超簡単！　良い姿勢で座り続けるコツ【整体生活】：小鳥ピヨピヨ

2012/06/26 139 users 見た目 姿勢 ダイエット パソコン Ads by Google

超簡単！　良い姿勢で座り続けるコツ【整体生活】 Ads by Google 姿勢が良い方がいいことづくめなのは判っているんです。見た目もいいし、健康にも良さそうだし、ダイエットにもなるし。 しかし、どうしてもつい忘れちゃって、背が丸まっちゃうんですよね。 特に座ってるときに忘れてしまいます。立ったり歩いたりしているときよりも、そもそも姿勢よくするのが難しいし、パソコンの画面に集中したりすると、どう... 続きを読む

自分の姿勢を確認する方法 : ライフハッカー［日本版］

2011/09/06 401 users ライフハッカー 姿勢 ゴル Tweet 日本版

スポーツ・運動 , 健康 自分の姿勢を確認する方法 2011.09.06 09:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 良い姿勢は、背中や首の凝りの予防に欠かせませんが、常に良い姿勢を保つのはなかなか難しいものです。そこで、良い姿勢を保てているかを確認するのに簡単な方法が、今回ご紹介する壁を使ったテストです。 冒頭動画は、きちんとしたフォームが不可欠な、ゴルフをする人向けのものです。しかし、ゴル... 続きを読む