腸内細菌の種類は？善玉菌や悪玉菌の役割と効果について徹底解説！

2017/11/21 17 users 善玉菌 役割 細菌 腸内細菌 割合

この3つの腸内細菌ですが、どの細菌が一番多いと思いますか？ 答えは日和見菌です。善玉菌にも悪玉菌にも属さない細菌をまとめて指すため当然といえば当然かもしれませんね。日和見菌はおおよそ腸内細菌の70％を占めているといいます。 その 次に多いのは善玉菌と悪玉菌で、どちらが多いかというのはその時々で変化 します。基本的に私たちが健康体出る場合は、善玉菌が2割、悪玉菌が1割の割合で存在しています。 一方、... 続きを読む

キムチ納豆こそが最強フードだ - 雄町くんが行く！

2017/05/19 9 users 善玉菌 納豆 発酵食品 雄町くん ご存知

2017 - 05 - 19 キムチ納豆こそが最強フードだ 健康・ストレス解消・ダイエット 人生 シェアする Twitter Google+ Pocket キムチ納豆最強！ 納豆 はご存知のとおりヨーグルトなどと同じ発酵食品です！ 私も、基本毎日食べてます が、先日、テレビでもあらためて紹介されてましたのでここでも紹介しまーす！ 基本編 腸内には善玉菌と悪玉菌がいます。善玉菌は身体にとって良い菌で... 続きを読む

麹町「ソラノイロ」のベジソバでパラダイムシフトが起きたことが全てな１日目　〜Fの食卓　準備食編　1日目〜 | 一隼に翔ける！！

2017/03/17 5 users 悪戦 ひとこと 遅延 ソラノイロ フードファイター

3月中旬以降は体内の悪玉菌とひたすら悪戦苦闘していました。 悪玉菌が体内だけとは限らず確定申告の遅延だったりその他諸々 プライベートな事でも悪玉菌と格闘しておりました。 そんなタイトルマッチは終わり今日から本格的に 僕は「フードファイター」から「ファスティンガー」にコンバートして1日目を迎えます。 きょうのひとこと 僕の知人が主催にかかわってる「かっこいい大人プロジェクト」が 2017年3月22日... 続きを読む

すそわきが対策に朗報！一瞬で臭いを消すデオドラントアイテム12選

2015/12/10 12 users すそわき 大便 アンモニア 朗報 一瞬

もしかすると、すそわきがの臭いも薄いときには楊貴妃のようにかぐわしい芳香になるのかもしれません。 すそわきが対策に効果的！おススメアイテム12選 デリケートゾーン専用せっけん 陰部には、善玉菌と悪玉菌という2つの常在菌があります。臭いの元になるものは悪玉菌の方で、アンモニアやインドール（大便の臭い成分など）、低級脂肪酸（悪臭の脂肪酸）などが悪臭を発生させます。 すそわきがの人の陰部は、悪玉菌が活性... 続きを読む

腸の健康は脳の健康につながっていく　腸内細菌と「心の病」との知られざる関係 : J-CASTニュース

2015/03/14 158 users J-CASTニュース ウェルシュ菌 腸内細菌 ビフィズス菌

私たちの腸には100兆もの細菌が存在するという。これらの腸内細菌は、おなかの健康だけでなく、脳や心の健康維持にも関わっているらしい。 免疫系神経の刺激やホルモン生産で脳に影響 ビフィズス菌を多く含む食品やオリゴ糖、食物繊維をとろう 乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」が腸の運動を活発にし、感染症を予防する一方、大腸菌やウェルシュ菌、黄色ブドウ球菌などの「悪玉菌」が増えると便秘や下痢を引き起こ... 続きを読む

子どもの脳をジェットコースター化させる食べ物【後編】 - ネタりか

2013/07/25 18 users 後編 ネタりか 食べ物 子ども WooRis

WooRis 前編では、安心して食べられる甘いおやつを3つご紹介しましたが、後編では、心を穏やかに保つために、精製糖を使わず、自宅で作れるおすすめの、簡単野菜ケーキレシピをご紹介します。 甘味料には、身体にゆっくり吸収される低GI値で、低ショ糖のものを使用します。（※GI値：食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇する速さ）ショ糖は果糖とブドウ糖が繋がった二糖類ですが、ショ糖の含有量が高いものは、悪玉菌... 続きを読む

福島県が疑似科学集団に洗脳される: ニュースの社会科学的な裏側

2013/07/06 22 users 善玉菌 福島県 裏側 疑似科学 社会科学的

2013年7月5日金曜日 福島県が疑似科学集団に洗脳される Check Tweet Pocket 「福島県民の日」と言うのがあって、サマーキャンペーンと言うのを毎年やっているらしい。そで疑似科学と名高いEM菌のイベント「第4回全国一斉EM団子・EM活性液投入」が海の日に規格されていた*1。福島県のウェブサイトからリンクが貼られている。 こういうのを信じる人の気持ちは良く分からないが、悪玉菌や善玉菌... 続きを読む

酵素が太らない体をつくる！(鶴見 隆史)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/08/09 10 users 隆史 ブクペ 鶴見 バイ菌 酵素

現代人は消化不良で肥満 ■現代人の悪循環 　・現代人は食べ過ぎで消化不良を起こし肥満気味 　・消化されないたんぱく質が腸内に溜まって悪玉菌を増やす 　・免疫力が低下して、全身にばい菌がまかれ、病気になりやすい 　・血行も悪くなり、全身の代謝が悪くないく 　・肥満気味だったのに、ますます太りやすい体になっている 酵素でやせ体質になる ■現代人の肥満の最大の原因は「消化不良」 　・消化不良によって、太... 続きを読む