突然、竜巻が発生したら? 専門家たちによる「竜巻サバイバル術」 #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/05/21 5 users 竜巻 惨状 Tweet 竜巻被害 威力

マイスピ , メディアジーンサイト , 生活術 , 防犯・防災 突然、竜巻が発生したら? 専門家たちによる「竜巻サバイバル術」 #myspi 2012.05.21 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：先日の竜巻被害にあわれた方々には心よりお見舞い申し上げます。テレビや新聞、ネットなどで、竜巻被害の惨状と、そして「突発的な破壊力」という竜巻の威力、恐怖を知り、改めて身を震わ... 続きを読む

劇的に効果あり！ バレリーナが舞台前に実際に行っていた「しゃっくり」を止める方法 #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/05/20 40 users しゃっくり バレリーナ 風呂敷 Tweet 自力

マイスピ , メディアジーンサイト , 健康 , 生活術 , 豆知識 劇的に効果あり！ バレリーナが舞台前に実際に行っていた「しゃっくり」を止める方法 #myspi 2012.05.20 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：「風呂敷」というと、どのようなイメージがあるでしょうか。ところ構わず突然出てしまい、自力で止めるのはなかなか難しい、そんな「しゃっくり」。 一度しゃっ... 続きを読む

レジャーや旅行のお供にも！ エコでおしゃれで変幻自在な「風呂敷」が便利すぎる #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/05/06 9 users やみつき 古臭い 風呂敷 Tweet お供

マイスピ , メディアジーンサイト レジャーや旅行のお供にも！ エコでおしゃれで変幻自在な「風呂敷」が便利すぎる #myspi 2012.05.06 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：「風呂敷」というと、どのようなイメージがあるでしょうか。 「ババ臭い」「古臭い」と思っているそこのあなた、1度使ってみてください。ヤミツキになりますよ。 私も数年前から風呂敷ユーザーになり... 続きを読む

目薬を使いすぎると悪化することも!? 目の充血を「身体の内側」から治す方法 #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/04/30 13 users 充血 目薬 Tweet 眼科 筆者

マイスピ , メディアジーンサイト 目薬を使いすぎると悪化することも!? 目の充血を「身体の内側」から治す方法 #myspi 2012.04.30 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：筆者はかつて慢性的な充血に悩んでおりました。ハードコンタクトレンズ＆パソコンを、毎日長時間使用していたせいかもしれません。 しかし眼科に行っても特に異常はないと言われたので、何かよいケアはな... 続きを読む

ヘアケアの盲点は水道水！ 塩素除去シャワーヘッドの威力は「高級トリートメント」以上!? #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/04/29 20 users 盲点 Tweet 威力 塩素除去シャワーヘッド マイスピ

マイスピ , メディアジーンサイト ヘアケアの盲点は水道水！ 塩素除去シャワーヘッドの威力は「高級トリートメント」以上!? #myspi 2012.04.29 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：通常の家庭では、お風呂やシャワーの水は水道水を使ってる人も多いかと思います。 地域によっては地下水や温泉を引いてる（！）なんて羨ましいご家庭もあるかもしれませんが......ほと... 続きを読む

お酒の「強い／弱い」は何で決まる？ 「百薬の長」って本当？ お酒トリビアの数々 #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/04/22 78 users Tweet マイスピ ライフハッカー 体質 数々

マイスピ , メディアジーンサイト お酒の「強い／弱い」は何で決まる？ 「百薬の長」って本当？ お酒トリビアの数々 #myspi 2012.04.22 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：お酒が苦手な人にとっては、飲み会の多い時期は大変ですよね。 お酒に強くなる方法はあるのかというと、残念ながら体質なので難しそう。 お酒が飲める人、飲めない人は何で分かれるのかや、お酒が身... 続きを読む

新生活に節約＆健康を！ ベランダでずっと収穫できる超簡単な野菜作り #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/04/15 206 users プランター Tweet わが家 ベランダ マイスピ

マイスピ , メディアジーンサイト 新生活に節約＆健康を！ ベランダでずっと収穫できる超簡単な野菜作り #myspi 2012.04.15 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：新生活で1人暮らしをはじめた皆さんに応援の意味も込めて、今回は手をかけなくてもラクラクと栽培できるプランター野菜作りをご紹介したいと思います！ 写真はわが家のプランターです。他にも栽培しているのです... 続きを読む

童心にかえる趣味は本能的な自己防衛？ エンジニアにおすすめのストレス解消法とは #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/04/02 7 users 童心 Tweet マイスピ ライフハッカー エンジニア

マイスピ , メディアジーンサイト 童心にかえる趣味は本能的な自己防衛？ エンジニアにおすすめのストレス解消法とは #myspi 2012.04.02 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：エンジニアの方、仕事でストレスを抱えこんでいませんか？ 急速なIT化による情報処理量の多さから、ストレスが増す一方とも言われているエンジニアですが、なんと「実はエンジニアの4人に3人が重... 続きを読む

