心が弱っている人がこれで前向きになれる…スタンフォードの研究が認めた｢オウ体験｣のすごい効果 星空を見上げる､高いところから景色を眺めるだけでもいい

2024/03/25 714 users スタンフォード 星空 前向き 景色 抑うつ

海のそばに暮らすだけでストレス解消できる 心理療法のひとつに、「転地療法」と呼ばれるものがあります。 激しい気分の落ち込みや、抑うつなどで悩んでいる人も、引っ越しをして気候の違うところで暮らしていると、さまざまなメンタルの病気がすっかり治ってしまうことがあるのです。居住地を変えるので「転地」という... 続きを読む

ADHDの人にとって運動がどのように脳を良い方向に変えるのかを専門家が解説

2024/02/10 184 users ADHD ハーバード大学医学部 薬物療法 精神医学 注意欠陥

衝動性や過活動、不注意などが症状として現れる「注意欠陥・多動性障害(ADHD)」は、一般的に心理療法や薬物療法による治療が行われます。ハーバード大学医学部で精神医学の臨床准教授を務めるジョン・レイティ氏が、ADHDに対する運動の効果について解説しています。 The Benefits of Exercise for the ADHD Brain https:... 続きを読む

ネガティブな考えにとらわれず、心の「モヤモヤ」とうまく向き合うには？ 漫画家・吉本ユータヌキさん×精神科医・大野裕先生 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

2024/01/25 174 users ヒント 家事 育児 日々 経験

毎日の仕事や家事・育児などに追われていると、なかなか自分自身のことを振り返ったり、心を休めたりする時間が取れないもの。日々の小さな不調が積み重なり、気付けば心や体がどんよりと重くなっている……という経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。 そんな心の疲れを解消するヒントとなるのが、心理療法... 続きを読む

重度のうつ病にマジックマッシュルームの「サイロシビン」が効く？ | 最大規模の臨床試験で「抜群」の結果

2022/11/03 12 users 被験者 幻覚作用 既存 抗うつ剤 マジックマッシュルーム

マジックマッシュルームに含まれる幻覚作用のある化合物サイロシビンが、心理療法と併用されれば、重度のうつ病を緩和するのに役立つかもしれないことがある臨床試験で示された。既存の抗うつ剤が効かなかった人にとっては、期待が高まる結果だ。 被験者となった重度のうつ病患者たちのなかで、サイロシビン25ミリグラム... 続きを読む

心理カウンセラーになるには？必要な資格とスキルについて解説します | 資格取得の通信講座・通信教育SARAスクール

2021/07/12 17 users 心理カウンセラー 処方 スキル カウンセリング 資格

心理カウンセラーの役割とは？ 心理カウンセラーは、カウンセリングや心理療法を通して、人々が抱える悩みの解決をサポートする存在です。精神科医とは異なり、診断や治療、薬の処方などは行いません。ストレス社会といわれる現代において、心理カウンセラーが行うカウンセリングと心理療法の内容について紹介します。 ... 続きを読む

｢覚せい剤中毒より治療が困難｣普通の人を薬物依存に陥らせる"あるクスリ" 精神科医の気軽な処方が根本原因 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

2021/05/22 384 users プレジデントオンライン クスリ 処方 薬物依存 精神科医

精神科医がやってしまいがちな「ドリフ外来」 以前、尊敬するベテラン心理士からこういわれた。 「精神科医は薬を出すから、いつまで経っても心理療法がうまくならないのよ」 彼女はいつも精神科医に手厳しいが、このコメントもその例に漏れなかった。私は、「ですよねえ……」と曖昧あいまいに濁すほかなかった。 たしか... 続きを読む

日本人の「歩き方」は世界で最も下手…体が変わる「正しい歩き方」とは（FRaU編集部） | FRaU

2021/05/18 21 users FRaU 下手 コロナ禍 FRaU編集部 外出自粛

コロナ禍の外出自粛による運動不足もあり、街や公園などでウォーキングをする人々を見かけることが増えた昨今。「歩くことは単に体の健康だけでなく、メンタルにもよい作用をもたらし、欧米では『ウォーキングセラピー』という歩きを取り入れた心理療法もある」と教えてくれたのは、スポーツトレーナーとして培った知識... 続きを読む

子どもを「伸ばす親」「ダメにする親」 | ジュニアサッカーを応援しよう！

2018/10/18 14 users ジュニアサッカー 子ども NLP トレーナー 著者

日々、何気なく繰り返している親の習慣が子どもを伸ばしたり、ダメにしたりします。あなたは大丈夫ですか？ 子どもを伸ばすためにはどうしたらいいのでしょうか。保護者が意識したい「3つ」の習慣を『子どもを「伸ばす親」と「ダメにする親」の習慣』（明日香出版社）の著者であり、NLPという心理療法をトレーナーとして... 続きを読む

HIPHOPのメンタルヘルス観の変容／「男らしさ」から「脆弱性」へ - 辰巳JUNKエリア

2018/06/02 364 users Hiphop メンタルヘルス 変容 辰巳JUNKエリア 本稿

2018 - 06 - 02 HIPHOPのメンタルヘルス観の変容／「男らしさ」から「脆弱性」へ 音楽 HIPHOP と メンタルヘルス の関係性。2010年代後半にブームとなったエモRAPについては CINRA.NET寄稿コラム でフォーカスした。本稿では「エモRAP」以前、主に1990年代から2010年代を追う。アメリカの HIPHOP は現実のブラック・コミュニティを反映する。 心理療法 を... 続きを読む

