元アイドル「犬の殺処分ゼロ」訴える　専門学校にも通い：朝日新聞デジタル

2019/04/21 14 users 朝日新聞デジタル 殺処分ゼロ 元アイドル 専門学校 かたわら

「犬の殺処分ゼロ」を訴える元アイドルがいる。ＳＫＥ４８の元メンバー、桑原みずきさん（２７）。振付師やダンサーとして活動するかたわら、ＳＮＳで積極的に保護犬について発信している。この春にはペット犬のしつけをするドッグトレーナーの資格も取った。 ３月中旬、東京都内の公園。桑原さんは愛犬の「友美（ともみ... 続きを読む

食べてやせる 寿司ダイエット (健康人新書)(伊達 友美)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/19 7 users ブクペ 文科系 要点まとめサイト DHA EPA

ダイエットなのに食べてもいいのか？ ■曖昧なダイエットは失敗の元 　・適度な運動⇒体育会系と文科系の人ではそもそも運動量が違う 　・規則正しい生活⇒普通の仕事に就く人はなかなか実践できない 　・バランスのいい食事⇒国がガイドラインを設定しているがよく分からない なぜ寿司を食べてダイエットになるのか？ ■寿司ダイエットの要は魚の油 　・魚にはEPAやDHAなどのオメガ3が含まれている ■オメガ3を摂... 続きを読む

深夜に食べても太らない50の法則―伊達式食べてもキレイにやせるダイエット (日文新書PLUS 7)(伊達 友美)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/06/15 526 users 糖分 ブクペ 代謝 カロリー 摂取カロリー

食べても太らないダイエットの3つの法則 ①足りない栄養をプラスする 　・脂肪や糖分を燃やすには栄養が必要 　・栄養をとらなければ脂肪や糖分は燃えずに残る ②カロリーは気にしない 　・摂取カロリーを抑えても消費カロリーが低ければ、残ったカロリーは体に残る ③心の栄養をとる 　・食べることは体だけではなく心の栄養を与える目的もある 　・食べるのを我慢したことでストレスになると、代謝が下がることもある ... 続きを読む

飲んでも太らない秘密の習慣 (青春新書)(伊達 友美)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/06/07 213 users ブクペ 習慣 要点まとめサイト まとめ 〜 本

お酒は飲んでも太らない ■お酒のカロリーは気にしない！ 　・お酒は主成分は水とアルコールで栄養素はほとんどない 　・アルコールは肝臓にて代謝され、あっというまに水と二酸化炭素になる 　・肝臓で完璧に代謝されれば、脂肪として蓄積されることはない 　・お酒を飲むときは「肝臓の限界を超えた量を飲んでいないか？」を気にするべき ■太る原因はおつまみ 　・おつまみを1食としてカウントしていない 　・お酒を飲... 続きを読む

男はなぜ急に女にフラれるのか? (角川oneテーマ21)(姫野 友美)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/04/04 22 users 大脳新皮質 理性 扁桃体 部位 姫野

女はやっぱり怖い生き物 【女はなぜいきなり別れましょうと切り出すのか？】 ■感情を処理する場所が違うから 　・子供時代は男女ともに脳の扁桃体で感情を処理する 　・扁桃体では不快、不安、悲しみなどをネガティブな感情に反応する 　・本能的な部位なので、時間が経つと次第に感情を忘れていく 　・ただし女だけは歳を重ねると感情を大脳新皮質で処理するようになる 　・大脳新皮質は理性などを司る部位で、長期記憶の... 続きを読む

女はなぜ突然怒り出すのか? (角川oneテーマ21)(姫野 友美)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/03/01 14 users 姫野 ブクペ 角川oneテーマ 要点まとめサイト

概要 男性が理解できない女性の行動を科学的に解き明かし、女性と男性の違いを理解して、男女の距離を縮める際に役立てようという1冊 女はなぜ、突然怒り出したり、泣き出したりするのか？ ◆脳の構造が女性を感情的にしていた 　・間脳に「前交連」という左右の脳をつなぐ連絡回線がある 　・前交連は感情成分を情報交換している部位で、女性は男性よりも太い 　・つまり女性は感情の通路が男性よりも太くできている状態 ... 続きを読む