医師提案､肝臓から脂肪を落とす｢コンビニ活用法｣

2023/02/02 26 users 肝臓 減量 メソッド 脂肪 患者

長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と、脂肪肝の改善に成功しています。患者さんの成功事例を参考に、肝臓から脂肪を落とす食事の実践的な取り組み方を紹介します。 『専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』が大好評の肝... 続きを読む

医師解説､肝臓から｢脂肪が落ちる｣朝食のとり方

2023/01/28 14 users 肝臓 朝食 脂肪 PIXTA 医師解説

肝臓に脂肪がたまると本来の働きができず、太りやすく、疲れやすくなります。これが“脂肪肝”という病気です（写真：なないろひまわり／PIXTA） 長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と、脂肪肝の改善に成功しています。患者さんの成功事例を参考に、肝臓から脂肪を落とす... 続きを読む

｢痩せない理由は栄養失調だった｣内臓脂肪が燃えにくい人に足りない"ある栄養素"【2021編集部セレクション】 1年で14キロ減の医師が教える

2022/05/19 23 users 栄養素 栄養失調 内臓脂肪 医師 プレジデントオンライン

2021年にプレジデントオンラインで配信した人気記事から、いま読み直したい「編集部セレクション」をお届けします――。（初公開日：2021年6月5日） 1年で14キロの減量に成功、脂肪肝も改善した医師・水野雅登氏が、最新医学知識と自身の体験をもとに『1年で14キロ痩せた医師が教える　医学的に内臓脂肪を落とす方法』を上... 続きを読む

毎朝フルーツスムージーを欠かさず飲んでいたらいつの間にか『脂肪肝』になっていた→飲酒してなくても「果糖」の摂りすぎに注意

2022/01/28 288 users 果糖 注意 肝臓 中性脂肪 果物

ティエラ🌴南カリフォルニア🇺🇸 @Tierra791 そういや、私は果物を一切食べなくなったんだけど、肝臓の数値良くなったのは、果物をやめたのもあるかもしれないな。果糖は肝臓で代謝するから、食べ過ぎは肝機能悪化します。酒を飲まないのに肝機能が悪く中性脂肪が高い人、毎食果物、朝は必ずオレンジジュースとか飲んでま... 続きを読む

果物は野菜の代わりにならない・・・（執筆者：管理栄養士・体育学修士　河谷彰子氏） – 生活の知恵をもとめて

2018/02/18 7 users 果物 知恵 コレステロール 栄養素 中性脂肪

から column 20 3月, 2016 果物は野菜の代わりにならない・・・（執筆者：管理栄養士・体育学修士　河谷彰子氏） は コメントを受け付けていません。 果物=ヘルシーというイメージを過剰に持っている方がいらっしゃるように感じます。 運動をしない大人は果物を食べなくても不足する栄養素は無いと 私は思います。 果物の食べ過ぎは中性脂肪・コレステロールの増加・ 脂肪肝の原因になり兼ねません。 ... 続きを読む

脂肪肝の症状と改善するための食事方法 ～ 合わせて運動は何をする？

2017/11/22 6 users 症状 CTスキャン 健診 肝臓 運動

疲れやすい 食欲が落ちる 頭がぼーっとする 脂肪肝の症状として、上記があげられますが、痛みなどの自覚症状がでにくいため、 自分ではなかなか気づきにくい ことがあります。気になる症状があれば早めに病院を受診しましょう。 病院での検査は？ 病院で行われる検査は、健診などで行われる一般的な血液検査と、超音波検査、CTスキャンを使った画像での検査を合わせて診断されます。 血液検査 肝臓の状態をみる血液検査... 続きを読む

サラリーマンにお薦めー「脂肪肝にならないためのたった２つの簡単な方法」 - 家庭菜園日記と健康法

2017/05/03 10 users サラリーマン 家庭菜園日記 肝硬変 Tweet 方法

2017 - 05 - 03 サラリーマンにお薦めー「脂肪肝にならないためのたった２つの簡単な方法」 Tweet 今日もご来訪本当にありがとうございます！ 今回は、「腸や肝臓のお話」の第２回目です！ これも本当に体にいい内容ですよ(*'▽')！！ それではいってみましょう！ ◎今日は 「 脂肪肝 にならないためのたった２つの方法」 のご紹介です！(^^♪ 【肝硬変、肝臓がんへ進む恐れのある 脂肪肝... 続きを読む

