人生計画表を作ろう！エクセル1シートでできる私の計画表と運用方法を紹介します。 | ライフハック | Cross Mode Life

2013/01/02 1555 users ライフハック Cross Mode Life 計画表 去年

photo credit: jazzijava via photopin cc どーも。taka（@takaiphone2010）です。 年始は1年の目標や計画を立てる時期です。 今年も１年の目標や計画を決めを行っています。 私が行っている目標設定方法については去年の年始に書いているのでよかったら、見てください。 今年一年の目標を立てよう！プライベートを充実させるための目標設定のコツ（私の目標設定... 続きを読む

１年あれば学べること／毎日それを飛び越えるための工夫とブックリスト 読書猿Classic: between / beyond readers

2013/01/02 1008 users between beyond readers 工夫

１年は５２週ある。 　ぴあ（株）でサラリーマンをしながら、盛田隆二は週末ごとに原稿用紙で１０枚書いて（単純計算だと1年で500枚以上になる）、毎年１作の長編小説を完成させた。 　１年は決して長くはないが、それくらいの時間ではある。 　１年は8760時間ある。 　その半分を生き延びることに費やすと4380時間残る。 　残りをすべて学ぶことに費やせる人を（フルタイムの）「学生」というのだが、10000... 続きを読む

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ | マイナビニュース

2013/01/02 985 users コリ 肩こり ストレッチ 背中 筋トレ

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ 大山奏 2013/01/02 07:00 整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごし... 続きを読む

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ | ライフ | マイナビニュース

2013/01/01 985 users コリ 肩こり ストレッチ 背中 筋トレ

両腕を交差させ、上に引っ張られるようにして5秒静止。腕を組み替えてまた5秒 整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごしたい!」という方へ、1日1分でできる背中... 続きを読む

『ほこ×たて』新春特別解説！　想像を絶する激闘と感動！　不二越VS日本タングステン　 | 製造現場ドットコム

2013/01/01 682 users 趣向 激闘 フジテレビ系列 元旦スペシャル 対決

製造現場ドットコムファンの皆様、あけましておめでとうございます。 フジテレビ系列の人気番組「ほこ×たて」のビッグマッチ中のビッグマッチ、まさにウルトラミラクル名物企画といえば、『最強金属VS最強ドリル』の対決ですが、ついに元旦スペシャルが先ほど放映されました。 この熱い戦いを見守っていた記者―――今年の製造現場ドットコムの一発目は“趣向を変えて”トップ記事に『不二越VS日本タングステン　想像を絶す... 続きを読む

この女性向けマンガがすごい！2012（完結作編） - オトコでも読める少女マンガ

2013/01/02 590 users オトコ 少女マンガ アポロン 完結作編 女性向けマンガ

■毎年恒例となっています、総まとめ記事。今年も『完結作編』と『継続作編』の二つに分けてお届け致します。こちらは昨年完結した作品及び、短編集等の単巻に絞ったセレクション。完結作編は、もうレビューすることはありませんので、ここで是非ともチェックしていただきたいところです。例年通り10作品を順位付け。リンク先はレビュー記事になります。ではでは、スタート… １．小玉ユキ「坂道のアポロン」（全9巻） …『こ... 続きを読む

カオスちゃんねる : だれでも簡単にできる　「願いごと手帖」のつくり方

2013/01/02 541 users 手帖 贅肉 カオスちゃん つくり方 体型

2013年01月02日08:00 だれでも簡単にできる　「願いごと手帖」のつくり方 1 名前：本当にあった怖い名無し[] 投稿日：2012/05/12(土) 13:28:17.72 ID:MHbmiYLj0 ☆望まないものはいっさいかかないのがコツ☆ 下腹の贅肉がとれてスッキリしたの例 ・いつのまにかナイスな体型になっていて惚れ惚れ ・引き締まった下腹で可愛いスカートが似合う、こんな感じになるはず... 続きを読む