人は意外と多くいます。 マイナス思考の人は頭の中で最悪の事態を想定しすぎて身動き取れなくなってしまうこともあります。 今回は... 続きを読む

就活の自己PRで差をつける才能の見つけ方 - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/29 15 users ココロクエスト 才能 就活 自己PR bookmark

2017 - 04 - 29 就活の自己PRで差をつける才能の見つけ方 雑記・学び シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 就職活動で 「自己PRに何を書いたら良いのかわからない」「書くような経験なんてしていない」 という学生が多くいます。一つだけ言えることは、特別な経験がなくても大丈夫です。そこで、今回は「才能の見つけ方」について書きたいと... 続きを読む

収入2700万円の差がつく身だしなみ by 山川アンク - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/25 23 users bookmark ココロクエスト 身だしなみ 外見 周囲

2017 - 04 - 25 収入2700万円の差がつく身だしなみ by 山川アンク 本 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 身だしなみに自信はありますでしょうか。髪型、服装、肌など、どれぐらい気を使っていますでしょうか。 たかが、外見。されど外見です。 見た目の印象が周囲におよぼす影響は、思った以上にあります。 今回は「メンズ美容協会」... 続きを読む

実写版映画『美女と野獣』にみる心理学ストックホルム症候群 - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/22 10 users 野獣 ココロクエスト bookmark 美女 実写版映画

2017 - 04 - 22 実写版映画『美女と野獣』にみる心理学ストックホルム症候群 心理学 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ディズニー映画『 美女と野獣 』 が公開されましたね。アニメで見たことある人も多いのではないでしょうか。僕もアニメ版から大好きですし、 劇団四季 も見に行ったぐらい大好きな作品です。 そんな「 美女と野獣 」... 続きを読む

スーツが主張する好印象なイメージ戦略と８つの着こなし方 - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/20 16 users ココロクエスト スーツ 好印象 着こなし方 イメージ戦略

2017 - 04 - 20 スーツが主張する好印象なイメージ戦略と８つの着こなし方 雑記・学び 恋愛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 普段、どのような服を着ていますでしょうか。ビジネスマンならスーツを着て仕事をしているという人も多いかと思います。実は、スーツは他人に好印象なイメージを与える打って付けのファッションだったのです。 今回... 続きを読む

やる気が起きない…すぐにやる気を取り戻す5つの方法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/18 32 users ココロクエスト bookmark やる気 てき 方法

2017 - 04 - 18 やる気が起きない…すぐにやる気を取り戻す5つの方法 メンタル シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「何だか今日は元気がでない」「やる気が起きない」というときが誰だってあると思います。やる気が起きないというときこそ、身体から感情をあげてみませんか。 もちろん体調が優れないときや病気のてきは、元気がでなくて当たり... 続きを読む

おすすめ！カフェインレスコーヒーの健康効果 - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/17 13 users カフェインレスコーヒー bookmark カフェイン ご存知

2017 - 04 - 17 おすすめ！カフェインレスコーヒーの健康効果 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 僕はコーヒーが好きで飲んでいたのですが、最近ちょっとカフェインが気になり始めした。でも、今のご時世、 カフェインレスコーヒー というものがあります。 カフェインレスコーヒーにも 健康効果が高い ことをご存知でしたか。今回はカ... 続きを読む

人間関係を良好にしたければ他人への過剰な干渉はやめよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/13 43 users 干渉 ココロクエスト bookmark 他人 言動

2017 - 04 - 13 人間関係を良好にしたければ他人への過剰な干渉はやめよう 雑記・学び シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「職場の同僚の言動が気にくわない」「夫の態度にイライラする」など、日々感じることはありませんか。このように感じている内は心も穏やかではありません。 もしかすると、そこには 「他人への過剰な干渉」 があるのか... 続きを読む

好きな人のことを見れますか？好意は目にあらわれる - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/11 11 users 好意 ココロクエスト bookmark 手段 心理学

