不眠を治す市販の睡眠薬一覧。市販薬なのに依存性のある薬もあるので注意。 - 子だくさんナースの健康ブログ

2017/09/14 21 users 不眠 心療内科 内科 整形外科 市販

2017 - 09 - 14 不眠を治す市販の睡眠薬一覧。市販薬なのに依存性のある薬もあるので注意。 睡眠薬 Twitter Google Pocket 今回は不眠と市販薬の話。 うちの病院は、内科、精神科、整形外科などあるんですが、精神科の患者さんだけでなく普通の内科にかかる患者さんで不眠に悩んでいる方がけっこういます。 現在、病院で出してもらえる睡眠薬は種類も豊富なんですが、精神科や心療内科に... 続きを読む

市販薬の鼻炎スプレーに危険成分が入ってるって本当？その見分け方と効果的な使い方を紹介。 - 子だくさんナースの健康ブログ

2017/09/02 12 users 市販薬 子だくさんナース 見分け方 鼻水 ダニ

2017 - 09 - 02 市販薬の鼻炎スプレーに危険成分が入ってるって本当？その見分け方と効果的な使い方を紹介。 鼻炎 Twitter Google Pocket 今回はつらい 鼻炎を治す薬 の話。 うちの職場で万年鼻炎の女子がいます。もうかれこれ１０年以上鼻炎に悩まされています。鼻水と鼻づまりですね。原因は花粉症やダニなどのアレルギーで、薬を飲んでもなかなか治らないそうです。今は鼻炎用の鼻ス... 続きを読む

【コーヒー３杯でアウト？】カフェインの中毒量と致死量を知っていますか？コーヒーで換算してみた。 - 子だくさんナースの健康ブログ

2017/05/24 34 users カフェイン カフェイン中毒 致死量 うさぎ アウト

2017 - 05 - 24 【コーヒー３杯でアウト？】カフェインの中毒量と致死量を知っていますか？コーヒーで換算してみた。 コーヒー カフェイン 致死量 中毒量 Twitter Google Pocket こんにちは～うさぎです。 今回はカフェイン中毒の話。 最近、カフェイン中毒で若者が亡くなるという事件が国内外で相次いでいます。 カフェインを過剰に摂りすぎて死亡した海外のニュース↓ 米南部サウ... 続きを読む

この時期は特に注意！黄砂やPM2.5が及ぼす危険な症状3つとは？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/05/10 34 users 黄砂 bookmark 中年リーマン 洗濯物 砂まみれ

2017 - 05 - 10 この時期は特に注意！黄砂やPM2.5が及ぼす危険な症状3つとは？ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんにちは。 先週は風に乗って黄砂が日本にやってきました。 嫌な季節ですね… お天気がいいのに洗濯物が砂まみれ。洗車してもフロントガラスは泥まみれ。 もちろん被害を受けるのは洗濯物だけではありませんよね。我々... 続きを読む

ドライバー必見！運転中に襲ってくる腰痛の対策法をまとめてみた。 - 中年リーマンの健康ブログ

2017/05/04 16 users 中年リーマン 腰痛 ドライバー必見 bookmark 運転中

2017 - 05 - 04 ドライバー必見！運転中に襲ってくる腰痛の対策法をまとめてみた。 健康法 腰痛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 長時間のドライブの腰痛対策 GWも後半戦ですね。 ポカポカと気持ちいい日にはお出かけしたいですよね。 連休なので遠出もしたくなります。 新幹線や飛行機はチケットを取って手続きして・・・と面倒ですよ... 続きを読む

【運用報告】ブログ始めて４か月目で収入が１万円を超えた話と、そのお金で買ったもの。 - 子だくさんナースの健康ブログ

2017/05/03 25 users 子だくさんナース 収入 運用報告 欲望 うさぎ

2017 - 05 - 03 【運用報告】ブログ始めて４か月目で収入が１万円を超えた話と、そのお金で買ったもの。 ブログ 収入 初心者 Twitter Google Pocket こんにちは～うさぎです。 今回はブログの収入について。 「お金欲しい。」 の欲望だけで始めたブログがとうとう４か月を過ぎました。 ここまでの成果をご報告いたします。ブログを始めてみようと考えている方の参考になれば幸いです... 続きを読む

杜仲茶は便秘解消の味方！味は？効能は？美味しい飲み方もご紹介！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/25 26 users 杜仲茶 中年リーマン 効能 味方 便秘解消

2017 - 04 - 25 杜仲茶は便秘解消の味方！味は？効能は？美味しい飲み方もご紹介！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは！ 突然ですが「便秘」に悩まされることってありませんか？ 私の場合、いつも秋から冬にかけての冷え込むシーズンになると何故か出なくなるんですよね... 出ない日が続くと出す時にそこそこ... 続きを読む

ダイエット、O脚改善効果も！？一人で出来る簡単な股割りの方法とパワーをご紹介！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/21 23 users 中年リーマン パワー ダイエット bookmark ご存じ