嗅覚の不思議！ 女は鼻で「幸せ」を嗅ぎ分けられる＆男は恐怖心が匂いでバレやすい!? #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/04/01 22 users 嗅覚 パーツ 器官 Tweet 著書

マイスピ , メディアジーンサイト 嗅覚の不思議！ 女は鼻で「幸せ」を嗅ぎ分けられる＆男は恐怖心が匂いでバレやすい!? #myspi 2012.04.01 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：「嗅覚」は香りを楽しんだり、腐っているものを識別したりするよりも、女性にとって深い意味の働きを持つ器官かもしれません。 嗅覚心理学者 レイチェル・ハーツの著書『あなたはなぜあの人の「... 続きを読む

気持ちいい操体法で目指せネコのしなやかさ！ 原始的な体の動きで免疫アップ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/03/26 22 users カチコチ Tweet マイスピ ライフハッカー 肩甲骨

マイスピ , メディアジーンサイト 気持ちいい操体法で目指せネコのしなやかさ！ 原始的な体の動きで免疫アップ #myspi 2012.03.26 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：冬の間、運動不足と寒さで体がカチコチになっていませんか？ 花粉症は、肩甲骨が固まっていて冬モードから春モードに切り替わりにくいタイプの人がなりやすいそうです。 続きを読む≫ ライフハッカー[日... 続きを読む

その落ち込みは脳内物質が原因かも？ 心を癒す「セロトニン」生成ごはんを食べよう #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/03/25 16 users セロトニン Tweet マイスピ ライフハッカー ストレス

マイスピ , メディアジーンサイト その落ち込みは脳内物質が原因かも？ 心を癒す「セロトニン」生成ごはんを食べよう #myspi 2012.03.25 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：最近、ストレスが溜まって落ち込みやすい、心が疲れている......という方、それは「セロトニン」が減っているのかも知れませんよ。 「セロトニン」は安らぎの脳内物質とも言われていて心を安定... 続きを読む

「かくれ不眠」を解消する簡単な習慣って？ 春分の日から始めて新生活もストレスフリー #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/03/21 10 users 春分 Tweet 杏林大学医学部 不眠 マイスピ

マイスピ , メディアジーンサイト 「かくれ不眠」を解消する簡単な習慣って？ 春分の日から始めて新生活もストレスフリー #myspi 2012.03.21 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：2011年2月3日「不眠の日」に、杏林大学医学部・精神神経科主任教授の古賀良彦先生を中心に専門家が集まり発足した「睡眠改善委員会」がある調査結果を発表しました。 それによると、わたし... 続きを読む

部屋にじっとしていられなければ要注意？ 鬱の初期症状を見逃さないで！ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/03/12 5 users づら 鬱病 大抵 マイスピ ライフハッカー

マイスピ , メディアジーンサイト 部屋にじっとしていられなければ要注意？ 鬱の初期症状を見逃さないで！ #myspi 2012.03.12 15:00 コメント数：[ 0 ] このエントリーをはてなブックマークに追加 Tweet 120305loneliness.jpgマイスピより：みなさんは、鬱病の初期症状と聞くとどのようなものを思い浮かべますか？ 大抵は、気分ややる気の低下、朝起きるのがつら... 続きを読む

骨盤まわりをぎゅっと締めるとハチマキ効果で気合いが入る！ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/03/05 5 users ハチマキ Tweet 気合い 頭蓋骨 マイスピ

マイスピ , メディアジーンサイト 骨盤まわりをぎゅっと締めるとハチマキ効果で気合いが入る！ #myspi 2012.03.05 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：テストの前や、たまった家事やお仕事をやっつけるとき、アニメみたいに頭にハチマキを締めたくなりませんか？ ハチマキは見た目の効果だけでなく、頭蓋骨が締まると集中力が高まるというのは整体の世界では常識だそうです。... 続きを読む

メイプルシロップが実はすごい...美容、糖尿病予防、ストレス解消まで！ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/02/27 11 users メイプルシロップ Tweet マイスピ ライフハッカー 甘味料

マイスピ , メディアジーンサイト メイプルシロップが実はすごい...美容、糖尿病予防、ストレス解消まで！ #myspi 2012.02.27 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：心も体もお疲れの時は甘い物が食べたくなりますが、せっかくなら体に良い甘い物を食べて、癒されませんか？ 「メイプルシロップ」が甘味料にも関わらず、健康に作用することがわかったようです。 米国・ロー... 続きを読む

大流行中のインフルエンザの予防に「長いも」が効く!? #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/02/19 5 users Tweet マイスピ ライフハッカー インフルエンザ 体調

マイスピ , メディアジーンサイト 大流行中のインフルエンザの予防に「長いも」が効く!? #myspi 2012.02.19 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：今、日本中でインフルエンザが蔓延していますが、皆様の体調はいかがでしょうか？ 『インフルエンザ情報サービス』の「インフルエンザ流行レベルマップ」を見ていると、全国的に警報続きなので、本気で予防しなくちゃいけないと... 続きを読む

美容にも保存食にも優れた栄養食品・ドライフルーツはぜひ非常袋にストックしたい！ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/02/13 8 users 渦中 Tweet マイスピ ライフハッカー ドライフルーツ

