はてブログ

はてなブックマーク新着エントリーの過去ログサイトです。



タグ 動脈硬化

新着順 人気順 5 users 10 users 50 users 100 users 500 users 1000 users
 
(1 - 1 / 1件)
 

ストレッチで「やせスイッチ」オン 一生太らない体を作る  :日本経済新聞

2012/01/15 このエントリーをはてなブックマークに追加 1855 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip ストレッチ 一生 おん 血管 日本経済新聞

体が「柔らかい人」は、「硬い人」に比べて、きれいになれるポイントがいくつもある。まず、体を大きく動かすことで、1日で消費するエネルギー量が高まる。次に、正しい姿勢で動くようになるため、体の負担が減って凝りや痛み、疲れが解消する。つまり、ダイエットしたい人にも、柔らかい体は有効なわけだ。一方、肩から股関節(こかんせつ)までの「体幹」が柔らかい人は、「動脈硬化になりにくい」「血管が軟らかい」との研究報... 続きを読む

 
(1 - 1 / 1件)