乳が揺れる身体的特徴をもつ民たち全員に教えたい、運動時の乳揺れを軽減する「ブーバンド」の存在 - Togetter

2021/03/09 306 users Togetter Twitter スポブラ カバン 乳揺れ

花見シュンジ @hanami_cloud 私信なんですがTwitterで見たこれ生活革命だった。乳が揺れないだけでこんなに体動かすのが楽になるなんて。縄跳びしても階段駆け下りても痛くない。カバン持つフリして乳支えなくていい。スポブラは着るのもめんどいし枚数も持ってなかったけどこれなら｢動くぞ！｣というときチャッと装着す... 続きを読む

CASIOのランニングウォッチは自転車通勤でも大活躍

2018/03/14 10 users CASIO ランニングウォッチ 自転車通勤 ランニング 暗所

CASIOのランニング用腕時計「PHYS LAP MEMORY 120」 を買って、半年間ほど色々な生活シーンで使ってみました。ランニングなどの運動時や、仕事など、日常生活で積極的に使ってみた感想をまとめました。 CASIO 腕時計 PHYS LAP MEMORY 120「STW-1000-1JF」 PHYS LAP MEMORY 120 は、暗所で腕を傾けると自動でバックライトが点灯する機能が備... 続きを読む

「基本的には男性よりも女性のほうがトータルの身体能力が高い」との研究結果が判明 - GIGAZINE

2017/12/23 275 users GIGAZINE トータル 判明 身体能力 男性

By Sangudo 「女性よりも男性の方が力が強くて身体能力が高い」と思われることも多いものですが、運動時に酸素を取り込む能力を含めた総合的な運動時の身体能力という観点に立つと、実は女性の方がより優れているという研究結果が明らかにされています。 Sex differences in the oxygen delivery, extraction, and uptake during modera... 続きを読む

有酸素運動でダイエット効果を引き出すコツ

2015/04/03 25 users 有酸素運動 コツ 水分補給 からだ ダイエット効果

有酸素運動をしてダイエットを行っている方で、正しい取り組み方をしているか不安になったりしませんか？間違った取り組み方をしているとせっかく運動をしても効果が十分に得られません。「有酸素運動で効果を引き出すコツ」をご紹介します。 運動時には水分補給をすること！ 水分補給は有酸素運動に限らず、カラダにとってとても重要なことです。一昔前までは部活動中は水分補給をしてはいけないという指導がされていましたが、... 続きを読む

ネスレが「運動するのと同じ効果がある脂肪燃焼ドリンク」を開発中 : ギズモード・ジャパン

2014/12/30 56 users ネスレ ネスプレッソ ギズモード キットカット ブルームバーグ

食べ物/飲み物 ネスレが「運動するのと同じ効果がある脂肪燃焼ドリンク」を開発中 2014.12.30 12:00 運動嫌いに朗報？ ブルームバーグによりますと、キットカットやネスプレッソで知られる大手食品メーカーのネスレが、運動時と同じ効果を再現できるスマートフードを開発中だといいます。年齢を重ねて若い時のように運動ができなかったり、病気などで動きが制限された方に向けて開発されているんだそう。 本... 続きを読む

ママの代わり。赤ちゃん用モニターガジェット「Sproutling」 : ギズモード・ジャパン

2014/08/14 26 users Sproutling スマートウオッチ ギズモード ジャパン

ガジェット（面白アイテム） ママの代わり。赤ちゃん用モニターガジェット「Sproutling」 2014.08.15 08:00 子育てって想像以上に大変だもんね。 最近は運動時のトラッキングガジェットやスマートウォッチを初めとするウェアラブルガジェットが盛んですが、それらはほとんど大人向け。それなりに体が大きくなっていれば誰でも装着できるんでしょうけど、基本的にはそれなりの年齢に達してからの使用... 続きを読む

ランニング中でもスマホが動かない、体に密着するウエストポーチ

2012/11/30 17 users ウェストポーチ イヤホン ランニング ランニング中 スマホ

ランニングなどの運動時でもブラブラ動いたりしない、体に密着させられるスマホ用ウエストポーチをご紹介。イヤホンを専用ループに通せば、ランニング中でも音楽が楽しめる！ 続きを読む

運動時、私たちの脳に何が起きてどのように幸福感をもたらしているのか？ - GIGAZINE

2012/09/30 123 users GIGAZINE 幸福感 私たち

By mark sebastian 適度な運動は鬱病やもの忘れ、アルツハイマー、パーキンソン病などさまざまな病気の防止として役立つということはよく知られているところですが、実際のところ、睡眠と同様にその仕組みについてちゃんと理解している人は少ないはず。TwitterやFacebookに時間を分散して投稿してくれるサービスBufferの共同設立者であるLeo WidrichさんはBufferのブログ... 続きを読む

「一気に30分」でも「10分ずつ3回」でもエクササイズの運動効果は同じくらい : ライフハッカー［日本版］

2012/08/08 64 users エクササイズ ライフハッカー ビジネスパーソン 運動効果 運動

スポーツ・運動 , 健康 , 豆知識 「一気に30分」でも「10分ずつ3回」でもエクササイズの運動効果は同じくらい 2012.08.09 08:00 一般的に「一日に必要な運動時間は30分程度」と言われています。しかし、多忙なビジネスパーソンにとって、毎日30分の運動時間を確保し続けるのは至難の業。そこで、まとめて30分とるのではなく、例えば、朝・昼・晩と1日3回10分間ずつといったように、運動時... 続きを読む

運動時のお茶はＮＧ　状況別水分補給のコツ　　：日本経済新聞

2012/08/04 427 users お茶 コツ 日本経済新聞

うだるような暑さが毎日続いている。じっとしていても汗ばんできて、体もだるくなりがちな季節。体調を上手にコントロールするには、水分補給水分が大切だ。いつ、何を飲めばいいのか。猛暑に負けない水分補給方法を知ろう。 暑い時期に体調を保つためには水分補給が大切だ。 水分をとることは、「体内の水分量と塩分濃度」に関係している。私たちの体の60％は水分でできていて、なおかつ0.9％の塩分濃度が保たれている。人... 続きを読む

あなたはどこまで運動する？ 脂肪燃焼に効果的な「心拍数」とは（プチマッスルライフ第7回） : ライフハッカー［日本版］

2012/06/12 180 users 脂肪燃焼 ライフハッカー 心拍数 有酸素運動 エネルギー消費

スポーツ・運動 , 健康 , 趣味 あなたはどこまで運動する？ 脂肪燃焼に効果的な「心拍数」とは（プチマッスルライフ第7回） 2012.06.12 22:00 あなたは運動時の心拍数に注意していますか？　運動をすれば心拍数は上がります。一般的には、有酸素運動を長時間（15～20分以上）続けると、身体にたまった体脂肪が直接エネルギー消費に使われると言われています。では、脂肪燃焼に効果的な心拍数はいく... 続きを読む

asahi.com：運動時の水がぶ飲みで、低ナトリウム血症の恐れ - 暮らし

2007/07/02 51 users asahi.com 低ナトリウム血症

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