常識をくつがえす事実が発覚！高血圧予防の真実とは？ - ４０代崖っぷちフリーターの奮闘日記

2018/10/16 32 users 発覚 常識 ４０代崖っぷちフリーター 奮闘日記 事実

血圧って、食生活によって変動するようですね。 世間一般では、特に塩分が重要なんだろうと言われています。 ただ、考え方次第では、それは一概には言えないようなので、ご紹介させていただきます。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 知人の中で、ものすごく健康に気を使っている女性がいます。 基本、野菜がメインの食事... 続きを読む

ベーコンを貰ったので、白菜とベーコンの激旨 煮浸しを作ろう！：チャカゲンライフ簡単レシピ料理の秘密教えちやいます：So-netブログ

2017/10/12 20 users ベーコン 白菜 So-netブログ イェーイ こんばんち

皆様おはこんばんち！ イェーィ！ ベーコンを友達から貰ったのねん！ 嬉しいぜ！やったぜ！ 私、白菜とベーコンの煮浸しが大好きなんだよね！ ベーコンの旨味を白菜がたっぷり吸い込んで！ うまうま！ なんて言っても白菜は最高！ これからのシーズンは大活躍！ 白菜、低カロリーだし、栄養価もある！ しかも、むくみの解消・予防！ 高血圧予防・ガン予防！ 美肌効果も期待できる！最高 白菜とベーコンの組合せ！大好... 続きを読む

高血圧の減塩対策、10g/日から8g/日を目標に

2014/04/16 9 users 高血圧 目標 10g 土橋 卓也氏

2014年4月7日（月）、ヤクルトホールで、日本栄養士会主催の第35回健康づくり提唱のつどい「高血圧予防の健康な食事～美味しい減塩食のすすめ」が開催された。4月1日より新たになる血圧測定のガイドラインなど、日々の高血圧対策などが説かれた。 日本栄養士会、塩分摂取量の目標を現在の10g/日から8g/日に 当日、土橋 卓也氏（社会医療法人製鉄記念八幡病院副院長・高血圧センター長）が「高血圧と上手に付き... 続きを読む

高血圧予防、カギは塩分…東京女子医大准教授 : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

2013/11/04 12 users 塩分 カギ YOMIURI ONLINE 読売新聞 BS日テレ

東京女子医大・東医療センターの渡辺尚彦准教授は４日、ＢＳ日テレの「深層ＮＥＷＳ」に出演し、日本人の３人に１人を占める高血圧について、「塩分の少ない食事など生活習慣の改善で、薬を減らすこともできる」と、予防や改善策について語った。 高血圧患者は推計３９７０万人。渡辺准教授は、血圧は早朝、深夜、勤務中などで変化する上に、医療機関で測定すると平常時と差が出るため、家庭で血圧を測ることを勧めた。 高血圧と... 続きを読む

実は一日一個のリンゴを食べてます。　～医者いらずのリンゴの効能～：吉政忠志のベンチャービジネス千里眼：ITmedia オルタナティブ・ブログ

2013/01/19 47 users 吉政忠志 吉政 吉政創成 ITmediaオルタナティブ リンゴ

吉政忠志のベンチャービジネス千里眼：ITmediaオルタナティブ・ブログ (RSS) 吉政忠志のベンチャービジネス千里眼 IT業界でベンチャービジネスの支援をしている執筆者が日々の活動ログと感じたことを、徒然なるままに書き綴っていきます。 おはようございます。吉政創成の吉政でございます。 実は数か月前からリンゴを毎日1個食べ続けています。 リンゴの効能は高血圧予防・抗酸化作用・疲労回復・虫歯予防・... 続きを読む

塩分とりすぎで何が悪いの？−塩のあれこれＱ＆Ａ− - とらねこ日誌

2011/07/12 98 users 塩分 とらねこ日誌 薄味 反対 猛暑

食と健康 | 17:29 | 高血圧予防のために減塩をしましょう。これは食事指導の現場では良く聞かれるお話です。でも、薄味の食事って味気なかったりするんですよね。健康には気をつけたいけれど、どこまで注意したら良いモノなのでしょうか。それとは反対に汗がしたたり落ちるような猛暑では、熱中症予防のために塩分と水の補給が推奨されていたりします。塩は減らせ、いや夏は補給するべき、いや、伝統的な調味料の塩分は... 続きを読む