驚くほど生産性の高い人間になれる24の方法「家政婦を雇う」「テレビを捨てる」「電話に出ない」など | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/16 1368 users 直入 IRORIO イロリオ 米フォーブス誌 家政婦

仕事をもつ人間なら誰もが、「もっと時間があれば終わらせられるのに。時間さえあれば・・・！」と考えているはず。1日24時間という時間は、誰にでも平等に与えられる。ではなぜ、同じ時間内でたくさんのことを効率的にできる人と、そうでない人がいるのだろうか。単刀直入に言おう。生産性が高い人には、秘密があるのだ。 そこで今回は、米フォーブス誌が明かす「驚くほど生産性の高い人間になれる24の方法」を伝授しよう。... 続きを読む

【画像】2012年に撮影された素晴らしすぎる写真30連発←死ぬ前に1度は生で見みたい絶景が目白押し!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/07/25 1126 users IRORIO タツノオトシゴ イロリオ 目白押し 絶景

海外のSNSユーザーが集めた『2012年に撮影された素晴らしすぎる写真』が「本当に素晴らしい！」と話題を呼んでいるので紹介しよう。これらは全て、今年に入ってから撮影、またはネット上に浮上したものだそう。すでに見たことがある画像も含まれているかもしれないが、この世のものとは思えないような美しすぎる景観に酔いしれてください。 1. ダイバーの腕時計を見つめるタツノオトシゴ 続きを読む

王道だけどやっぱり効果的！試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則25か条 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/11/13 1082 users 我々 朝食 米Huffington Post 毎年 成功

新たなダイエット法が毎年のように現れては消えを繰り返し、その度に心も体も翻弄される我々。しかし、本当に成功するダイエット法は、昔からずっと変わらずにあるものだったりする。 そこで今日は、米Huffington Postが集めた王道だけどやっぱり効果的なダイエットの鉄則25か条をご紹介しよう。 1. 朝食を抜かない 朝食をしっかりと摂ることで1日中精力的でいられ、ダイエットの成功にもつながる。 2.... 続きを読む

「7つの習慣」のスティーブン・R・コヴィー氏が残した名言、「成長してほしい花に水を注がなければならない」など | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/07/19 954 users 名著 ベストセラー IRORIO イロリオ 作者

HOME 政治 政治 政治 政治 アプリ ソーシャルメディア 政治 政治 ファッション 政治 政治 TOP > こぼれ話 > 『「7つの習慣」のスティーブン・R・コヴィー氏が残した名言、「成長してほしい花に水を注がなければならない」など』 全世界で2000万部を超えるベストセラーで自己啓発の名著「7つの習慣（The 7 Habits of Highly Effective People）」の作者で... 続きを読む

一緒に食べると栄養価が格段にアップする「食べ合わせ」に最適な食品8組 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/09/13 909 users IRORIO イロリオ 格段 栄養価 海外ニュース

日本でも「食べ合わせ」という言葉があるように、一緒に食べることで単品で食べるよりも健康に良いとされる食べ合わせが昔から多くある。 10年前は誰も知らなかったトマトに多く含まれるというリコピンやブルーベリーに含まれるアントシアニンなどの研究が続けられて、次の8組の食品の組み合わせが食品同士の相乗効果で身体に吸収される栄養価アップにつながることが新たに判明した。 １．トマトとアボカド トマトはガンに罹... 続きを読む

「どんなことでも強く願えば必ず叶う!!」人生を向上させる12の『引き寄せの法則』 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/08/02 867 users 心理学者 IRORIO イロリオ 引き寄せ 影響力

心理学者やニューエイジ思想家の間でここ数年注目されている『引き寄せの法則』。「世界で最も影響力のある女性」と称される米の人気司会者オプラ・ウィンフリーもこの法則の大ファンで、これを実行するれば人生を変えることも可能とまで賞賛している。そこで今日は、この『引き寄せの法則』について書かれた『The Law of Attraction: The Basics of the Teachings of Ab... 続きを読む

