劇的に体が変わる！ 基本的な体幹トレーニング5｜All About（オールアバウト）

2015/01/12 1382 users 胴体 オールアバウト ミキ アスリート 筋肉

体幹とは、体の幹（みき）という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉です。一流のアスリートが、体幹トレーニングを取り入れていることで何かと話題になっています。そんな体幹を自宅で効率的に鍛えることができるトレーニングを集めてみました。 続きを読む

簡単！自宅でできる体幹トレーニング | All About（オールアバウト）

2013/05/08 1382 users 胴体 ミキ オールアバウト アスリート 筋肉

体幹とは、体の幹（みき）という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉です。一流のアスリートが、体幹を鍛えるトレーニングを取り入れていることで何かと話題になっています。そんな体幹を自宅で効率的に鍛えることができるトレーニングを集めてみました。 続きを読む

素人でも簡単に一流のホームページが作れる無料Webサイト作成サービス７選＋α - Life is colourful.

2016/06/14 1024 users フリーランス Life is colourf 素人 マウス

2016 - 06 - 14 素人でも簡単に一流のホームページが作れる無料Webサイト作成サービス７選＋α Web制作 list Tweet いまやホームページは誰でも、もの凄く簡単に作れる。もちろん無料で。ホームページを記述するための言語HTMLやデザインの知識も全く要らない。日本語が読めてキーボードを叩けて、マウスをクリックできれば十分だ。 フリーランスでWeb制作をしている者としては、正直複... 続きを読む

プログラミング初心者のうちに身につけたい３つの習慣 - Social Change!

2012/04/05 960 users Social Change 習慣 プログラマ 一人前 うち

プログラミング技術さえ身に付けば、プログラマとして一人前と言えるでしょうか？プログラミングを始めたばかりのうちは、プログラミング言語の習得や周辺の知識を得ることばかりに目がいきがちですが、それだけでは一流のプログラマになれません。 プログラマとして成長するためには、プログラミング技術を学ぶだけではなく、良いソフトウェアを作るための良い習慣を身に付けることが大事になります。初心者のうちに良い習慣を身... 続きを読む

有能な秘書が見抜く「信用してはいけない人」の特徴 ：PRESIDENT Online - プレジデント

2012/08/14 953 users 一人前 ビジネスパーソン 大金 たいてい プレジデント

一流の秘書は、自分のボスに会わせるべき人、会わせないほうがいい人を的確に見分ける鑑識眼を持っている。服装や話し方、発言の妥当性、仕事ぶり……。ボスをトラブルから守るために秘書たちが蓄積してきたテクニックとは？ 目の前の人が怪しいと見抜くプロのノウハウ これまでの人生で、一度も人にだまされることなく、一人前のビジネスパーソンに成長した人は少ないだろう。だまされれば、たいていは大金を失うことになる。下... 続きを読む

『一流の人の話し方』に学ぶ！「また会いたい人」になるための8つの会話の極意 - ライフハックブログKo's Style

2012/03/27 916 users 入り口 極意 Style コミュニケーション うえ

人間はとにかく面白い。面白い人間にどれだけ多く出会えるかによって、自分の人生の面白さも変わってくる。面白い人生を生きたいのなら、その入り口が「会話」であることを忘れてはならない。 生きていくうえで人間関係は不可欠。 仕事でも恋愛でも家族でも、とにかくコミュニケーションをとるために「会話」をすることになります。 ということは、「会話」をおろそかにすることは、人間関係を、そして、自分自身の人生をもおろ... 続きを読む

体幹トレーニングの方法や効果をどこよりも詳しく解説！ | ダイエットなら美wise！

2015/03/14 866 users フィットネス 美wise 図解付き お腹 運動パフォーマンス

体幹トレーニングって痩せるの?運動パフォーマンスが上がるの??そんな疑問にお答えしつつ、体幹トレーニングの具体的なやり方を図解付きでご紹介しています。体幹トレーニングは一流のスポーツ選手などが取り入れるなどメディアでの話題に事欠かない最近のフィットネスの流行り言葉の一つと言えます。 ネット上で最近よく見かける体幹トレーニングの一つプランク（上図）を取ってみても「驚くほどお腹がへこむ」、「1日10秒... 続きを読む

一流の研究者のマネージメント、２１の鉄則 | Lifehacking.jp

2008/12/08 792 users マネージメント 学位 鉄則 レシート ケネディ大統領

一流の研究者の「先生」がいつも懐かしく語る、先生のさらに上のボスの話があります。戦後間もない時代に、学位を取ったばかりの先生を見いだしてアメリカに引き抜き、自由に研究をすることを許した、これまた伝説的な研究者です。先生はいいます： 「年度が終わる頃になると、彼は私に『今年お前が使ったコンピュータの利用料だ』とレシートを渡してくれたものです。年に２億円は使っていたでしょうか！」 これはケネディ大統領... 続きを読む

