「指ヨガ」と「二の腕ヨガ」。さまざまな部位に効果的なヨガの魅力｜ホットペッパービューティーマガジン

2015/09/10 67 users 一部分 ホットペッパービューティーマガジン 主流 全身 部位

ヨガに対して、全身を大きく動かして難しいポーズを取るというイメージを持っている方が多いかもしれません。これまで主流だったヨガでは、確かに全身を使う方法が多かったのですが、実は今、体の一部分を使ったヨガ、例えば「指ヨガ」や「二の腕ヨガ」に注目が集まっています。それでは、具体的にどのようなヨガなのかをご紹介していきましょう！ 指ヨガが今一番注目されている!? 指ヨガは、今最も注目を集めているヨガと言っ... 続きを読む

どこでも出来る“指ヨガ”で疲れた体をあっという間にほぐす方法 | セレブスタイル

2012/10/14 2034 users デスクワーク 不眠 コリ 冷え性 photo credit

photo credit: mislav-m 肩こり、頭痛、腰痛、不眠や冷え性など、体のトラブルをたくさん抱え込んでいる人はいませんか。 デスクワークや日常生活で、普段からこのような症状に悩まされている人も多いですよね。そのうえ、これから寒い季節が近づいてくるので、体が冷えてしまい、なおさらガチガチになってしまう人も少なくないはず。 体のコリをほぐすには、程よい運動やストレッチがいいと分かっていて... 続きを読む

デスクでできる「指ヨガ」で肩こりスッキリ - NAVER まとめ

2012/03/05 571 users NAVER シャッフル デスク ストレッチ 肩こり解消

ストレッチ(34)健康(386)肩こり解消(18) シャッフル デスクでできる「指ヨガ」で肩こりスッキリ 続きを読む