葉酸サプリメントを比較！妊活・妊娠中の女性必見の選び方はコレ | 主婦の悩みを専門家が解決！情報発信サイト - syufeel

2017/09/01 7 users 胎児 葉酸 葉酸サプリ 先天性 妊娠

大切な時期に飲むものだからこそ葉酸サプリは比較して購入しよう 妊娠を希望した時から飲むことがすすめられている「葉酸サプリメント」。 推奨量の葉酸を妊娠前から妊娠初期に摂取することで、 胎児に先天性異常が発症するリスクを低減させる効果 があるとされています。 まずは生まれてくる赤ちゃんと自分の健康のために知識を身に着け、葉酸について理解しましょう。 現在購入できる葉酸サプリには、それぞれに違いがあり... 続きを読む

不妊の悩み一発解消！孤独感＆ストレスをヒプノセラピストが撃退｜syufeel

2017/04/24 8 users 焦り 打開策 不妊治療 本来 心身とも

不妊の悩みは、不妊治療に関するものや、子どもができない焦りで追い詰められていくような苦しみなど、心身ともにさまざまなものがあります。 そこで今回は、こうした不妊の悩みを取り上げ、それぞれの打開策をご紹介。 いつのまにか悩みの渦へと入り込む前に、心をすっきり軽くして、本来の自分に戻りましょう。 強い孤独感から解放されたいとき 不妊の悩みとして、「不妊治療を始めてから、強い孤独感に襲われるようになった... 続きを読む

幸せな気分になる!?カカオニブの女性にうれしい効果と食べ方｜syufeel

2017/03/28 12 users ペルー 南米 翌年 リサーチ アフリカ

カカオニブとは 日本スーパーフード協会がアメリカ支部のリサーチをもとに、翌年に日本で流行する可能性が高いスーパーフードを予測して、ランキング形式で発表したのが「トレンド予測 スーパーフードランキングTOP10」です。 このランキングの2017年トレンド予測で、第6位に入ったスーパーフードが【カカオニブ】。 日本ではまだ聞き慣れないカカオニブですが、ペルーなどの南米や東南アジア、アフリカなどが主な輸... 続きを読む

PTA役員決めでのトラブル回避！受けるメリットと上手な断り方｜syufeel

2017/03/22 8 users トラブル回避 メリット 断り方

心理カウンセラー やぐちくみこ PTAとは何のためにあるの？ 近年では、核家族化や仕事を持つ母親、シングルマザーが増えたこともあり、「PTA役員として活動することが大きな負担になるんじゃないの？」との質問が誰もが情報発信できるインターネット上で投げかけられるなど、PTA役員に関してマイナス面ばかりがクローズアップされがちです。 しかし、子供たちが登下校する通学路の安全や学校の教育環境、地域との関わ... 続きを読む

なぜ厚生労働省が推奨？葉酸の食べ物摂取とサプリ摂取の違いとは｜syufeel

2017/03/15 6 users 薬学博士 葉酸サプリメント 学術博士 見解 妊婦

妊活中の女性や妊婦への葉酸サプリ摂取を厚生労働省が推奨した背景には、いったいどんな理由があったのでしょうか？ そこで、食べ物からの摂取とサプリメントからの摂取は何が違うのか、なぜ食事だけではダメなのかを2人の専門家に質問。 学術博士として葉酸の栄養学を熟知されている源教授、薬学博士として葉酸サプリメントの効果を熟知されている篠塚教授に、それぞれのプロの見解を伺いました。 普通の食事だけでは摂りにく... 続きを読む

バターコーヒーで身体と脳を活性化！自宅で簡単ダイエットレシピ｜syufeel

2017/03/14 24 users 知能指数 ダイヤモンド 著書 バター 最強

バターコーヒーとは バターコーヒーとは、コーヒーにバターとオイルを加えてよく混ぜ合わせた飲み物です。 発案したのはアメリカのIT企業で活躍している起業家、デイヴ・アスプリー氏。 朝食をバターコーヒーに置き換える方法を自ら実践した結果、体重を50キロ減らし、IQ(知能指数)を20ポイントアップさせることに成功しました。 アスプリー氏の著書である「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」(ダイヤモンド... 続きを読む

