研究結果から判明した、新しい習慣を定着させる3つのルール ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/08/21 689 users ライフハッカー ルール キーパーソン 新しい習慣 研究結果

和田美樹  -  こころ , キーパーソン , スタディ , ニュース・コラム , モチベーション , 人生 , 仕事術 , 生活 , 科学     11:00 PM 研究結果から判明した、新しい習慣を定着させる3つのルール 日々を過ごす中で、何かしらの課題を抱えている人は多いでしょう。私の場合、自分の記事をもっと多くの人に読んでもらいたい、ジムでもっと重いウエイトを持ち上げたい、マインドフルネス... 続きを読む

実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス - orangestarの雑記

2016/06/25 854 users コーピング orangestar 小島アジコ となり 雑記

2016 - 06 - 25 実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス 猫を殺す仕事 kindle電子書籍で発売中です// となりの801ちゃん+4 12月11日発売予定 猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ 発売日: 2015/11/28 メディア: Kindle 版 この商品を含むブログを見る いや。そうではなくて。 先日、 NHK でやっていたストレスで脳がダメになる原因とそ... 続きを読む

本気の勉強法

2014/09/15 560 users 勉強法 メンタルトレーニング ブログトップ MENSA会員

[本気の勉強法]－[もんたろう@MENSA]さんのブログです。前回、記憶を高める最新心理学 、にてマインドフルネスについて書きました。今回から数回に渡り、メンタルトレーニングに関する話題について書いていこうと思います。 ここで書いて行くメンタルトレーニングには2本気の勉強法 MENSA会員が本気でがっつり勉強したい人に向けて、効率の良い勉強法について書いていきます。 ブログトップ 記事一覧 画像一... 続きを読む