三流上司は飲みに行かず、二流は「社外の人」と飲む　では一流は？ ｜ビジネス+IT

2018/09/27 782 users 二流 三流上司 ビジネス+IT 社外

ロンドンでわかった、世界中で「路線バス」を使い倒す外国人が増えている理由 篠崎彰彦教授のインフォメーション・エコノミー（101） 続きを読む

小保方系女子

2019/11/08 714 users 素養 職業 実力 見た目 多い職業

小保方系女子とは、以下のような特徴を持つ女性のことである。 男性が多い職業や社会活動を行っている その職業や活動において活躍したいが、一流になるほどの実力はない。ひどい場合はその素養すらない。 そこで女性ということを利用して実力以上の評価を得ようとする。 見た目は中の上程度。芸能人としてやっていくに... 続きを読む

エンジニアが選ぶ。本当に買って良かった神キーボード９選 | Find Job ! Startup

2013/11/12 638 users Startup エルゴノミクスデザイン Find Job

一流のエンジニアはキーボードにこだわりたいと思うもの。良いコードは良い道具から生まれます。今回は珠玉のキーボード9選をお届けします。 Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000（￥4,500） エルゴノミクスデザインの先駆けとなったMicrosoftの定番キーボードです。 キーボード中央にあるズームスライダーには拡大/縮小が割り当てられており、マウス操作を減... 続きを読む

徒弟制度続ける企業　携帯メール禁止、恋愛発覚で即刻クビ （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース

2016/10/10 626 users 徒弟制度 即刻クビ 真っ向 NEWS 誹り

最近の企業では厳しい勤務環境となると、すぐに「ブラック」の誹りを受けがちだ。その風潮に真っ向から抗うように、古くからの「徒弟制度」を続けている企業がある。一流の職人を育てるその企業にライター・池田道大氏が迫った。 続きを読む

一流のジャズミュージシャンの確定申告事情を聞いてみたら、フリーランスで成功するための極意が隠れていた【納浩一さん（ベーシスト）】

2023/03/01 622 users 生計 津田 ベーシスト 極意 フリーランス

一流のジャズミュージシャンは、どんなふうに生計を立てているのか？ そして、どのように確定申告をしているのか？ その実態を調べてみたところ、意外にも、ビジネスで使えるノウハウがたくさん詰まっていました。 こんにちは、大阪でベース教室を営む、津田と申します。 今回、アドビさんの「僕と私の確定申告」という... 続きを読む

一流のサイトデザインを一から作成する手順集:phpspot開発日誌

2008/08/17 599 users phpspot開発日誌 Photoshop クール

The 60 Best Photoshop Tutorials to Design Your Own Amazing Site | 一流のサイトデザインを一から作成する手順集。 次のようなクールなサイトデザインをPhotoshopで作っていくチュートリアル集が公開されています。 Photographer Portfolio layout Unique Grungy Website Layout G... 続きを読む

ソープへ行けと彼女は言った。

2007/06/24 586 users ソープ 彼女 汚物 愛情 幻想

「ソープへ行け」と僕は彼女に言われた。僕が人生で初めて告白した彼女だった。優しくて、賢くって。とても綺麗で。20歳超えて童貞なんて信じられない。私に幻想を抱かれても困る。汚物をみるような目で、心底哀れむような目で、僕はそういわれた。ぼきん、と僕の中で何かが折れる音がした。そうか。幻想は求めてはいけないんだ。愛情なんて求めてはいけないんだ。 僕は少ない学生生活の残りを全て勉強に費やし、一流と言われる... 続きを読む

分裂勘違い君劇場 - 思考の速度でパソコンを使う技術

2007/02/12 570 users 分裂勘違い君劇場 速度 思考 パソコン 技術

剣道の達人は剣が身体の一部になっています。まるで、剣の先にまで神経が生えているように、剣で感じ、剣を操ります。もはや、道具を使っているという意識はなく、剣も含めて身体意識が形成されているのです。 同じように、一流のレーサーは身体がマシンと一体化していますし、一流のバスケットボールプレーヤーはボールが手に吸い付いています。 そういう風にパソコンを身体化したいと思い、キーカスタマイズなど、いろいろと試... 続きを読む

公園のダビデ像「下着をはかせて」…町民が苦情 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

2013/02/05 565 users 町民 ダビデ像 苦情 町議 YOMIURI ONLINE

島根県奥出雲町が昨年夏に公園などに設置したダビデ像とビーナス像が、思わぬ問題を引き起こしている。 町出身者が町に寄贈した大理石製の彫刻で、町は「一流の芸術作品として教育的価値がある」と説明するが、巨大な裸像を目にした町民らは「子どもが怖がる」「教育上ふさわしくない」と町議に苦情。町議会でも取り上げられ、山あいの町で論争が続いている。 像は、ミケランジェロのダビデ像やミロのビーナス像を模してイタリア... 続きを読む