2017 - 04 - 11 好きな人のことを見れますか？好意は目にあらわれる 恋愛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 好きな人のことを直視できますでしょうか。 「恥ずかしくて見ることができない…」 という人も多いのではないかと思います。 心理学では 「相手の目を見るということは好意を示す」 有効な手段だと言われています。もし恥ずかしく... 続きを読む

絵でわかる！お腹と背中の脂肪を落とすスクワット - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/09 500 users スクワット bookmark ココロクエスト 脂肪 背中

2017 - 04 - 09 絵でわかる！お腹と背中の脂肪を落とすスクワット 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 痩せるために 「スクワット」 がオススメです。スクワットは道具もいりませんし、空いた時間ですぐに始められます。効率的かつ効果的なスクワットで理想的な体型を手に入れることが可能です。 今回は、 イラストを交えてお腹と背中の... 続きを読む

逆境の中でも「希望の種」を見つけて進むしかない - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/06 14 users 逆境 bookmark もくじ ココロクエスト 程度

2017 - 04 - 06 逆境の中でも「希望の種」を見つけて進むしかない 雑記・学び シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 生きていると逆境に出くわすことがあります。人それぞれ、程度の差はあれど誰しもが失敗や挫折という経験をしてきたことがあることでしょう。 もくじ もくじ 失敗や逆境の中にも小さな希望がある 逆境の中から希望を見つけた男... 続きを読む

「いつも傷つく…」行動パターンを分析して悪習慣を断とう - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/02 123 users ココロクエスト 悪習慣 行動パターン bookmark

2017 - 04 - 02 「いつも傷つく…」行動パターンを分析して悪習慣を断とう 恋愛 メンタル シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket いつもダメな方に向かってしまうというときは、もしかすると、そこに向かう 「行動パターン」 が一緒なのかもしれません。行動パターンは無意識であるため、敢えて意識しないと気づかないことがあります。 今回は、... 続きを読む

「幸せに耐えられない」アッパーリミットを知ろう！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/03/30 60 users bookmark ココロクエスト 心理学 いいはず

2017 - 03 - 30 「幸せに耐えられない」アッパーリミットを知ろう！ 心理学 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「これ以上幸せになったら罰が当たる…」「幸せに耐えられない…」「私が幸せになっていいはずがない…」このように思ったことはありませんか。 「そんな馬鹿な、幸せであれば幸せであるほどいいでしょ！」と思う人もいるかもしれま... 続きを読む

頭痛・めまいの治し方！天気痛・気象病が原因だった？ - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/03/26 132 users ココロクエスト 頭痛 気象病 天気痛 治し方

2017 - 03 - 26 頭痛・めまいの治し方！天気痛・気象病が原因だった？ 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ときどき頭痛がしたり、めまいや動機がすることはありませんか。ひどい時は気分まで落ち込みがちになります。その症状は、もしかすると天気に関係があるかもしれません。 「雨の日は頭痛がする…」 という人は意外と多くいて、悩ま... 続きを読む

いくつもの作業を同時にやっていない？マルチタスクは脳に悪影響 - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/03/21 147 users マルチタスク bookmark ココロクエスト 悪影響 心理学

2017 - 03 - 21 いくつもの作業を同時にやっていない？マルチタスクは脳に悪影響 心理学 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「テレビを見ながら スマホ を触り、さらに食事をする」など、いくつもの作業を同時にやっていませんか。この同時にいくつかの作業をすることを 「 マルチタスク 」 と言います。 現代の科学では、 マルチタスク... 続きを読む

不安解消の秘訣？人に親切にすると心が安定する - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/03/19 12 users ココロクエスト 秘訣 解消 bookmark 道端

2017 - 03 - 19 不安解消の秘訣？人に親切にすると心が安定する 心理学 メンタル シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「道端に落ちているゴミを拾った」「電車で年配者に席を譲った」など、誰かに親切にしたとき心が清々しい気持ちになったことはありませんか。 どうやら人は誰かに親切にした方が 心が安定する ようになっています。最近、心... 続きを読む