練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明 - ナゾロジー

2021/06/16 1135 users ナゾロジー credit 判明 スキル 論文

Credit:Canva . ナゾロジー編集部 全ての画像を見る 上達したいなら頻繁に休んだほうがよさそうです。 6月8日にアメリカの国立衛生研究所（NINDS）の研究者たちにより『Cell Reports』に掲載された論文によれば、ピアノの練習のような新しいスキルを習得する場合、頻繁な休憩を行うと効果的な上達ができるとのこと。 ま... 続きを読む

斜にかまえる、かまえないを1分ごとに切り替えるとどうなるか :: デイリーポータルZ

2019/03/21 1338 users デイリーポータルZ 1分間 実際 お昼休み やり方

1990年沖縄生まれ。現在はOLとして活動しています。営業日のお昼休みに毎日更新する「今日の休憩」というブログを運営しています。 前の記事：「あの頃の自分に伝えたい」を実際にやる ＞ 個人サイト 今日の休憩 やり方 簡単にやり方を説明すると ①何かモノなどを目の前に置く ②それに対し、1分間は斜にかまえ、もう1分... 続きを読む

ディズニーデートで男が少しだけリードするためのアドバイス

2017/12/14 1114 users ディズニーデート アドバイス 少し ファストパス 要点

ディズニーが嫌いでも彼女にせがまれてどうしてもって時とかでも楽しくなればいいなーって思って書きます。思いついた順に書くから先に謝っとく！ 一般的な人って前提でお願いします。 ☆長くなってしまったんで、本当に重要な要点だけここに ファストパスを上手く使って絶対に並ばない。休憩を多め、ご飯はちゃんと食べる。話を考えとく。 なんか当たり前になったけどこれだけ。 1、ディズニーデートは別れるって言う記事が... 続きを読む

運動せずにジョギング20分の効果！驚異の入浴法『中温反復浴』とは？ - ライフハックブログKo's Style

2012/04/18 1600 users Style 驚異 カロリー 入浴 ライフハックブログKo

お風呂に入るだけで、ジョギング20分と同じだけカロリー消費する方法があるとしたら、やってみたいと思いませんか？ 今日は、私も実際にやっているオススメの方法、『中温反復浴』を紹介します。 中温反復浴とは？ 繰り返しお湯に浸かる入浴法。ものすごく簡単です。 お風呂のお湯を39℃にします。 入浴は、5分、8分、8分の3回に分けて行います。 間の休憩は5分。このときにシャンプーしたり、体を洗ったりします。... 続きを読む

製造業は新入社員の仕事 - mizuiro_ahiruの日記

2011/09/14 1695 users いまどき 連中 廊下 ペットボトル mizuiro_ahiru

2011年秋、世界経済株式会社・本社ビルの廊下。中堅社員の日本君がペットボトルのお茶飲料を飲みながら休憩を取っていると、いきなり肩をバンと叩かれました。米先輩「よう！ニッポンちゃ〜ん、お疲れさん。どうした、しょぼくれた顔して。最近元気ないねぇ。」日本君「あ、アメリカ先輩。お疲れ様です。…なんか最近…、僕の仕事が少なくって…。」米先輩「あー、イマドキの新入り連中は仕事憶えるの早いからねー。」日本君「... 続きを読む