2017 - 04 - 21 ダイエット、O脚改善効果も！？一人で出来る簡単な股割りの方法とパワーをご紹介！ 健康法 腰痛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「 股割り 」という言葉をご存じですか？ 股を割る....なんだか危険な運動に思えますが、時には我々を危険から守る大事な運動なのです★ 今回はそんな「 股割り 」の健康効果と方法に... 続きを読む

焼きトマトでさらに美味しく！普通のトマトより健康に良い２つの理由とは？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/18 31 users 中年リーマン トマト 焼きトマト bookmark 理由

2017 - 04 - 18 焼きトマトでさらに美味しく！普通のトマトより健康に良い２つの理由とは？ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 健康に良くアンチエイジング効果まであり、更には脂肪の吸収を抑えてくれる...そんな夢のような野菜があることをご存知ですか？ 答えは今回の主役 トマト です！ しかし紹介するのはただの ... 続きを読む

もずくの血圧を下げる効果に注目！効果を高めるオススメ食べ合わせ3選を紹介！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/16 27 users 中年リーマン 血圧 コンフ bookmark 注目

2017 - 04 - 16 もずくの血圧を下げる効果に注目！効果を高めるオススメ食べ合わせ3選を紹介！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 海からの贈り物もずく 皆さん「 海藻 」食べてますか？ 海苔、ワカメ、コンブなど、海藻はミネラルが豊富で健康に良いイメージ。 今回の主役は海藻の一つ「 もずく 」です。実はもずくに... 続きを読む

耳かき大好きな私が耳かきのコツを伝授！やりすぎはかなり危険かも？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/14 28 users 中年リーマン 耳かき 頻度 綿棒 コツ

はじめに、私の耳かきの頻度について 皆さんは、 耳掃除 どのくらいの頻度でしていますか？ 毎日のように 耳かきする方もいれば、 ほとんどしない 方、 お風呂上り に綿棒で軽くする方など、様々だと思います。 私の場合は、 1週間に2回 くらいしていますが、多い方なのかな？ 耳かき大好きなんですよね(笑)　大きいカタマリを引っこ抜いた時は、最高に気持ちが良いです(笑) ただ人と話していても、耳かきが話... 続きを読む

子供の「どうして勉強しなくちゃいけないの？」に対する最新の答え。 - 子だくさんナースの健康ブログ

2017/04/12 34 users 子だくさんナース 子供 最新 分数 算数

2017 - 04 - 12 子供の「どうして勉強しなくちゃいけないの？」に対する最新の答え。 子供 勉強 疑問 Tweet Share on Tumblr こんにちは～うさぎです。 今回は勉強の必要性について。 私には子供が５人いるんですが、小学生以上が３人。宿題、課題、テストがたくさんあって皆大変です。私はとても教えられない。算数は分数のところで挫折してるし。教えるのはパパ担当。そんな時に、 ... 続きを読む

カンタン！目の周りの筋肉をほぐすだけで視力回復！一日5分で実践可能なマッサージを紹介します。 - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/12 40 users 中年リーマン かんたん 視力回復 筋肉 マッサージ

2017 - 04 - 12 カンタン！目の周りの筋肉をほぐすだけで視力回復！一日5分で実践可能なマッサージを紹介します。 健康法 ブルーライト シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 最近、 目が疲れる ようになりました。・・・眼鏡をしているんですけれども、夕方になると目の周りが重いんです。 さらにに言うと、眼鏡の 鼻の... 続きを読む

知覚過敏かと思っていたら虫歯だった！歯医者でトラウマになった出来事 - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/11 25 users 知覚 トラウマ bookmark 中年リーマン 初冬

2017 - 04 - 11 知覚過敏かと思っていたら虫歯だった！歯医者でトラウマになった出来事 雑談 健康法 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 去年の初冬、久しぶりに歯医者さんに行ってきました！ 10月の半ばくらいから歯が染みる感覚が日に日に増してきましたが、知覚過敏かな？くらいの軽い気持ちで気にしないようにしてい... 続きを読む

レーシック手術で失敗した私のケースを、みんな覚えておくと良い。 - 子だくさんナースの健康ブログ

2017/04/09 49 users レーシック手術 レーシック 子だくさんナース 視力 ケース

2017 - 04 - 10 レーシック手術で失敗した私のケースを、みんな覚えておくと良い。 レーシック 失敗 副作用 Tweet Share on Tumblr こんにちは～うさぎです。 今回は私のレーシック手術の悲しい話。 私は １３年前にレーシック手術をしました。 ２０代の頃ですね。当時の私は視力が 右０．０４　　左０．０２ もちろんメガネをかけてたんだけど、メガネってうっとうしくないですか... 続きを読む

伊藤園が「アミノ水素水」を発売！水素水＋アミノ酸は健康に効果があるのか？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/09 30 users 中年リーマン 伊藤園 bookmark スポンサードリンク

