寝る前にストレッチ　体を柔らかく、太りにくく　　：日本経済新聞

2011/10/14 1432 users ストレッチ 味覚 読書 筋肉 全身

秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、太りにくい体にもなる。 パソコン作業などで座っている時間が長く、ほとんど運動をしていないと、私たちの体の筋肉は凝り、活動量や消費エネルギーも落ちてくる。血の巡りも悪... 続きを読む

スポット情報を持ち歩く便利な方法 － Evernoteと「マピオン」 « Evernote日本語版ブログ

2011/10/14 5293 users Evernote マピオン 連携アプリケーション モバイル

モバイルで使うEvernote。外出先で思いついたことのメモ、取材先での音声メモ、クリップしておいた記事の閲覧、見たい映画やレンタルビデオのリストを外出先で見返すなど、その活用方法はどんどん増えています。そんな中で、位置情報＋地図＋テキストをうまく組み合わせた連携アプリケーションを作っているマピオンさんに、モバイルでの活用法について寄稿いただきました。 Evernote には位置情報を保持する機能... 続きを読む

史上最強に激ウマい！ カリカリソーセージペペロンチーノの作り方 / わずか10分メチャ簡単パスタレシピ – Be Wise Be Happy Pouch [ポーチ]

2011/10/14 1869 users ペペロンチーノ ポーチ ウマ 史上 パスタ

世界中で愛されている麺料理といえば……パスタ！　そして、パスタのなかでも最もシンプルで奥が深いのがペペロンチーノと言われています。ペペロンチーノが大好きな人、いませんか？　いますね？　よし！ ということで今回は、家で作れるメチャ簡単かつ激ウマのペペロンチーノレシピをご紹介したいと思います。激ウマどころか、史上最強だと私は思っています。それでは行きます！ 【材料】（1人分） パスタ：なるべく美味しい... 続きを読む