1日2～4杯飲めば幸せホルモンが増え､うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物 腸内環境を整える効果､血流を促す効果も期待できる最強ドリンク

2024/06/19 156 users うつ病 ハーバード大 一息 ホルモン 飲み物

自律神経を安定させ、気分をすっきりさせるにはどうすればよいのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授「交感神経を活性化させ、気分をすっきりさせる効果のある飲み物がある。ハーバード大の研究では1日に2～4杯飲むことで、男女ともに自殺のリスクが半減することが実証された。ほっと一息つきたいときに飲むと良い」とい... 続きを読む

【やじうまPC Watch】「病は気から」の根拠が科学的に実証 - PC Watch

2014/11/25 250 users 実証 根拠 やじうまPC Watch ノルアドレナリン 感受性

やじうまPC Watch 「病は気から」の根拠が科学的に実証 （2014/11/25 19:07） β2アドレナリン受容体とケモカイン受容体の間には、β2アドレナリン受容体が刺激されるとケモカイン受容体の感受性が増すというクロストークが存在する。交感神経からのノルアドレナリンの入力は、この受容体間クロストークを介してリンパ球のリンパ節への保持を促し、その結果としてリンパ球のリンパ節からの脱出を抑制... 続きを読む

バスクリン社員が教える究極の入浴術「疲れがとれる入浴法」が話題に 「眠気がすっきりする入浴法」「夜遅いとき」 他 : はちま起稿

2014/10/03 176 users 眠気 はちま起稿 半身浴 バスクリン社員 40℃

(記事によると) 疲れがとれる入浴法 ■疲れにくい体をつくる入浴法 ・温度40℃、肩までどっぷり浸かる　 ・入浴時間はたっぷり20分 ■朝の眠気をすっきりさせたい入浴法 ・温度43℃の熱いお湯でシャワーを浴びる ・交感神経が優位になり、活動的になれる ■満員電車で疲れきった夜の入浴法 ・精神的な疲れや足の疲れには、温度39℃(冬は40℃)で15分間 ・最初の5分は全身浴で、あとの10分は半身浴で足... 続きを読む

1記事で分かる自律神経失調症の全て | 自律神経失調症の症状、チェックと治し方

2013/07/06 80 users 自律神経失調症 心臓 血液 自律神経 副交感神経

自律神経とは？自律神経失調症とは？ 自律神経とは、自分の意思に関係なく、外部からの刺激などに反応して、 勝手に動いてくれる神経の事を指します。 心臓を動かす、血液を流す、食べた物を消化するなどは、全て自律神経が行っています。 自律神経は、交感神経と副交感神経の2種類があります。 交感神経は活動しているとき、緊張しているときに働き、 副交感神経は、リラックスしているとき、寝ているときなどに働きます。... 続きを読む

目の疲れは交感神経のパニックが原因だった！？現代人はもっと”遠く”を見よう！ | 薬剤師マキの調剤なる日々

2013/04/12 67 users 調剤 デスクワーク パニック 薬剤師マキ 遠く

皆さん、こんにちは！ 先日、伝説の抗菌技「クラビット・アイ」を習得した、薬剤師少女の藤本マキです！ 早速ですが、皆さん、目の疲れは大丈夫ですか？ 「最近、目がショボショボするなあ・・・」「目が疲れている気がするなあ・・・」という方はいらっしゃいませんか？ どこもかしこもパソコンだらけの昨今、毎日、パソコンの前でお仕事をしている方は増えていると思います。 特に新入社員の方は、慣れないデスクワークに戸... 続きを読む

砂糖をやめればうつにならない | ブクペ

2013/01/18 120 users ブクペ うつ ＡＧＥ 敵意 万病

#砂糖は万病のもと ##砂糖が引き起こすもの ・うつ（砂糖の消費量が多い国ほどうつが多い） ・イライラ（血糖値が急激に上がると、交感神経が興奮しイライラする） ・不安 ・凶暴性(砂糖やクイックカーボの食事で敵意・攻撃性・反社会的行動が増える) ・肥満 ・ニキビ ・皮膚の老化（老化を進めるAGEが蓄積される） ・頭が悪くなる（甘いもので記憶力が低下する #砂糖には強い依...続きを見る 続きを読む

美しいを引き寄せる「副交感神経」の意識のまとめ | ブクペ

2012/12/08 339 users 意志 血管 代謝 自律神経 呼吸

副交感神経 ■自律神経 　・自律神経とは血管・代謝・呼吸など自分の意志で動かせない神経系 ■自律神経には2種類ある 　・交感神経：体を緊張させる（やる気や集中力を引き出す） 　・副交感神経：体をゆるめる（リラックスをさせる） ■大事な副交感神経 　・活動するときの理想は交感神経と副交感神経の高いバランスが大切 　・いつもいい結果を出す人ほど、副交換神経の調整がうまい 美しさと健やかさを引き寄せる習... 続きを読む

疲労が取れない、やる気がでない...。そんな自律神経失調症を乗り越える方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/06/08 101 users ライフハッカー 自律神経失調症 疲労 マイスピ 自律神経

マイスピ , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 , 生活術 , 病気 疲労が取れない、やる気がでない...。そんな自律神経失調症を乗り越える方法 2012.06.08 17:00 自律神経とは、人の体を維持していくのに自分の意思とは関係なく働いている神経のことです。自律神経は2種類の「交感神経」と「副交感神経」で構成されていて、昼の「交感神経」と夜の「副交感神経」が交互に働いています。... 続きを読む

人種差別は薬で治る精神疾患？ | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト

2012/03/09 112 users オフィシャルサイト 人種差別 ニューズウィーク日本版 偽薬

Common Heart Drug May Combat Racism オックスフォード大学の研究者が、心臓病の薬で人種差別意識を緩和できそうなことを発見した 一般的によく使われている心臓病の薬で、潜在的な人種差別意識が改まる可能性がある――そんな研究結果が発表された。 研究では、交感神経の働きを抑えるベータ遮断薬「プロプラノロール」を服用した人と、プラシーボ（偽薬）を服用した人を比べた。すると前... 続きを読む