2017 - 04 - 09 伊藤園が「アミノ水素水」を発売！水素水＋アミノ酸は健康に効果があるのか？ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 伊藤園から「 アミノ水素水 」という新製品が発表されました。 www.itoen.co.jp 伊藤園が販売している「 水素水 」に「 アミノ酸 」を追加したのがこ... 続きを読む

便秘を即効で解消するために！抑えておきたい方法と便秘の原因３つとは？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/08 18 users 即効 中年リーマン 便秘 bookmark スポンサードリンク

2017 - 04 - 08 便秘を即効で解消するために！抑えておきたい方法と便秘の原因３つとは？ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 最近すっかり、春めいてきましたが皆さん体調はどうでしょうか？ 季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいですよね。 寒い冬から春に移り変わる今頃は、特に体の不調を感じやすく風邪をひくことも... 続きを読む

夕方には足がパンパン...実践して気がついた究極のむくみ解決方法を紹介します！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/23 38 users 中年リーマン 究極 夕方 bookmark スポンサードリンク

2017 - 03 - 23 夕方には足がパンパン...実践して気がついた究極のむくみ解決方法を紹介します！ 健康法 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんばんは。今日はSASAYAMA妻が書きます。 通常業務に加えて、残業されている方、お仕事が終わってから家事に育児に奮闘している方、休む間もなく働き続けている皆さん... 続きを読む

しそジュースの簡単な作り方をご紹介！嬉しい効能や美味しい飲み方まで！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/22 33 users 中年リーマン 嬉しい効能 bookmark 美味しい飲み方

2017 - 03 - 22 しそジュースの簡単な作り方をご紹介！嬉しい効能や美味しい飲み方まで！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは！今日は しそジュース のご紹介です。 しそジュース？と疑問が沸く方も多いかもしれません。確かにニンジンやキャベツなどの野菜とは違い、よほど意識しないと食べ... 続きを読む

便秘解消にはごぼう茶が一番！ごぼう茶の嬉しい効果と作り方について - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/21 25 users 中年リーマン ごぼう茶 便秘解消 bookmark 嬉しい効果

2017 - 03 - 21 便秘解消にはごぼう茶が一番！ごぼう茶の嬉しい効果と作り方について 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは！今日は「 ごぼう茶 」についてです。 実は私、昔から 便秘 に悩まされていまして、それが30代40代と進むにつれてどんどん悪化しているような気がするのです。 ... 続きを読む

水素水を飲んでみたけど...藤原紀香さんは絶賛していたのですが、これってかなりヤバいですよ.... - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/19 27 users 中年リーマン 水素水 藤原紀香さん bookmark 雑談

2017 - 03 - 19 水素水を飲んでみたけど...藤原紀香さんは絶賛していたのですが、これってかなりヤバいですよ.... 健康法 健康食品 雑談 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは！ 今日はスーパーでたまたま水素水を見つけたので思わず買ってしまいました。 以前TVで藤原紀香さんが 「お肌ツルツルです... 続きを読む

知ってる？デザイナーフーズピラミッドを意識した食生活でガン予防！一番の食材はコレ！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/18 26 users bookmark スポンサードリンク 中年リーマン からだ

2017 - 03 - 18 知ってる？デザイナーフーズピラミッドを意識した食生活でガン予防！一番の食材はコレ！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは。今日は デザイナーフーズピラミッド というモノを見つけたので紹介していきます！ 40代に入ると気になる悩みが「病気」ですよね。 カラダの衰え... 続きを読む

若年性老眼が怖すぎる...老眼予防のために心がけたい2つのこと - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/17 30 users 中年リーマン 若年性老眼 bookmark ボヤ 老眼

2017 - 03 - 17 若年性老眼が怖すぎる...老眼予防のために心がけたい2つのこと シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 突然ですが「 老眼 」を意識したことはありますか？ 自分にはまだ早いなぁと思っていましたが、駅の売店で新聞を買って電車などで読んでいると「あれ？ちょっとボヤけるな...」なんてことが今年に入... 続きを読む

デスクワークでの肩こりや腰痛の解消方法！オススメのストレッチや姿勢3つを紹介します！！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/16 33 users デスクワーク 中年リーマン bookmark 腰痛 肩こり

2017 - 03 - 16 デスクワークでの肩こりや腰痛の解消方法！オススメのストレッチや姿勢3つを紹介します！！ 健康法 肩こり 腰痛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク デスクワークをしていると「 腰痛 」「 肩こり 」などの痛み。それからどこからともなく湧いてくる疲労感、疲れに悩まされませんか？ 私の仕事の85... 続きを読む

夜納豆は本当に健康効果があるのか...！？1ヶ月毎日食べ続けたところその効果にビックリ！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/14 45 users 中年リーマン びっくり bookmark スポンサードリンク

2017 - 03 - 14 夜納豆は本当に健康効果があるのか...！？1ヶ月毎日食べ続けたところその効果にビックリ！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 以前紹介した「 夜納豆 」という健康法 www.kenkouman.info カンタンに言うと「 朝に食べる納豆を夜に食べると健康効果が何倍も違う... 続きを読む