果糖（フルクトース）は内臓脂肪を増やし脂肪肝の原因になる【ぶどう糖と果糖の違い】 | ビタミンアカデミー

2017/04/11 11 users 内臓脂肪 果糖 ビタミンアカデミー ブドウ糖 血糖値

内臓脂肪を増やす果糖糖質にもいろいろ種類があり、それぞれ特徴が違います。単糖類の代表である、ブドウ糖と果糖の比較をしてみます。血糖値が高い低い、これは血中の「ブドウ糖」を測っています。なので、ブドウ糖が悪者扱いされやすい。ところが、果糖もか内臓脂肪を増やす果糖 糖質にもいろいろ種類があり、それぞれ特徴が違います。 単糖類の代表である、ブドウ糖と果糖の比較をしてみます。 血糖値が高い低い、これは血中... 続きを読む

共同発表：肝臓ホルモン「ヘパトカイン」が運動の効果を無効に～運動の効果に個人差がある原因の一つを解明！

2017/02/28 20 users 解明 御簾 運動 共同発表 原因

金沢大学 医薬保健研究域医学系の金子 周一　教授、篁 俊成　教授および御簾 博文　准教授らは、肝臓から分泌されるホルモンである「 ヘパトカイン 注１） 」のひとつが、骨格筋に作用することで、運動を行っても、その効果を無効にする「 運動抵抗性 注２） 」という病態を起こしていることを発見しました。 身体活動の低下は、肥満、２型糖尿病、高血圧、脂肪肝などのさまざまな生活習慣病につながることが知られてい... 続きを読む

ビタミンＤが脂質抑制＝脂肪肝、がん対策にも期待－京大：時事ドットコム

2017/01/28 12 users 京大 ハムスター 肝臓 培養細胞 メカニズム

ビタミンＤが脂質抑制＝脂肪肝、がん対策にも期待－京大 京都大の上杉志成教授らの研究グループは、ビタミンＤが体内で脂質の合成を抑制するメカニズムを解明したと発表した。この働きを活用すれば、脂肪肝やがん細胞の増殖を抑える薬の開発が期待されるという。論文は２６日付の米科学誌電子版に掲載された。 　ビタミンＤは肝臓に入るとある化合物に変化するが、これをハムスターの培養細胞に投与して働きを調べた結果、脂質の... 続きを読む

脂肪肝に効く「１日30分の速歩」　コーヒーも効果的　　：日本経済新聞

2015/08/16 39 users コーヒー 速歩 日本経済新聞 Nash 肝硬変

脂肪肝の患者は国内に約1000万人いるといわれる。その1～2割は慢性的な炎症を起こす非アルコール性脂肪肝炎（NASH）という病気に移行するが、自覚症状はない。NASHになると命を脅かす肝硬変や肝がんのリスクが高まる。脂肪肝を発症するメカニズムと、それを食い止める方法を2回に分けて紹介しよう。今回は脂肪肝の予防や改善につながる食事や運動などを解説する。　脂肪肝が疑われたなら、すぐに悪化の予防、改善に... 続きを読む

危険な脂肪肝の改善に効く意外な食材とは？ | Ask Doctors | 東洋経済オンライン | 新世代リーダーのためのビジネスサイト

2015/05/12 24 users 肝硬変 ビアガーデン 飲み過ぎ 東洋経済オンライン 肝臓

外に出てもオフィスにいても蒸し暑い……。こんな日は、冷えたビール片手にビアガーデンで暑気払い！ お酒を頂くのが楽しい季節がもうすぐやってきます。とはいえ、やはり飲み過ぎには注意したいところです。 飲み過ぎや食べ過ぎなどで肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった状態を指す脂肪肝。放っておくと、肝硬変や肝臓がんを引き起こすとされています。 さらに、肝臓についた脂肪は、肝臓以外の部位でも、血糖値を下げる... 続きを読む

脂肪肝の改善、１日３０分以上の早歩きで　筑波大の研究：朝日新聞デジタル

2015/04/05 25 users 筑波大 朝日新聞デジタル エネ 改善 飲酒

食べ過ぎなどによる脂肪肝は、早歩き程度の少し強めの運動を毎日３０分以上続けると改善する、との研究結果を筑波大の研究チームが発表した。改善が期待できるのは、過度の飲酒が原因ではない非アルコール性脂肪性肝疾患。体重は減らなくても効果があるという。　筑波大の正田純一教授（消化器内科）らは、２００９～１３年に、食事・運動療法に参加した３１～６７歳の肥満男性１６９人の身体活動状況を、測定器を使って記録。エネ... 続きを読む

