99歳のおじいちゃん、人生の達人が教えてくれた「25の人生の教訓」

2015/01/06 52 users 教訓 達人 人生 おじいちゃん ネットワーク

アドバイスが欲しいときは、そのことについてよく知っている人に尋ねるもの。人生のアドバイスが必要なときは、人生の「すべて」を見てきた人のところに行くといい。そして99年間の経験を積んできたひいおじいさん以上に、それにふさわしい人はいないだろう。女性向けメディア・ネットワーク「PopSugar」のメイシー・ウィリアムズ氏は、家族の間で「グランパ・チーズ」（チーズおじいちゃん）と呼ばれている彼女の99歳... 続きを読む

今日からできる20の健康的な習慣 - IRORIO（イロリオ）

2013/07/15 97 users IRORIO イロリオ 代謝 朝食 アクション

「ダイエットは明日から」とは、うまく言ったと思う。健康のために運動を始めよう、朝型に切り替えようと思いつつも、そのきっかけがなかなか見つけられずにズルズルと来てしまったという人も少なくないのでは？今回は、「POPSUGAR」より「健康になる20の簡単な方法」を紹介する。小さなアクションでも、大きな変化があることが実感できるだろう。 1．朝食を抜かない・・・朝食を抜くと代謝が低下してしまう 2．歩い... 続きを読む