毎日走るのはからだに良くない？ 専門家が教える、健康的なランニング | Business Insider Japan

2021/01/02 199 users ランニング からだ 肉離れ 休息 サイクリング

毎日走るのは健康に良くない。疲労骨折や脛骨の過労性骨膜炎、肉離れといったからだの使い過ぎによる怪我のリスクを高めるからだ。からだに適度な休息と修復の時間を与えるためにも、走るのは週に3～5日にすべきだ。普段は使わない筋肉を鍛えるために、走らない日には水泳やサイクリングといった異なるタイプのエクササ... 続きを読む

若い選手の無月経に危機感を　疲労骨折で競技断念の恐れ：朝日新聞デジタル

2015/11/23 33 users 誤解 無月経 生理 一方 朝日新聞デジタル

２０２０年東京五輪に向けて若い選手の活躍が期待される一方で、女子選手が抱える「無月経」への対応が必要だ。無知や誤解が、選手生命を途絶えさせる恐れもある。　「生理は中学の時に数回あったものの、高校では全く来ていませんでした」　東京都文京区にある順大付属の順天堂医院「女性アスリート外来」を今春、大学陸上部に所属する中長距離の女子学生（１８）が訪れた。２度の疲労骨折を経験し、心配した大学の女性コーチに促... 続きを読む

無月経や疲労骨折１０倍　女性アスリート健康調査 - 47NEWS（よんななニュース）

2015/08/29 8 users 無月経 不妊 陸上 割合 大学生

日本産科婦人科学会と国立スポーツ科学センターは２９日、女性アスリートは無月経の割合と疲労骨折の経験が一般の女子大学生に比べて多く、陸上の中長距離選手では１０倍近くに上るとする調査結果をまとめた。 オーバートレーニングや栄養不足に起因する無月経は女性ホルモンの分泌低下と関連し、疲労骨折や不妊のリスクを高めるため調査した。昨年７～９月、運動部に在籍する大学生や日本代表選手ら約１６００人と一般の大学生約... 続きを読む

女性アスリート２割が疲労骨折を経験　日産婦調査：朝日新聞デジタル

2015/08/29 19 users 日産婦 無月経 朝日新聞デジタル 大学生 トレーニング

大学などで本格的にスポーツに取り組んでいる女性アスリートの約２割が疲労骨折の経験があることが日本産科婦人科学会（日産婦）の調査でわかった。特に痩せている人は調査時点で無月経だったり、疲労骨折の経験があったりする傾向だった。ともに過度なトレーニングや栄養不足が原因の可能性があるという。　日産婦が２９日、発表した。アンケートは、国立スポーツ科学センターと共同で実施。調査対象は本格的に運動している大学生... 続きを読む

女子スポーツ選手 診療できる医師育成へ　NHKニュース

2014/05/14 14 users NHKニュース 女子スポーツ選手 陸上 ことし秋 無月経

女子スポーツ選手の間で厳しい体重制限などが要因で生理が止まり、疲労骨折を繰り返すケースが広がっている問題で、日本産婦人科医会は、ことし秋から全国で講習会を開き、女子選手を診療できる医師を育成していくことになりました。 陸上・長距離や新体操など、厳しい体重制限を行うことがある女子スポーツ選手の間では、生理が止まる無月経となり、女性ホルモンの不足が要因となって疲労骨折を繰り返すケースが広がっています。... 続きを読む

無月経、疲労骨折・・・10代女子選手の危機 - NHK　クローズアップ現代

2014/04/15 46 users 無月経 危機 月経 NHK　クローズアップ現代 分泌

６年後に東京オリンピックを控える日本。１０代選手の活躍が期待されるが、女子選手特有の深刻な問題があることがわかってきた。激しい練習と食事制限によって引き起こされる「無月経」だ。月経が止まると、骨の形成に欠かせない女性ホルモンの分泌が減り、疲労骨折を起こしやすくなる。その結果、選手生命を断たれてしまうケースも少なくない。女性の場合、１０代は生涯の骨の強さが決まる重要な時期。無月経に適切に対処しないと... 続きを読む

厳しい体重制限など要因 「無月経」広がる　NHKニュース

2014/04/14 150 users 無月経 要因 NHKニュース とつ 近く

高校などの１０代の女子スポーツ選手の間で、厳しい体重制限などが要因となって生理が止まり、疲労骨折を繰り返すケースが広がっていることがＮＨＫの調査で分かりました。 専門家は「女性ホルモンの不足から起きる問題で、若い女子選手を育成するうえで対策が必要だ」と指摘しており、日本産科婦人科学会も近く、実態調査に乗り出す方針です。 陸上・長距離や新体操、体操など、厳しい体重制限を行うことがある競技の女子のトッ... 続きを読む

モー娘。新垣里沙、10年間の活動に幕「モーニング娘。人生を燃やし尽くせた」　音楽ニュース : リッスンジャパン

2012/05/19 16 users リッスンジャパン 掛け声 ウルトラ 光井愛佳 ウルトラスマート

モーニング娘。が18日、東京・日本武道館にてコンサート「モーニング娘。コンサートツアー2012春 ～ウルトラスマート～ 新垣里沙 光井愛佳卒業スペシャル」を開催。本公演をもって、モーニング娘。7代目リーダー新垣里沙・疲労骨折により活動を控えていた光井愛佳が同グループを卒業した。 コンサートは田中れいなの「武道館の皆さん、ウルトラ元気ですかー？」との掛け声からスタート。続けて光井が「全曲フルでの参加... 続きを読む