林修「仕事をするのに好きかどうかは関係ない、重要なのは勝てる土俵なのかどうか」 | 【１月毎日更新！】一流の秘密、３０問３０答・林修さん

2017/01/02 550 users 土俵 二流 林修 覚悟 他人

自分にも他人にも、常に一流の仕事をすることを重要視するという林先生。なぜ「一流」であることにこだわるのでしょうか？ 土俵さえ間違えなければ誰でも一流になりうる 嫌われるのを覚悟で言うと、一流しか存在価値がないと僕は思っています。一所懸命なにかに打ち込んで何十年も経ったときに、「結局、俺、二流だったな」では残念じゃないですか。腹をくくった二流ならいいですよ。それも一つの生き方です。でも、僕はその覚悟... 続きを読む

161人の習慣から“継続は力なり”を実感する『天才たちの日課』 - ぐるりみち。

2018/02/11 547 users 日課 一口 法則 読書 主張

2018 - 02 - 11 161人の習慣から“継続は力なり”を実感する『天才たちの日課』 読書 読書-生き方 「1万時間の法則」 というものがある。ネット上でもしばしば話題に挙がるこの法則、どこかで耳にしたことがあるという人も結構多いのではないでしょうか。 これは一口に言えば、 「ある分野で習熟して一流になるためには、1万時間の練習が必要である」 という主張 *1 。是非はさておき、1日4時間... 続きを読む

10xプログラマーという神話｜zaq1tomo｜note

2019/04/05 526 users Note 神話 mercari Gunosy プログラマー

10xプログラマー、それは「一流のプログラマーが普通のそれと比べて10倍の生産性をもつ」というソフトウェアエンジニアの世界における神話です。 「多くの人が毎日のように使うものを創れるようになりたい」 そんな想いからこれまで、Gunosy、Mercari、LINEなどでの開発を行ってきましたが、最近一人のエンジニアとして... 続きを読む

出る杭を打つ技術

2016/04/18 521 users vim zsh コンフィグ emacs 技術

若者の成長曲線は半端なく、おじさんエンジニアは日々恐怖を覚えます。 出る杭はちゃんと打っておきましょう。 環境の弄りがいのあるツールを教える Emacs, VIM, zsh, tmuxなど…設定のいじりがいのあるツールは理想の環境を追い求めても終わりはなく、コンフィグはどんどん膨れ上がるばかりです。 それらを「一流のプログラマは、一つの道具にこだわりとことん使い尽くすもんだぜ」とでも言って、ずっと... 続きを読む

成功する人間、そうじゃない人間と明確な違いがある。それは、どこまで計画を立てているかの違いだ。 一流の男、二流の男/里中李生 reading_boy bukupe [ブクペ]

2013/07/14 506 users 人柄 感性 二流 ブクペ 目標

一流の男の特徴 具体的な計画を立てている 人柄にプラス、感性と知識が備わっている 悩み事を相談されたら熱心に聞いてくれる 仕事は誰にも負けない気持ちで取り組んでいる 一流の男はまっすぐ目を見る男を評価する 成功する人間、または仕事をきちんとこなす人間には、そうじゃない人間と明確な違いがある。それは、どこまで計画を立てているかの違い 仕事、女、趣味。この３つは常にイメージしている 目標はどんどん口に... 続きを読む

一流になれないエンジニアの生存戦略 - はざまブログ

2013/12/27 482 users 生存戦略 はざまブログ エンジニア プログラマー 山本泰

2013-12-27 一流になれないエンジニアの生存戦略 cybozu.com の中の人、山本泰宇です。2013年も今日で仕事納めです。 さて、先ほどプレスリリースが出たのですが、来年から私は運用本部長として、自社クラウドサービスおよび社内情報システムの運用を統括する仕事をすることにしました。この２年ほどはプログラマーとしての仕事を多くしていたのですが、今後は自らプログラミングする機会は大幅に減る... 続きを読む

登場人物の名前が適当な漫画

2019/06/16 460 users 漫画 登場人物 名前 人名 ジョジョ

冷めるんだが。 ジョジョとかさあ、ストーリーもバトルもよく練られていて表現も一流なのに、なんで人名やスタンド名が、食べ物とかバンドやミュージシャンの名前なの？謎だんだが プロシュートとかハムの名前じゃん。シリアスなシーンも「こいつハムの名前なんだよな」って思っちゃって話が入ってこないんだが。 ほかに... 続きを読む

意図的な練習をしているか？「一流になるための2つの条件」をモーツァルトとコービーから学ぶ : ライフハッカー［日本版］

2013/10/16 460 users ピカソ コーヒー カーネギーメロン大学 決断 モーツアルト

ある分野で一流になるには、どれほどの時間を費やす必要があるのでしょうか。目標に到達できる人とできない人のちがいはどこにあるのでしょうか。カーネギーメロン大学の認知心理学教授であるジョン・ヘイズ教授は、その違いに興味を持ちました。 ヘイズ教授は、才能あふれるモーツァルトやピカソといった、世界レベルの芸術家を対象に研究。一流と呼ばれるまでにどれほどの時間を要し、どのような決断や経験、練習が成功への鍵と... 続きを読む