脳をだまして上手に生きるための7つのレッスン ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/08/20 97 users ライフハッカー レッスン ケリー TEDトーク Inc

Inc.：もっと賢く、自信にあふれ、優しく、ストレスがあってもすぐに立ち直れるようになりたいと思いませんか？　社会心理学者たちによると、そんな理想の状態は実現できるそうです。TEDトークでは、より良い自分になれるように脳をだます方法を社会心理学者たちが説明してくれています。特に説得力のあるレッスンを7つ、ご紹介します。 1. ストレスを怖がらない 2、3年前に、健康心理学者のケリー・マクゴニガル氏... 続きを読む

「ストレスが身体に悪い」は大ウソ！　健康心理学者が語った、本当は怖くないストレスの話 | ログミー[o_O]

2014/05/07 119 users ログミー 健康心理学者 ストレス 大ウソ 身体

ストレスが身体に悪いのではなく、「ストレスは身体に悪い」と思うことが悪い？　健康心理学者であるKelly氏が長年の研究から見出した、「ストレス」の驚くべき効能について語ります。これを読めば、ストレスを感じる状況が怖くなくなるかも？　人生の選択の際にも活きるかもしれない、心と身体を元気にするスピーチです。(TEDより) 【スピーカー】 Kelly McGonigal 【動画もぜひご覧ください】 Ke... 続きを読む