入園直後の乳児が緊張状態って記事がNHKに出てたけど

2018/08/31 144 users 乳児 入園直後 心拍数 小児科医 NHK

小児科医です。 NHKの 入園直後の乳児 昼寝時も緊張状態 「突然死」との関係調査へ | NHKニュース という記事がホッテントリに入ってて、納得したコメントをしている人が多いけど、本当にそうなのかと思ったのでちょっとコメント。 この記事の最大の問題は、保育開始前に比べて入眠時の心拍数が高いことを「緊張状態」と... 続きを読む

上質な睡眠を手に入れるために私が実践した27のこと

2017/01/24 51 users 睡眠 論文 起床後 取材 ライフスタイル

そこまで長時間の睡眠でなくても、スッキリと朝に起きてバリバリ活動するために、睡眠の質を高めたられたらと思いますよね。 このページでは、睡眠の質を上げるために私が「本」「ネット」「論文」「取材」と片っ端から情報を収集し、実際に実践したことを以下の流れでまとめてご紹介します。 ライフスタイルで注意した11つのこと 寝る前（入眠時）に行った11つのこと 朝の目覚めをよくするために起床後に行った3つのこと... 続きを読む

頭の中で爆発音が！20％の人が経験したことのある入眠時に起こる「頭内爆発音症候群」とは？（米研究） : カラパイア

2015/04/23 67 users カラパイア ドカーン ドカン 爆発音 米研究

寝入りばなに「ドカン！」という大きな爆発音がして飛び起きたものの、実際のところ、周囲では何も起こっていない。そんな経験があるとしたら、それは「頭内爆発音症候群（exploding head syndrome）」かもしれない。 統計によると頭内爆発音症候群を持つ人の数は20％とも言われており、5人に1人は「ドカーン！」を経験したことがあるという。 『頭内爆発音症候群』とは、入眠時に頭のなかで爆発音を... 続きを読む

日刊スレッドガイド : 入眠時に聴くおすすめ音楽

2007/06/22 55 users 日刊スレッドガイド

>>2 それ買ってみますた 楽しみ。 あと最近気になっているのはヘミシンク技術のCD。 もとはリラックスを通じた体外離脱用に開発されたとかいうけど それなら少なくとも睡眠程度にまではつれていってくれそうな気がする 睡眠専用とかもあるみたいだからこれはどうなんだろう… 店によって価格が結構違うなあ 続きを読む