元カレが太ったのが判明してから夢に出てこなくなった

2020/07/21 27 users 元カレ スレンダー 恋愛 20代

当方アラフォー既婚子持ち。 20代の頃に付き合っていたアーティスト気取りのミステリアスな元カレの夢をよく見ていた。 疲れていて眠りが浅いときには決まってこの元カレが夢に出てくる。 夢の元カレは当時のままでスレンダーでかっこよかった。別れた時は自然消滅的だったので自分的に少し彼との恋愛に未練があったのだ... 続きを読む

脳は寝ている間に新しい記憶を形成する（フランス研究） : カラパイア

2017/08/22 16 users 睡眠学習 外部 実験 フランス 外国語習得

眠っている脳は新しい記憶を形成できる。人が寝ている間に複雑な音を流して、目が覚めてからそれを憶えているかどうか調査した実験からわかった事実だ。 今回発表されたフランスの研究によると、人は、眠りの浅いとき、レム睡眠時には、外部から入ってきた情報を覚えていることが判明した。 それなら睡眠学習は効果があるのか？ やりかたによっては効果があるのかもしれない。だが、外国語習得のようなものはダメだ。脳が音とそ... 続きを読む

その疲労感、病気のサインかも!? 眠りが浅いときの原因と対策まとめ | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト

2017/06/20 20 users いびき ノンレム睡眠 ネルコト 熟睡 レム睡眠

睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠に分けられます。 レム睡眠は、夢を見ている状況で、眠りが浅い状態。ノンレム睡眠は、徐々に眠りが深くなり始め、熟睡に至るまでと熟睡の状態を指します。 眠りが浅いと感じる原因は ・レム睡眠（浅い眠り）が占める割合が大きい ・ノンレム睡眠（深い眠り）に占める浅い眠りの割合が多い の両方の可能性があります。 ・過剰な飲酒 眠りが浅くなる原因として、飲酒が考えられます。寝付きは良... 続きを読む