Testosteroneさん推奨マクロ管理法をやってみた【PFCバランス】【ダイエット】 - すんすんらんど

2017/07/24 15 users カロリー すんすんらん 最強 初日 筋トレ

2017 - 07 - 24 Testosteroneさん推奨マクロ管理法をやってみた【PFCバランス】【ダイエット】 Testosteroneさんがブログで紹介していたマクロ管理法をやってみた。 マクロ管理法は、簡単に言うとカロリーとPFCバランスを守る食事方法。詳しくはブログをどうぞ。 【最強の食べ方】マクロ管理法完全解説 前編｜筋トレで全て解決する社長Testosterone公式ブログ 初日... 続きを読む

ダイエットの正しい目的とは？体重を減らすだけでは意味が無い！ | ダイエットの食事方法を徹底研究するサイト

2016/01/06 12 users 体重 ダイエット 徹底 正しい目的 意味

世の中には、色々なダイエット法がありますよね。 食事制限 であったり、エクササイズであったり、非常に多くの種類があります。なので、あなたも今までに何度か挑戦したことがあるでしょう。 でも、ダイエット法を実践する前に、意識するべきことがあります。それは、「 科学的な裏付けがあるかどうか 」ということ。痩せるための理論が明確に定義されている方法を選択するということは、非常に大切なことです。 よく、「○... 続きを読む

糖質制限は体に良いのか - 楽園はこちら側

2014/10/27 90 users 楽園 糖質制限 アトキンス 炭水化物 脂質

糖質制限、すなわち炭水化物を減らし、脂質やタンパク質の比率を増やす食事方法は1970年代にアトキンス・ダイエットとして有名になりました。ロバート・アトキンスというアメリカ人が提唱したもので、ぼくがアメリカで臨床研修を受けているときはこのアトキンス・ダイエットが大ブーム。患者さんの中にも（そして仲間の医者たちにも）実践している人がけっこういました。もっとも、日本には1950年代に和田静郎という人がや... 続きを読む

『90％以上がバストアップ！』画期的な食事方法とは？ | 最新バストアップ情報ポータルサイト -Bustup Me(バストアップミー)

2013/11/18 18 users バスト うち 確率 バストアップ 多く

『90％以上がバストアップ！』画期的な食事方法とは？ 今回紹介するのは日本人向けではないのかもしれないですが、かなりバストアップする確率が高いバストアップの為の食事方法です。 下記ニュース記事を読んで試してみたい方は是非！ ただ私はオススメしませんが笑 ”今回は30人の女性がほぼおなじことをやって、そのうちの28人が「バストが大きくなった」画期的な方法についてご紹介したいと思います。 多くの女性が... 続きを読む