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タグ NHK ガッテン

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うまっ!子どもが奪い合う新感覚ピーマン - NHK ガッテン

2018/10/10 このエントリーをはてなブックマークに追加 108 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 子ども 苦み 代名詞 ピーマン ひと工夫

ビタミンCやビタミンAなど栄養を豊富に含む超健康野菜ピーマン!ただ、ピーマンと言えば子どもが嫌いな野菜の代名詞と言われてしまうことも…。その原因は、あの苦み。大人の味がわかるまで待つしかないと思っていたのですが…今回、意外なひと工夫でピーマン嫌いだった子どもたちが、ピーマン好きに大変身することが判... 続きを読む

あの白さがよみがえる!シャツの黄ばみ一発解消SP - NHK ガッテン! 用意す..

2018/08/15 このエントリーをはてなブックマークに追加 589 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip シャツ 用量 適量 洗濯洗剤 濃縮タイプ

あの白さがよみがえる!シャツの黄ばみ一発解消SP - NHK ガッテン! 用意する物 台所用洗剤(濃縮タイプ)  大さじ1(通常タイプの場合は大さじ2) 酸素系漂白剤(粉末タイプ) 大さじ半分 水             大さじ2 洗濯洗剤          適量 (用量を守ってください) ・台所用洗剤と酸素系... 続きを読む

最新報告!血糖値を下げるデルタパワーの謎 - NHK ガッテン

2017/02/26 このエントリーをはてなブックマークに追加 80 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 血糖値 主旨 最新報告 糖尿病 睡眠

「最新報告!血糖値を下げるデルタパワーの謎」をご覧になった皆様へ 今回、放送後に多くのご指摘をいただきました。 番組は、“睡眠を改善することで血糖値が下がる”という医療現場の最新研究を紹介したものでした。糖尿病の背景のひとつに睡眠の問題があることをお伝えするのが、番組の主旨でした。 しかしながら、説明が不十分だったり行き過ぎた表現があったりしたため、「睡眠薬の不適切な使用を助長しかねない」「副作用... 続きを読む

ウマい!昔懐かし昭和の麦茶をパックで作る - NHK ガッテン

2016/07/22 このエントリーをはてなブックマークに追加 207 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 麦茶 ガッテン カフェイン ミネラル 飲み物

夏の定番“麦茶”。香ばしくすっきりとした味で、カフェインなどの刺激物を含まず、ミネラルたっぷりの麦茶は、熱中症予防に最適な飲み物です。 今回ガッテンが目指すのは“昔懐かしい昭和の麦茶”。 パックを水に入れるだけの今の麦茶は、とても便利です。でも、麦を煎って、粒を煮出して作っていた昔の麦茶とは味も香りも違います。 そこで番組では、昭和の麦茶の幻の味をパックを使って、なんとたった1分の手間で再現する技... 続きを読む

結果にコミットー!効果2倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン

2016/04/20 このエントリーをはてなブックマークに追加 341 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 結果

筋肉を2倍効率的にアップさせる食事法とはトレーニング直後のタンパク質+糖質でした。 これはインド・筋肉村のマッチョな男たちが行っているだけでなく、日本の一流アスリートたちも実践している食事法です。 いまや、筋肉は免疫力アップ、熱中症予防、冷え性予防の他に糖尿病や認知症の予防まで期待できるとってもありがたいもの。ぜひ、適切なトレーニングと食事法で筋肉をアップさせて、「美しさ」「かっこよさ」だけでなく... 続きを読む

 
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