不調解消！ 24時間美姿勢で体型が変わる！ - BEAUTY - X BRAND

2012/11/30 887 users 体型 BEAUTY - X BRAND 傍目 直角 側面

3週間続ければ、不調解消！　体型も変わります!! 24時間美姿勢 　 わざわざ運動する時間をとるのは難しくても、日常の動作で美しい姿勢を意識すれば、エクササイズ効果で無理なく美ボディに。まずはすごろくで遊びながら、正しい姿勢をマスターしましょう！ (左)座り方は上の3点がポイント。ひざ下を直角に下ろすのではなく、少し前に出すことで、傍目にも脚が細く、長く見えます。　(右)側面から見ると、後頭部、お... 続きを読む

ねこ背を治す正しい方法 - ガジェット通信

2012/04/30 575 users ねこ背 重心 背筋 クセ ガジェット通信

一度悪くなってしまった姿勢はなかなか直すことができません。特にねこ背はクセになってしまうと、立っているときも座っているときも背中が丸まってしまい、見た目が悪くなるだけでなく、太りやすくなる傾向もあるようです。 ねこ背を矯正し、ピンと背筋が伸びた正しい姿勢になるにはどうすればいいのでしょうか。 よく言われているのは、足の重心の位置です。ねこ背になるときは正しい位置よりも重心がつま先側によっています。... 続きを読む

第一印象は姿勢で決まる!? 好印象を与える正しい姿勢の作り方 : ライフハッカー［日本版］

2012/04/01 654 users ライフハッカー 姿勢 好印象 Tweet 身だしなみ

健康 , 生活術 , 身だしなみ 第一印象は姿勢で決まる!? 好印象を与える正しい姿勢の作り方 2012.04.01 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 新生活がスタートする4月、第一印象を少しでも良く見せるために、ブランド物の高いスーツを着たり、髪をカットしたりと、外見を綺麗に整える方は多いと思います。残念ながら、それでもなぜかパッとしない人、目... 続きを読む

ストレッチで「やせスイッチ」オン　一生太らない体を作る　　：日本経済新聞

2012/01/15 1855 users ストレッチ 一生 おん 動脈硬化 血管

体が「柔らかい人」は、「硬い人」に比べて、きれいになれるポイントがいくつもある。まず、体を大きく動かすことで、１日で消費するエネルギー量が高まる。次に、正しい姿勢で動くようになるため、体の負担が減って凝りや痛み、疲れが解消する。つまり、ダイエットしたい人にも、柔らかい体は有効なわけだ。一方、肩から股関節（こかんせつ）までの「体幹」が柔らかい人は、「動脈硬化になりにくい」「血管が軟らかい」との研究報... 続きを読む

暇人＼(＾o＾)／速報 : 今すぐ筋トレすべきたった１つの理由→筋肉は一生モノのファッション - ライブドアブログ

2011/06/21 689 users ライブドアブログ health Tweet ボウリング球 筋肉

今すぐ筋トレすべきたった１つの理由→筋肉は一生モノのファッション Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/16(木) 22:12:50.10 ID:eDvg13gL0 肩こり　まず正しい姿勢、筋肉も鍛えて http://www.asahi.com/health/tsuushinbo/TKY201106160159.html 　人間は、ボウリング球のように重たい頭を体の一番... 続きを読む