【賢くなりたい人必読】本当に頭がいい人がやってる5つのこと | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/12/06 863 users 人間 年齢関係 IRORIO イロリオ 人必読

めちゃくちゃ頭のキレる人を見て、「あの人の頭の中はどうなっているのだろう」と考えたことはないだろうか。そんな、同じ人間なのになぜこうにも賢さが違うのかと不思議に思っている人のため、米Inc.がまとめた『本当に頭がいい人がやっている5つのこと』をご紹介しよう。これさえ実行すれば、年齢関係なくいつまでもスマートでいられるとのことだ。 1. 心の声を静める 人の話を聞いているとき、新たな情報を学んでいる... 続きを読む

【40歳以上必読】40歳を過ぎたら積極的に摂取すべき食品8選を発表!!トマト、チェリー、オーツ等々 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/29 751 users 暴飲暴食 IRORIO コレステロール イロリオ 血圧

若い頃は多少の暴飲暴食は何ともないが、40を過ぎると食べた分がしっかり身に付く!!と実感されている方も多いのではないか?! 事実30歳を過ぎると10年ごとに7％ずつ代謝が落ちるという研究結果もあるくらいだから、若い頃と同じ食生活を続けていたら太る一方である。そこで心臓病や糖尿病、コレステロールや血圧なんかも気になりだす40代になったら、積極的に摂取したい食品8選を以下のとおりご紹介しよう。 1．オ... 続きを読む

惰性から抜け出す15の方法、「パートナー選びを妥協してはダメ」、「時に勇気を持って手放そう」など | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/07/01 734 users IRORIO イロリオ 惰性 I love 勇気

第一次南極越冬隊隊長、西堀栄三郎氏は「人にとって最も恐ろしいのは、惰性で日を送ることである。」と語ったという。 人気ライフハックブログ「Marc and Angel Hack Life」で2012年上半期に最も話題になった記事「15 Ways to Live, and Not Merely Exist」のコメント欄には、読者から「ステキ！（I love it！）」との言葉が今年最も数多く寄せられて... 続きを読む

『未来より今』『計画は捨てる』『他人の夢は追わない』天職を見つける20の方法 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/06/29 708 users IRORIO 試着 イロリオ 経済誌フォーブス 天職

「将来何になりたいかわからない」という人。そう悩む必要はない。経済誌フォーブスが紹介する以下の20の項目を実行すれば、きっと天職が見つかるはずだ。 1. 未来のことより“今”を考えろ 「大人になったら何になりたいか？」という質問は間違っている。それよりも、「今日は何をやるか？」と問うべきだ。人は1分1秒ごとに成長している。だから、今日を何をするかはとても重要なのだ。 2. 色々と試してみる 試着を... 続きを読む

【娘がいる人必読！】米国式「自信に満ちた娘を育てあげる8つのステップ」 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/15 700 users 米国 分野 男女 IRORIO イロリオ

“男女平等”という言葉が当たり前になった現代社会。だが、どうすればわが娘を、これからの社会を生き抜ける“自立した女性”に育てあげられるだろうか？今回は、米国で働く女性の問題解決に取り組んでいるSamantha Ettus氏が発表した「自信に満ちた娘を育てあげる8つのステップ」を紹介しよう。 1.あなたが娘を信頼しているということをしっかり伝える Ettus氏によると、さまざまな分野の成功者たちに共... 続きを読む

自分のために始める30のこと（上）、「運を試そう」、「過去の自分と競争しよう」など | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/06/23 700 users Yourself IRORIO イロリオ 落とし穴 他人

アルバート・アインシュタイン氏は「他人のために尽くす人生こそ、価値ある人生だ」と語ったという。この言葉には落とし穴がある。自分を大切にしないという意味ではない。 人気ライフハックブログ「Marc and Angel Hack Life」で昨年最も話題になった記事「自分のために始める30のこと（30 Things to Start Doing for Yourself）」には、自分のために自分ができ... 続きを読む

