「良い姿勢」を維持するメリットと方法が見るだけで理解できるムービー - GIGAZINE

2016/01/03 55 users GIGAZINE デスクワーカー ムービー 宿命 猫背

By Amy Messere 長時間職場でPCに向かい合う宿命のデスクワーカーは、どうしても肩が丸まった猫背になってしまいがちです。不格好になってしまうだけでなく、肩こりや頭痛の要因にもなってしまうのですが、意識しても姿勢を正すのはわかっていても難しいもの。そんな「悪い姿勢」がもたらす健康への悪影響と、「良い姿勢」を維持するメリットや、実際に座る時・眠る時などに気をつけるべきポイントを理解できるム... 続きを読む

姿勢が悪いと感受性にまで悪影響が　猫背になりがちな現代人が良い姿勢を保つためのアドバイス - ログミー

2015/08/26 24 users 羽目 背筋 靭帯 感受性 猫背

学校の先生や家族に「姿勢を良くしなさい」「背筋を伸ばしなさい」と叱られた経験があると思います。ではなぜ、姿勢は良くしたほうがいいのでしょうか？　あらゆる人が1日中経験している最も大きなストレスは重力です。もし姿勢が悪いと、まっすぐバランスよく立ち続けるのに筋肉をより酷使する羽目になります。結果的に身体にかかる力を処理する身体能力が損なわれてしまうのです。関節や靭帯にも余計な損傷を与え、肺のような内... 続きを読む

「人を嫌な気持ちにさせる」ブログは希少価値が高い : まだ東京で消耗してるの？

2014/08/06 12 users 希少価値 気持ち 東京 イケダハヤト Ihayato

プロだろうが何だろうが、個人ブログなのは仕方ないことですからねぇ。 "@kazukiokoso: プロブロガー名乗っておきながら、こういう時だけ個人のブログですからみたいな自分に都合の良い姿勢。人を嫌な気持ちにさせるのが仕事って、人間性疑う。— イケダハヤト (@IHayato) 2014, 8月 4 謎の慶応生に突然絡まれつつ（ブロック済み）、「人を嫌な気持ちにさせるのが仕事」って面白い言葉だな... 続きを読む

良い姿勢で勉強すると記憶力が向上して、あとから思い出しやすくなる : ライフハッカー［日本版］

2012/08/26 69 users ライフハッカー フロリダ州立大学 語学 軽減 記憶力

仕事術 , 健康 , 語学 , 豆知識 良い姿勢で勉強すると記憶力が向上して、あとから思い出しやすくなる 2012.08.27 08:00 良い姿勢をしていれば、腰の負担が軽くなるだけでなく、ストレスの軽減など、他にもすばらしいメリットがたくさんあります。 フロリダ州立大学の研究によると、新しいことを学習したり覚えたりするのにも、良い姿勢の方がいいようです。より効果的に学習できたり、記憶力が向上し... 続きを読む

座った姿勢を美しくするには「重心を太ももに」を意識すると良い : ライフハッカー［日本版］

2012/08/12 98 users 重心 猫背 NIKKEIプラス 筆者 太もも

仕事術 , 健康 座った姿勢を美しくするには「重心を太ももに」を意識すると良い 2012.08.12 14:00 「姿勢が悪い」と言われてしまう人、多いと思います。特に猫背の人や、椅子に深く座ってしまう人は、要注意。相手に「自信のない人」と思われてしまいます。筆者も姿勢が悪いのが気になっており、すぐにでも意識できる良い姿勢のコツを探していました。 2012年8月11日土曜版「NIKKEIプラス1」... 続きを読む

超簡単！　良い姿勢で座り続けるコツ【整体生活】：小鳥ピヨピヨ

2012/06/26 139 users 見た目 姿勢 ダイエット パソコン Ads by Google

超簡単！　良い姿勢で座り続けるコツ【整体生活】 Ads by Google 姿勢が良い方がいいことづくめなのは判っているんです。見た目もいいし、健康にも良さそうだし、ダイエットにもなるし。 しかし、どうしてもつい忘れちゃって、背が丸まっちゃうんですよね。 特に座ってるときに忘れてしまいます。立ったり歩いたりしているときよりも、そもそも姿勢よくするのが難しいし、パソコンの画面に集中したりすると、どう... 続きを読む

自分の姿勢を確認する方法 : ライフハッカー［日本版］

2011/09/06 401 users ライフハッカー 姿勢 ゴル Tweet 日本版

スポーツ・運動 , 健康 自分の姿勢を確認する方法 2011.09.06 09:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 良い姿勢は、背中や首の凝りの予防に欠かせませんが、常に良い姿勢を保つのはなかなか難しいものです。そこで、良い姿勢を保てているかを確認するのに簡単な方法が、今回ご紹介する壁を使ったテストです。 冒頭動画は、きちんとしたフォームが不可欠な、ゴルフをする人向けのものです。しかし、ゴル... 続きを読む