アトピー性皮膚炎に心理療法を！　患者の話を聞くだけで完治したケースも｜健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS

2017/11/17 14 users qol HEALTH PRESS ヘルスプレス WAO 患者

アトピー性皮膚炎 は非常に厄介な病気である――。 世界アレルギー機構（WAO）によれば、この数十年の間に、全世界の都市部でアトピー性皮膚炎の患者数が増え続けている。また、世界各国でアトピー性皮膚炎の研究は行われてきたが、いまだに原因不明。アメリカの国立衛生研究所と慶應大学の研究グループは「アトピー性皮膚炎はアレルギー性の病気ではない」と2015年に発表して私たちを驚かせたが、遺伝、食物、ダニ、細菌... 続きを読む

ハルキをめぐる読みの冒険 - らーめんてーぶる

2017/02/25 8 users ハルキ 増補 らーめんてー 村上春樹 思春期

2017 - 02 - 20 ハルキをめぐる読みの冒険 NHKラジオ講座 英語で読む村上春樹 その他学習・考察 NHKラジオ『英語で読む村上春樹』で、『ハルキをめぐる読みの冒険』と題したゲストインタビューがある。 そのコーナーで以前、臨床心理士の岩宮恵子氏が、心理療法の観点から村上作品について語っていた内容が、とても興味深かったので、氏の著作『 増補 思春期をめぐる冒険:心理療法と村上春樹の世界 ... 続きを読む

がん患者の心理療法に「マジックマッシュルーム」が有効 - GIGAZINE

2016/12/02 123 users GIGAZINE マジックマッシュルーム シロシビン きのこ

By Kirt Edblom マジックマッシュルームは シロシビン という幻覚作用を持つ成分を含有するキノコで、日本を含む多くの国で所持や使用が法律で禁止されています。そんなマジックマッシュルームをがん患者のサイコセラピーに使用すると、がんに由来するうつ病や不安を著しく軽減し、人生の幸福感が高まるなどの効果があることが判明しました。さらにこれらの影響は6カ月間以上持続するとのことです。 Magic... 続きを読む

「認知行動療法」すげええええ！これで人間は神にも悪魔にもなれる | ライフハックちゃんねる弐式

2016/08/17 883 users 悪魔 一種 認知行動療法 こころ ライフハックちゃん

1 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 脳の中を自由に書き換えられるってすごいわ 認知行動療法とは ｜ 認知行動療法センター 認知療法・認知行動療法というのは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知というのは、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいくのですが、認知療法... 続きを読む

NHKドキュメンタリー - ＮＨＫスペシャル「腰痛・治療革命～見えてきた痛みのメカニズム～」

2015/07/12 19 users 慢性腰痛 メカニズム 成果 重い症状 患者

治療しても効果がなく、一度治ってもぶり返すなど長引く「慢性腰痛」に苦しむ人は１４００万人と推定されます。最先端の治療現場では、「脳」のある働きを改善し、慢性腰痛を克服する対策が、大きな成果をあげています。例えば腰痛への不安を解消する映像を見たり、恐怖心を克服する運動をするなどの対策を取るだけで、改善する人たちがいます。専門的な心理療法で、極めて重い症状の患者の腰痛が改善するケースも出始めています。 続きを読む

同性愛に「治療」不要　オバマ政権が方針 - 産経ニュース

2015/04/09 23 users オバマ政権 方針 産経ニュース 治療 ホワイトハウス

オバマ米政権は８日、同性愛の若者を異性愛に転向するよう仕向ける心理療法は有害だとして、反対していく方針を明らかにした。オバマ政権は同性愛者の人権擁護や差別撤廃に取り組んでおり、今回の方針表明もその一環。　ジャレット大統領上級顧問がホワイトハウスのウェブサイトに見解を掲載。米国では、転向療法を親に強制された同性愛の若者が昨年１２月に自殺する出来事があり、ホワイトハウスに対し療法の禁止を求める請願と署... 続きを読む

「働く意味」が見えないならば、『夜と霧』のビクトール・フランクルに教わろう ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/11/10 52 users フランクル ライフハッカー 印南敦史 書評 意味

印南敦史  - 人生,仕事術,書評  07:30 AM 「働く意味」が見えないならば、『夜と霧』のビクトール・フランクルに教わろう 『夜と霧』などの著作で知られるビクトール・エミール・フランクルは、"生きる意味"の発見を援助する心理療法であるロゴセラピーの創始者。そんなフランクルの考えをベースとした書籍が、きょうご紹介する『「働く意味」がわからない君へ ビクトール・フランクルが教えてくれる大切なこ... 続きを読む

青木まりこ現象

2005/05/10 90 users AERA 吉岡 書店 抵抗 現象

日常生活の中で見られる抵抗や反応　１ 青木まりこ現象 最近、“青木まりこ現象”として知られるようになった現象があります。２００３年１１月発行の『ＡＥＲＡ』誌に掲載された記事（吉岡、２００３年）によると、これは、青木まりこという女性が、１９８５年にある雑誌に投書したことから命名されたもので、書店に長時間いると便意を催すという現象を指すのだそうです。これは、私の言う反応（「私の心理療法についての簡単な... 続きを読む