99歳のおじいちゃん、人生の達人が教えてくれた「25の人生の教訓」

2015/01/06 52 users 教訓 達人 人生 おじいちゃん ネットワーク

アドバイスが欲しいときは、そのことについてよく知っている人に尋ねるもの。人生のアドバイスが必要なときは、人生の「すべて」を見てきた人のところに行くといい。そして99年間の経験を積んできたひいおじいさん以上に、それにふさわしい人はいないだろう。女性向けメディア・ネットワーク「PopSugar」のメイシー・ウィリアムズ氏は、家族の間で「グランパ・チーズ」（チーズおじいちゃん）と呼ばれている彼女の99歳... 続きを読む

薬の代わりに口にしたい。頭痛をやわらげる食べ物4選 - IRORIO（イロリオ）

2014/06/30 30 users IRORIO イロリオ カリウム 頭痛 食べ物

どうしようもない頭痛に、薬をたびたび飲むという人も少なくないだろう。とはいえ、薬に頼りすぎるのは疑問に思うことも。 そこで今回は、「POPSUGAR」の過去記事から、頭痛をやわらげる食べ物を紹介しようと思う。頭痛の原因は千差万別。必ず効果があるとは言い切れないが、手軽に手に入るものばかりなので試してみたい。 1．ジャガイモ カリウムには、頭痛を軽減する働きがあることが認められている。そのカリウムが... 続きを読む

じゅうたんのシミがきれいに落ちる「手作りカーペットクリーナー」の作り方 : ライフハッカー［日本版］

2014/01/26 43 users じゅうたん ライフハッカー シミ 洗剤 整理整頓

DIY , 整理整頓 , 生活 , 趣味 じゅうたんのシミがきれいに落ちる「手作りカーペットクリーナー」の作り方 2014.01.26 11:00 カーペットをキレイに掃除した後に限って、何かをこぼしてしまうもので。 染み抜き用の洗剤などが無い場合や、業者に頼まず自分でキレイに染みを落としたい場合は、手作りカーペットクリーナーがお役に立ちそうです。 米サイト『POPSUGAR』に、家の中にありそう... 続きを読む

朝型に変わるための6つのコツ - IRORIO（イロリオ）

2014/01/13 29 users IRORIO イロリオ 早起き 日の出 一方

冬の朝は寒くて暗くてただでさえ起きるのが辛いもの。一方で、冬至を過ぎ、これから徐々に日の出が早くなるので、朝型に変えていくのには悪くない季節ともいえる。年も開けたことだし、今こそ気を引き締めて早起きを習慣にしては？そこで今回は「POPSUGAR」を元に、朝型に変わるための6つの簡単な方法を紹介する。 1：ベッドに早く入る 朝スッキリと目覚めるためには、質のいい睡眠を取ることが欠かせない。就寝したい... 続きを読む

今日からできる20の健康的な習慣 - IRORIO（イロリオ）

2013/07/15 97 users IRORIO イロリオ 代謝 朝食 アクション

「ダイエットは明日から」とは、うまく言ったと思う。健康のために運動を始めよう、朝型に切り替えようと思いつつも、そのきっかけがなかなか見つけられずにズルズルと来てしまったという人も少なくないのでは？今回は、「POPSUGAR」より「健康になる20の簡単な方法」を紹介する。小さなアクションでも、大きな変化があることが実感できるだろう。 1．朝食を抜かない・・・朝食を抜くと代謝が低下してしまう 2．歩い... 続きを読む