脂肪肝の改善、１日３０分以上の早歩きで　筑波大の研究 （朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

2015/04/05 12 users 筑波大 朝日新聞デジタル Yahoo エネ 改善

食べ過ぎなどによる脂肪肝は、早歩き程度の少し強めの運動を毎日３０分以上続けると改善する、との研究結果を筑波大の研究チームが発表した。改善が期待できるのは、過度の飲酒が原因ではない非アルコール性脂肪性肝疾患。体重は減らなくても効果があるという。 筑波大の正田純一教授（消化器内科）らは、２００９〜１３年に、食事・運動療法に参加した３１〜６７歳の肥満男性１６９人の身体活動状況を、測定器を使って記録。エネ... 続きを読む

１年間毎日のようにラーメン食べ続けた結果がこちらです - ゴールデンタイムズ

2014/11/22 43 users ゴールデンタイムズ オープ 肝臓 ｗｗｗｗｗｗｗｗ ラーメン

1 ：1 ：2014/11/22(土)03:10:10 ID:41XzDFhsT 会社の健康診断の結果ね 総コレステロール280（正常範囲120〜219） 中性脂肪247（正常範囲45〜149） 肝臓の数値１０９（正常範囲０〜７０） 完全に脂肪肝ですwwwwwwww ちなみに２４歳。結果をもらってオフィスで一人震えが止まらなかった。 3 ：名無しさん＠おーぷん ：2014/11/22(土)03:1... 続きを読む

脂肪の燃焼を促す5つの食べ物VS絶対避けたい5つの食べ物 - IRORIO（イロリオ）

2014/06/19 31 users IRORIO イロリオ 燃焼 栄養素 カロリー

ダイエットの基本はカロリーの摂取量を抑えること。 しかし、同じカロリーでも脂肪の燃焼を促す栄養素を多く含んだ食べ物を選べば、効率良く痩せることができるのだという。 『BEST FAT BURNING FOODS』では、そんな脂肪の燃焼を助ける成分を含んだ食べ物のベスト10が紹介されている。このうち、ベスト5を紹介しよう。 1.オレンジ オレンジには、脂肪肝の治療にも使われるイノシトールという成分が... 続きを読む

レモンが脂肪肝防ぐ　三重大が発表、治療薬開発に期待：朝日新聞デジタル

2014/01/29 29 users レモン 朝日新聞デジタル 三重大 治療薬開発 発表

レモンの成分に脂肪肝を抑える働きがあるのを、三重大大学院医学系研究科の田中利男教授（６３）らのグループが発見し、２９日に発表した。１５日付の英科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」電子版に掲載された。　飲料大手のポッカサッポロフード＆ビバレッジ（名古屋市）との共同研究。地中海料理を好むイタリア、スペイン人らに、ほかの西洋人に比べて心筋梗塞（こうそく）や脳卒中などの循環器疾患の発症が少ないことに注... 続きを読む

フォアグラ弁当の発売中止　「残酷」指摘でファミマ - 47NEWS（よんななニュース）

2014/01/24 510 users ファミマ フォアグラ弁当 ガチョウ 指摘 フォアグラ

ファミリーマートは２４日、２８日に予定していた「ファミマプレミアム黒毛和牛入り　ハンバーグ弁当～フォアグラパテ添え」の発売を取りやめると発表した。フォアグラについて消費者から「残酷な食べ物だ」と指摘があったという。 フォアグラは、ガチョウやカモなどに大量の餌を食べさせ脂肪肝の状態にした肝臓で、フランス料理などに使われる食材。 ファミマは「一般的に受け入れられている食材と認識して発売を決めていた。不... 続きを読む

俺、脂肪肝で死亡ｗｗｗｗｗｗ：[2ch]お料理速報

2013/10/21 14 users 2ch morningcoffee お料理速報 test

俺、脂肪肝で死亡ｗｗｗｗｗｗ 2013年10月21日19:00 カテゴリ健康 Tweet http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1381258160/ 「俺、脂肪肝で死亡ｗｗｗｗｗｗ」より 1: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:49:20.80 0 ダイエットしないと死ぬってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 2: 名無し募... 続きを読む