【股関節がガチガチに硬い人向け】可動域を無理なく広げる！"揺らすだけ"股関節ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン

2022/09/15 835 users 可動域 ストレッチ 角度 股関節ストレッチ 股関節

股関節が硬い人はいろいろな角度に股関節を動かしていくことが難しいため、お尻や腰などの筋肉が硬くなっていることが多いです。股関節はあらゆる角度に動かすことで可動域が広がります。そこで今日は特に動かしにくい縦方向に股関節を伸ばすストレッチをご紹介します。揺らすだけで、無理に筋肉を伸ばす動作はありませ... 続きを読む

デザインで絶対に「黒」を使ってはいけない理由とは？ - GIGAZINE

2013/11/04 658 users CEO GIGAZINE 普段 全体 私たち

by webtreats 黒はうまく使うと他の色を際立たせたり全体を神秘的に見せたりすることができる色ですが、私たちが普段「黒」だと思っている色は本当は黒ではなく、「黒に近いダークな色」であることが多々あります。自然界にほとんどない「純粋な黒」は他の色を圧倒してしまい扱いが難しいため、黒を使いたい時にすべきことをSegment.ioのCEOであるIan Storm Taylorさんがまとめています... 続きを読む

再帰関数を学ぶと、どんな世界が広がるか - Qiita

2019/04/04 574 users 気持ち Qiita 本記事 いい感じ 再帰関数

0. はじめに 再帰関数は初めて学ぶときに壁になりがちで なんとなくわかった...けれど どんな場面で使えるのだろう...いい感じの例を探したい！ という気持ちになりがちです。再帰関数は、なかなかその動きを直感的に想像することが難しいため、掴み所が無いと感じてしまいそうです。 そこで本記事では 再帰関数の動きを... 続きを読む

パスワード管理/MFA管理の戦略

2022/11/27 299 users 戦略 TOTP MFA パスワード管理 Yubikey

自分のパスワードやMFA(多要素認証)の管理方法についてまとめた記事です。 パスワード管理とTOTP(Time-based One-time Password)の管理として1Passwordを使い、MFA(多要素認証)の2要素目としてYubiKeyを2枚使っています。 パスワード管理とMFA管理を安全で使いやすくするのはかなり複雑で難しいため、完璧にやるのが難し... 続きを読む

サラリーマンが株を始めるときに知っておきたい5つのこと - リクナビNEXTジャーナル

2015/09/28 282 users リクナビNEXTジャーナル サラリーマン マーケット 平日

2015-07-01 サラリーマンが株を始めるときに知っておきたい5つのこと スキル・ノウハウ ビジネストレンド リクナビNEXTジャーナル ツイート サラリーマンとして働きながら株式投資をする場合には、取引の時間に目を向ける必要があります。マーケットが開いている時間は限られているため、平日にサラリーマンの方がマーケットで株取引をすることは難しいためです。 実はそのような忙しい方であっても、予約注... 続きを読む

誰でも実行できる　「面白い人」が持つ7つの習慣 | Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）

2018/02/25 229 users フォーブス 教授 周囲 会計学 人々

面白い人々には、周囲を引き付ける特別な力があり、素晴らしい話を周囲に聞かせ、非凡な人生を送っている。だが、その魅力はいったいどこから来ているのだろう？　中には生まれつき面白い人もいるが、自分の魅力を向上させる方法はある。 クレア・ニクソンは、テキサスA＆M大学でとびきり面白い会計学の教授として有名だ。会計学を楽しいものにするのはとても難しいため、ニクソン教授は特別な存在だ。その教えは会計学に留まら... 続きを読む