マイスピ , メディアジーンサイト 美容にも保存食にも優れた栄養食品・ドライフルーツはぜひ非常袋にストックしたい！ #myspi 2012.02.13 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：最近、M７級の首都直下型地震が発生する確率が4年以内に70％とする発表がありましたね。それに怯えるわけではないですが、地震対策・注意がより日常的になってきました。 災害の渦中に陥った場合... 続きを読む

野菜と果物は別々に保存＆油は冷蔵庫へ！ 栄養価を失わないように食材を保存するちょっとしたコツとは？ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/02/12 20 users Tweet 出番 マイスピ ライフハッカー 果物

マイスピ , メディアジーンサイト 野菜と果物は別々に保存＆油は冷蔵庫へ！ 栄養価を失わないように食材を保存するちょっとしたコツとは？ #myspi 2012.02.12 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：冷蔵庫の中で、今か今かと出番を待ちながら、中々機会を与えてもらえない、野菜や果物たち......。 あなたの冷蔵庫にもいませんか？ そんな出遅れてしまった野菜や果物た... 続きを読む

あごを脱力して心の中で「アー」と言う!? 薬なしでも不眠を克服できる簡単なテクニック #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/02/06 11 users 折り紙付き Tweet あー アゴ 不眠

マイスピ , メディアジーンサイト あごを脱力して心の中で「アー」と言う!? 薬なしでも不眠を克服できる簡単なテクニック #myspi 2012.02.06 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：みなさん、夜、眠れてますか？ 私は10年来という折り紙付きの不眠症でつい最近まで悩んでいたのですが、 実際に身体や心に影響が出るし、不眠症は辛すぎます。 続きを読む≫ ライフハッカ... 続きを読む

脱シャンプーで頭皮トラブル改善!? 湯シャンや酢シャンで抜け毛予防効果にも期待 #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/02/05 16 users Tweet 近頃 湯シャン マイスピ 石鹸シャンプー

マイスピ , メディアジーンサイト 脱シャンプーで頭皮トラブル改善!? 湯シャンや酢シャンで抜け毛予防効果にも期待 #myspi 2012.02.05 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：近頃では髪や頭皮のことを考えて、界面活性剤などの合成化学物質の入ったシャンプーをやめて、オーガニックシャンプーや無添加の石鹸シャンプーなどへ切り替えていく方も多いですよね。 しかし驚くな... 続きを読む

原因不明のイライラや不安は白砂糖の摂り過ぎのせいかも!? うつ病とソックリな症状が出る低血糖症って何？ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/01/29 22 users インスリン Tweet うつ病 マイスピ ライフハッカー

マイスピ , メディアジーンサイト 原因不明のイライラや不安は白砂糖の摂り過ぎのせいかも!? うつ病とソックリな症状が出る低血糖症って何？ #myspi 2012.01.29 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：みなさん、低血糖症って聞いたことはありますか？ 低血糖症とは、血糖値が高血糖と低血糖の間を乱高下したり、血糖値が低い値で推移していったり、血糖値を下げるインスリン... 続きを読む

暴走する不安をコントロールして気持ちが軽くなる！ 脳科学から導きだされた「魔法の言葉」って？ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/01/24 16 users Tweet マイスピ ライフハッカー コントロール 感情

マイスピ , メディアジーンサイト 暴走する不安をコントロールして気持ちが軽くなる！ 脳科学から導きだされた「魔法の言葉」って？ #myspi 2012.01.24 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：不安という感情は、1度生まれると新たな不安がそこから生まれて、勝手に膨大になっていくものです。 この感情のコントロールができないと、次第に強い不安感に長期間悩まされることに... 続きを読む

今すぐ止めたい！ 急なしゃっくりが止まるツボいろいろ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/01/23 8 users しゃっくり Tweet 筆者 マイスピ ライフハッカー

マイスピ , メディアジーンサイト 今すぐ止めたい！ 急なしゃっくりが止まるツボいろいろ #myspi 2012.01.23 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：最近急なしゃっくりに襲われた筆者ですが、非常に厄介な思いをしました。しかも満員電車の中、大勢が静まり返ってる場面に限って。 しゃっくりを止めるテッパンネタって何でしょう？　そんなことが頭をぐるぐる駆け巡ったのです... 続きを読む

コンビニで買えるお菓子で、おうちのお風呂を天然温泉に！ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/01/22 10 users Tweet マイスピ ライフハッカー メディアジーンサイト

マイスピ , メディアジーンサイト コンビニで買えるお菓子で、おうちのお風呂を天然温泉に！ #myspi 2012.01.22 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：どんなに寒い日も、1日の終わりにあったかいお風呂につかれば、こわばっていた体もゆるんでほっとしますね。 せっかくなので、とっても簡単な方法でおうちのお風呂のお湯を天然温泉にしてしまいましょう！　健康情報サイト「... 続きを読む

仕事がない日にだけ起こる偏頭痛。それはストレスの危険信号かも！ #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/01/18 6 users 偏頭痛 ライフハッカー ストレス 仕事 日本版

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