心理学者が語る！ストレスの向き合い方を根本的に変える意外な研究とは？ | THE NEW CLASSIC [ニュークラシック]

2015/02/24 17 users 心理学者 ニュークラシック 向き合い方 ストレス 研究

ストレス社会と呼ばれる現在。あなたはストレスをどのように捉えているだろうか？身体に害を及ぼす悪いもの？あるいはどうにかして回避したいもの？ 心理学者ケリー・マクゴニガル氏は、まったく異なる見方を提唱する。以下はその印象的なTEDスピーチの書き起こしだ。 ［動画はこちら］Kelly McGonigal: How to make stress your friend 去年、強いストレスを感じた人は？ ... 続きを読む

「ストレスが身体に悪い」は大ウソ！　健康心理学者が語った、本当は怖くないストレスの話 | ログミー[o_O]

2014/05/07 119 users ログミー 健康心理学者 ストレス 大ウソ 身体

ストレスが身体に悪いのではなく、「ストレスは身体に悪い」と思うことが悪い？　健康心理学者であるKelly氏が長年の研究から見出した、「ストレス」の驚くべき効能について語ります。これを読めば、ストレスを感じる状況が怖くなくなるかも？　人生の選択の際にも活きるかもしれない、心と身体を元気にするスピーチです。(TEDより) 【スピーカー】 Kelly McGonigal 【動画もぜひご覧ください】 Ke... 続きを読む

ストレスを友達にする方法

2013/10/25 487 users ストレス 青木靖 方法 告白 皆さん

Kelly McGonigal / 青木靖 訳 2013年6月 (TEDGlobal 2013) 告白することがあります。でもその前に、まず皆さんに告白して欲しいことがあります。この１年比較的ストレスが少なかったという人、手を挙げてもらえますか？ どうです？ 中くらいのストレスだったという人は？ ものすごくストレスがあったという人？ ああ、私もです。でも告白というのはそのことではありません。告白と... 続きを読む