【栄養士直伝！】花粉症対策に効果的な食べ物＆悪化させる食品｜syufeel

2017/03/13 20 users 食べ物 花粉症対策 食品

花粉に鼻や目が敏感に反応して不快症状が出るなど、「花粉が大量に飛散する時期は憂鬱な気分になる…」という花粉症の方は少なくありません。 病院に行って薬を処方してもらい症状を抑え込んだり、マスクや眼鏡でガードしたりと防御するものの不快症状がピタッと治まることはなく、花粉対策にはかなりの苦痛と労力を要します。 スポンサーリンク そんな花粉症の症状を緩和するための一番効果的な方法は、ずばり体質改善をするこ... 続きを読む

空気清浄機の目的別おすすめメーカー※自宅の必須機能の見極め方｜syufeel

2017/03/10 12 users ハウスダスト 脱臭 死骸 除菌 ふん

空気清浄機の効果とは 空気中には目に見えない小さな物質がたくさん浮遊していて、その中にはホコリ・ダニのフンや死骸などのハウスダスト、花粉、カビ、病原菌なども含まれています。 家の中を浮遊しているこれらの汚れた空気を吸い込んで、キレイな空気を放出してくれるのが【空気清浄機】。 空気清浄機にはハウスダストや花粉の除去、除菌、ペットやタバコのニオイの脱臭、焼肉や洗濯物などの生活のニオイの脱臭など、幅広い... 続きを読む

【ホットヨガとは？】今さら聞けないヨガとの違いやレッスン内容｜syufeel

2017/03/09 11 users ポーズ 老廃物 温度 デトックス効果 体幹

ホットヨガとは 体をほぐして体幹を鍛えることのできるヨガを、温度・湿度ともに高い部屋で行うことを「ホットヨガ」と言います。 体の柔軟性が最も高まる室内でポーズをとっていくために、室温39～40度、湿度55～65％の環境で行われます。 ホットヨガは、ダイエット効果だけでなく、老廃物を排出するデトックス効果もあるため、健康・美容意識の高い女性を中心に人気となっているのです。 スポンサーリンク ホットヨ... 続きを読む

花粉症にマスクは効果的？【種類別】選び方ポイントと問題解消法｜syufeel

2017/03/09 9 users manual 春先 口元 年々 大勢

花粉症シーズンの必須アイテム 今や花粉症は春先だけでなく、一年間を通して鼻炎などを引き起こす日本の国民病とも言われています。 花粉症患者数は年々増加しており、環境省の調べによると今では国民の30％が何らかの花粉症を持っているとのこと。 参考元： http://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/manual/full.pdf そして街に出れば、口元にマスクをした人が大勢... 続きを読む

【目の周りの乾燥対策】目元トラブルの原因とアンチエイジング法｜syufeel

2017/03/07 7 users カサ タネ 目元 シワ 小ジワ

女性の目元の悩みの原因とは？ “目の周りがカサついて、かゆみが出る”“乾燥して化粧がよれる”“小じわが出来てしまう”など、多くの女性にとって目元の乾燥は悩みのタネとなっています。 「シワ」「くま」「くすみ」「たるみ」などの原因となっているのは、実は『乾燥』だということをご存知でしたか？ このような乾燥によるトラブルは、目元だけでなく顔全体に老けた印象を与えてしまいます。 また乾燥をそのままにしてお... 続きを読む

【幼児の英語教育】今すぐ自宅でスタート！親子で楽しく学ぶ方法｜syufeel

2017/03/03 18 users 国境 文部科学省 必須科目 共通 授業

幼児から英語を学ぶ必要性 小学校では英語が必須科目に 文部科学省は、今まで小学5年生から行われていた「外国語活動」を、 2020年度 より 小学3年生 からの開始に変更することを発表しました。 「外国語活動」 とは、 「話す」「聞く」をメインとした英語に親しむための授業 でグローバル化に対応するための英語教育改革。 スポンサーリンク グローバル化が進み国境を越えた関わりが活発になる中で、国際的共通... 続きを読む

【子連れグランピング】今話題のキャンプに家族と一緒に行こう！｜syufeel

2017/02/24 34 users GLAMOROUS キャンプ キャンピング グラマラス 反面

グランピングとは？ キャンプというと、自然の中でアウトドアが楽しめるという反面、キャンプ道具を揃えなければならない、準備が大変、荷物が多くなるといった大変な点が多く小さい子供と行くとなると難しいイメージがあります。 そんな印象を覆すのが グランピング です。 スポンサーリンク グランピング（Glamping）とは、 「グラマラス（Glamorous=魅力的な）」 と 「キャンピング（Camping... 続きを読む