“テレビ離れ”鮮明に　短時間視聴が増加　「必要ない」も増加　NHK調査 (1/3) - ITmedia ニュース

2015/07/08 52 users 増加 テレビ離れ ＮＨＫ調査 ITmedia ニュース 割合

NHKが5年ごとに行っている調査で、テレビを見る時間が短い人が増加。テレビを「必要」と考える人は9割と大多数を占めるものの、「必要ない」と答える人の割合は増えている。 NHK放送文化研究所が5年ごとに実施している「日本人とテレビ2015」調査で、1日当たりのテレビの視聴時間（ビデオやDVD再生除く）がゼロか30分～2時間の人が5年前と比べそれぞれ増加し、30分～2時間の短時間視聴は4割を占めた。テ... 続きを読む

睡眠時間が短い人の脳は老化が早い：研究結果 « WIRED.jp

2014/08/24 305 users 老化 WIRED.jp 睡眠時間 研究結果 短い人

2014.8.24 SUN 睡眠時間が短い人の脳は老化が早い：研究結果 睡眠時間が少ない人ほど脳の老化が早まり、認知力が低下しやすくなるという研究結果が発表された。はたして、健康的な人生を送るためにわたしたちは何時間寝るのがいいのだろうか。 睡眠時間は生産性と密接にかかわっている。シリコンヴァレーの起業家でエンゼル投資家のケヴィン・ハーツは、成功の3条件のひとつとして睡眠の大切さを挙げている。ha... 続きを読む

健康のカギとなる睡眠時間は食生活に左右されると判明：米研究 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2013/02/08 99 users バランス 米ペンシルバニア大学 睡眠 研究グループ 結果

バランスのとれた食生活と良質の睡眠が健康を保つ上で重要であることは言うまでもない。米ペンシルバニア大学が行った最新の研究によれば、食生活が睡眠時間を左右するということが明らかになった。 研究グループが4548人の国民健康調査データから、毎日の睡眠時間と食事内容の関係について調査した結果、睡眠時間別に以下のような特徴が見られた。 睡眠時間が短い人(6時間以下)の食生活の特徴 カロリーが高い 限られた... 続きを読む