成功するためにやめるべき、「自分ができること、できないことを他人に決めさせない」ほか10のこと | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/06/19 678 users IRORIO イロリオ 他人 海外ニュース 国内ニュース

成功するためのコツなんて都合がいいものはない。しかし失敗の法則、言い換えると「成功するためにやめるべきこと」は存在する。 人気ライフハックブログ「Marc and Angel Hack Life」に掲載された「成功するためにやめるべき10のこと（10 Things You Must Give Up to Be Successful）」が興味深いと話題になった。記事のコメント欄には、読者から「ありが... 続きを読む

【厳選】これを見なきゃ死んでも死にきれない!!!死ぬまでに一度は行ってみたい世界の名所40選 Part 1 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/11/01 633 users IRORIO イロリオ 厳選 海外ニュース 国内ニュース

どんなにテクノロジーが発達し生活が便利になったとしても、我々人間は次第に都会の騒音やストレス、人ごみに疲れていき、ただ自然に包まれていたいと願うようになるもの。 人類は地球を取り返しがつかないほど変えてしまったが、幸運なことに、まだすべてが失われたわけではない。美しい山々や真っ青な湖、雄大な海と素晴らしい島々…私たちの惑星には、息を呑むほど美しい場所や心を揺さぶる景色がたくさんあり、我々が訪れるの... 続きを読む

【上を狙う人必読】コミュニケーション上手になるために身につけるべき5つの習慣 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/11/30 594 users リーダーシップ 周知 米Forbes誌 IRORIO リーダー

優れたリーダーは、コミュニケーション力が高い。これは周知の事実だろう。コミュニケーション力とリーダーシップは、密接な関係で結ばれている。効果的なコミュニケーションがとれなければ、他人を刺激し、インスパイアし、先導することなんて到底無理なのだ。では、コミュニケーション上手になるには、どうしたらよいのか。米Forbes誌によれば、以下の5つの習慣を身につける必要があるという。 1. “言ってること”と... 続きを読む

バカな写真がよく炎上している理由 - ぼくはまちちゃん！(Hatena)

2013/08/09 590 users ボク クビ Hatena まちちゃん ツイッター

こんにちはこんにちは！！ 最近、多いですよね。 バイト先で食品の上に寝そべった写真とかを、 ツイッターで公開して、拡散されて、まとめられて大炎上。 お店は休業になり、やらかした人はクビ…。 なんで今、そんなことが多発してるのか？ なんてことについて、近頃たくさんのブログで言及されてますよね。 だいたいの皆さんは、 「そういうことは元からよくあった。井戸端会議が可視化されるようになっただけ」 という... 続きを読む

【画像】地球上に本当に存在する、この世のものとは思えないほど美しい場所25選 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/18 584 users IRORIO イロリオ ラップランド この世 フィンランド

どう考えてもこの世のものとは思えない、だけど正真正銘地球上に存在している絶景25選をお届け。 1. ラップランド（フィンランド） 続きを読む

【キュン死注意!!!】動物の親友同士が見せる悶絶必至の仲良し画像25連発 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/09/06 530 users 友情 IRORIO 愛情 イロリオ 悶絶

人間にとっても動物にとっても友達は大切。ということで今日は、動物たちのかわいすぎる仲良し画像25連発をお届け。友情と愛情がいっぱい詰まったその姿は、悶絶必至です。 1. 続きを読む

【抱腹絶倒】だから子供はダメなんだと思う瞬間をとらえた笑える画像21連発!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/18 492 users ゆえ 純粋無垢 スポンジ IRORIO イロリオ

純粋無垢であるゆえに、時にとんでもないことをしでかす子供を前に親たちは頭を抱える。他人の子だからこそ笑って見られる“子供のおもしろ画像21連発”をご紹介!! 1．赤ちゃん時代限定のスポンジのような柔軟性 続きを読む

コレステロール値や血圧を下げてくれる心臓病に効果的な食べ物飲み物20選!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/12/03 435 users IRORIO イロリオ 血圧 コレステロール値 心臓病

