肛門で日光を30秒間浴びる「肛門日光浴」は通常の日光浴1日分の効果があるとSNS上で実践する投稿が多数登場 - GIGAZINE

2019/11/27 672 users 小腸 GIGAZINE カルシウム 日光浴 骨粗しょう症

by Claudio_Scott ビタミンDは、日光を浴びることで生合成される必須栄養素の1つです。ビタミンDが欠乏すると、小腸からカルシウムを十分に吸収することができなくなり、骨軟化症や骨粗しょう症を引き起こすため、人は定期的に日光を浴びる必要があります。そんな日光浴について「太陽に肛門を30秒間向けることは、1日中... 続きを読む

子どもの「くる病」増える　戦後ほぼ消えたはずでは…：朝日新聞デジタル

2015/07/18 192 users 戦後 朝日新聞デジタル 一因 男児 発育

Ｏ脚や背中が曲がるなど、子どもの骨の発育不良を起こす「くる病」が増えている。ビタミンＤの不足で発症し、栄養状態が悪かった過去の病気とみられていたが、再燃してきた。日光を過度に避けることが一因となっている。■ビタミンＤ不足が主な原因　大阪府堺市の男児（３）は生後７カ月のころ、アレルギーの検査で血液中のビタミンＤ不足がわかった。その後、Ｘ線検査などを受け、くる病と診断された。父（４８）と母（３７）は「... 続きを読む

妊娠・授乳とビタミンD - とらねこ日誌

2014/07/11 103 users 授乳 カルシウム とらねこ日誌 栄養素 妊娠

出産育児とか, どらねこ的栄養学 | 16:38 | とらねこ日誌では、これまでに栄養と出産・育児関連の記事をいくつか書いてきましたが、重要な栄養素について、まだ言及していない事に気がつきました。過去の病気であると思われていたくる病が報告されてもおり、ビタミンDについて、知っておくと良さそうな事を書いてみようと思います。 ■ビタミンDってなあに？ビタミンDは脂溶性ビタミンの一つで、体内のカルシウム... 続きを読む

くる病:乳幼児に増える　母乳、日光浴不足、食事が要因 - 毎日新聞

2014/05/02 156 users 乳幼児 毎日新聞 カルシウム濃度 母乳 変形

栄養不足の時代に多かった乳幼児の「くる病」が最近、増えている。紫外線対策の普及や母乳栄養の推進などが複合的に関係しているという。専門医は「くる病は母乳で育っている子どもに多く、特に注意してほしい」と呼びかける。 くる病は、ビタミンＤが極端に不足することで血中のカルシウム濃度が下がり、骨の変形や成長障害などを引き起こす。歩き始める１歳以降、足に負荷がかかってＯ脚になりやすい。 東京大大学院の北中幸子... 続きを読む

増えるビタミンＤ欠乏症

2013/10/16 214 users ビタミンD欠乏症 助教授 境目 乳幼児 変形

食生活の豊かな現代社会で、乳幼児に潜在的なビタミンＤ欠乏症が増えているという。ビタミンＤ欠乏症といえば、貧しかった時代の病気で、骨の変形や成長不全を起こす「くる病」だ。 「表面的には栄養がよいので分からないが、今の赤ちゃんはビタミンＤ欠乏症になる境目にいる子が多い。全乳幼児の３割ぐらいがそういう子ではないか」と岡山大大学院の田中弘之・助教授（小児科）は指摘する。 ▽日光でも合成 ビタミンＤは腸管で... 続きを読む

家計にやさしい“きのこ”をたっぷり使ったレシピ - はてなブックマークニュース

2011/11/18 554 users きのこ 家計 レシピ カボ マイタケ

シイタケやシメジ、マイタケなどの「きのこ類」は、低カロリーで、ビタミンDや鉄分、食物繊維などが多く含まれる食材です。価格が安いものが多く、家計にやさしい食材でもあります。そんなきのこをたっぷりと使った、秋らしいレシピを紹介します。 ＜カボチャと一緒に、アツアツの「グラタン」＞ ▽ きのことカボチャのグラタン by ホクトきのこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが109万品 きのことカボ... 続きを読む

がんも怖いけど、日焼け避ける方がずっと体には悪いかも : ギズモード・ジャパン

2011/07/30 366 users サイエンス ギズモード 日光 Tweet Check 日焼け

サイエンス がんも怖いけど、日焼け避ける方がずっと体には悪いかも 2011.07.30 12:00 [0] [0] Tweet Check 日光が肌に当たるとできるビタミンDは体に欠かせぬもの。現代のライフスタイルでは燦々と降り注ぐ太陽の下で過ごす時間も最小限になっていますが、日焼けは従来考えられてきたほど悪くないんですよ。なぜか？　天文学者ボブ・バーマン（Bob Berman）著『The Sun... 続きを読む