絵でわかる！お腹と背中の脂肪を落とすスクワット - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/09 500 users スクワット bookmark ココロクエスト 脂肪 背中

2017 - 04 - 09 絵でわかる！お腹と背中の脂肪を落とすスクワット 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 痩せるために 「スクワット」 がオススメです。スクワットは道具もいりませんし、空いた時間ですぐに始められます。効率的かつ効果的なスクワットで理想的な体型を手に入れることが可能です。 今回は、 イラストを交えてお腹と背中の... 続きを読む

「いつも傷つく…」行動パターンを分析して悪習慣を断とう - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/02 123 users ココロクエスト 悪習慣 行動パターン bookmark

2017 - 04 - 02 「いつも傷つく…」行動パターンを分析して悪習慣を断とう 恋愛 メンタル シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket いつもダメな方に向かってしまうというときは、もしかすると、そこに向かう 「行動パターン」 が一緒なのかもしれません。行動パターンは無意識であるため、敢えて意識しないと気づかないことがあります。 今回は、... 続きを読む

頭痛・めまいの治し方！天気痛・気象病が原因だった？ - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/03/26 132 users ココロクエスト 頭痛 気象病 天気痛 治し方

2017 - 03 - 26 頭痛・めまいの治し方！天気痛・気象病が原因だった？ 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ときどき頭痛がしたり、めまいや動機がすることはありませんか。ひどい時は気分まで落ち込みがちになります。その症状は、もしかすると天気に関係があるかもしれません。 「雨の日は頭痛がする…」 という人は意外と多くいて、悩ま... 続きを読む

いくつもの作業を同時にやっていない？マルチタスクは脳に悪影響 - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/03/21 147 users マルチタスク bookmark ココロクエスト 悪影響 心理学

2017 - 03 - 21 いくつもの作業を同時にやっていない？マルチタスクは脳に悪影響 心理学 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「テレビを見ながら スマホ を触り、さらに食事をする」など、いくつもの作業を同時にやっていませんか。この同時にいくつかの作業をすることを 「 マルチタスク 」 と言います。 現代の科学では、 マルチタスク... 続きを読む

長続きするカップルの付き合い始めと3年目からの特徴 - こころクエスト~レベルアップ心理学~

2016/08/20 256 users ココロクエスト カップル 特徴 bookmark 異性

2016 - 08 - 21 長続きするカップルの付き合い始めと3年目からの特徴 モテる 恋愛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 異性と付き合うと長続きしますか？ それともすぐに別れてしまいますか？ 長く付き合うカップルとすぐに別れてしまうカップルには特徴があると思うんですよね。できれば、好きな彼氏・彼女とは長く付き合いと思うもの。 今... 続きを読む