1.　アボカド 悪玉コレステロールを下げ善玉コレステロールを上げる作用のあるアボカドを毎日食べ続けると、一週間後には血中コレステロールが17パーセントも低下するそう。 2.　全粒小麦 全粒粉のパン、玄米、オートミールなどに含まれる全粒小麦は、コレステロールを捕まえて体の外に出す働きをしてくれる。 3.　オリーブオイル オリーブオイルを使った料理を食べている65歳以上のお年寄りは、食べていないお年寄... 続きを読む

【世界一危険な湖】湖畔に一時間佇むだけで死んでしまう場所がロシアに存在する | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/10 417 users IRORIO カザフスタン イロリオ カラチャイ湖 湖畔

ロシアの南西チェリャビンスクの、カザフスタンとの国境近くにカラチャイ湖という美しい湖がある。だがこの湖畔に1時間佇むと6000ミリシーベルトの放射線を受け、致死量を超える。世界で最も危険な湖なのだ。 ここにはロシア最大のマヤク原子力施設があった。元は核兵器開発のために造営され、長い間外国人が足を踏み入れることを禁じられてきた。1992年になり、初めて科学者が調査を始めると直ちに“世界一汚染された地... 続きを読む

仕事中にうとうとするのは不規則な生活のせいじゃなかった!?オフィスや教室が眠くさせていると判明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/22 416 users 睡魔 夜更かし IRORIO イロリオ 濃度

昼食後の授業や仕事はうとうとしてしまって身が入らないという人も多いのでは。前日の夜更かしや、ランチを食べ過ぎたからなど、睡魔に襲われる主な理由は自分にあると思いがちだ。しかしこのほど、午後になると眠くなる原因は、教室やオフィスなどの環境にあるという研究結果が発表された。 米科学者がおこなった研究によると、人口密度の高い室内は外と比べて二酸化炭素の濃度が高く、それが人の集中力や判断力に影響を与えてい... 続きを読む

仕事が死ぬほどキライな人必読！シリコンバレーのレジェンドが教える『成功者になるためのゴールデンルール』 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/11/29 399 users 半数以下 調査 満足度 結果 IRORIO

「自分の仕事が好きだ！」と胸を張って言える人はどれほどいるだろう。ほとんどの人は、いやいやながらも生活のためになんとか毎日をやり過ごしているのではないだろうか。実際に、最近米で実施された調査では、「今の仕事に満足している」と答えた人は半数以下の45%という残念な結果に。25年前（1987年）の同一の調査では満足度が61%を記録していただけに、現代人がいかに満たされていないのかがよくわかる。 不平不... 続きを読む

【お昼寝革命】これ1枚で布団としてもソファとしても使える!!変幻自在の多機能布団『Blandito』 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/08/03 391 users IRORIO イロリオ ソファベッド 針金 ボンボン

お昼寝タイムがより快適になる、ソファベッドを超越した多機能布団が、フランスのデザイングループOradaria Designによって開発された。 「Blandito」という名のこの布団は、円形のクッションの縁に針金のようなものが入っており、備え付けのボンボンを使ってさまざまな形に変形させることが可能。まだ発売日は未定だそうだが、販売されれば大人サイズと子どもサイズの2種類での展開になる予定だ。 背も... 続きを読む

瞑想をすれば賢くなれる？　瞑想を継続している人の脳はシワが多く、情報処理能力が早いらしい | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/08/12 389 users 大脳皮質 IRORIO イロリオ ヨガ 瞑想

ストレスマネージメントのためにヨガの瞑想を行う人はたくさんいる。アメリカの成人約9％は最低でも年に1度、瞑想行為を行っているようだ。 1970年代から瞑想が脳に与えるメリットに関する科学的研究が始まった。瞑想を定期的に続けている人は大脳皮質が厚く、記憶、集中力、意思決定、学習などに関連する灰白質の部分が大きいことは以前から分かっていたが、最近の研究により、大脳皮質の脳回、いわゆる脳のシワが瞑想をし... 続きを読む