筋トレ３秒、週３回で効果　体にいい「最低ライン」判明　中村雅俊・西九州大准教授ら研究（佐賀新聞） - Yahoo!ニュース

2023/08/26 866 users 判明 佐賀新聞 Yahoo 最低ライン ニュース

筋力トレーニング（筋トレ）は1日3秒間でも、週3回以上のペースでやると効果がある-。西九州大リハビリテーション学部の中村雅俊准教授（理学療法学）らのグループが、こんな研究成果をまとめた。中村氏は「筋トレの効果が出る最低ラインが分かった。ハードルが高いと感じている人や高齢者が始めるきっかけになれば」と... 続きを読む

首に優しいロードバイク試作 - 中国新聞

2013/07/12 99 users 中国新聞 後輪 前輪 試作 ハンドル

三原市の県立広島大保健福祉学部の大塚彰教授（理学療法学）が、首の負担が少ないロードバイクの開発研究に取り組んでいる。サイクリングブームの中で「より健康的に楽しめる自転車にしたい」と意気込んでいる。 フレームなど既存メーカーの部品を使って試作を重ねている。ハンドルの位置を高くし、後輪を前輪より小さくすることで、体幹を起こした運転姿勢を確保するという。 大塚教授によると、一般的なロードバイクの運転では... 続きを読む