カロリーを知って食べられなくなってしまったもの第1位「丸亀製麺の野菜かき揚げ」

2023/06/20 18 users カロリー 丸亀製麺 天ぷら 揚げたて うどん

リンク jp.marugame.com 野菜かき揚げ｜天ぷら｜ここのうどんは、生きている。丸亀製麺 丸亀製麺は、天ぷらもすべての店で、手作り、揚げたて。おいしい天ぷらが食べたくなったら、まっすぐ丸亀製麺へ。 リンク marugameseimen-menu-calorie.com 丸亀製麺のカロリー 天ぷら【野菜かき揚げ】～正確なカロリー量は？ | 知... 続きを読む

62歳の医師が｢ラーメンのスープを最後まで飲み干す｣理由　塩分の摂り過ぎより高齢者が注意すべきことは？

2023/05/29 9 users 本稿 塩分 腹八分目 カロリー スープ

高齢者は「腹八分目」ではなく、「腹九分目」を心がける さて、本稿では高齢者にお勧めの「食べ方」について、お話ししていきましょう。まずは「どれくらい食べるか（＝どれくらいのカロリーを摂取するか）」です。 じつは、年をとっても、体が必要とするカロリー量は、思うほどには変わりません。 必要とするエネルギー... 続きを読む

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2018/09/11 9 users 定年 朝食 厚生労働省 カロリー摂取量 男女

食事で摂取する1日当たりのカロリー量を20代以上で調べた結果、男女とも60代が最も多かったことが11日、厚生労働省による2017年の国民健康・栄養調査で分かった。20～40代のカロリー摂取量は20年間で1割前後減少し、朝食を抜くなど食生活の乱れもみられる。同省の担当者は「定年退職し、食事や運動に時間を使う余裕がで... 続きを読む

間食しても必ず痩せる1日6食ダイエットのまとめ | ブクペ

2012/11/02 21 users ブクペ セオリー 総量 減量 カロリー

間食しても必ず痩せる1日6食ダイエットのセオリー ■基礎代謝と減量に必要な消費カロリーを知る 　・1日に消費するカロリーと1日に摂取しているカロリーを知る 　・体重を減らすのに必要なカロリー量を認識する ■1日6食を実践する 　・1日に食べる総量を変えずに回数を6回に分ける 　・空腹感を抑えて、血糖値を急激に上げない食べ方をすると脂肪が溜まりにくい ■1食でごはん2口分を減らせば、1年で12kgも... 続きを読む

おしゃれなインフォグラフィックで、食べ物の脂肪量を比較できる「Fat or Fiction」 : ライフハッカー［日本版］

2012/06/14 25 users インフォグラフィック ライフハッカー 食べ物 脂肪分 趣味

Webツール , その他 , 健康 , 写真 , 料理 , 生活術 , 自炊・レシピ , 趣味 , 食生活 おしゃれなインフォグラフィックで、食べ物の脂肪量を比較できる「Fat or Fiction」 2012.06.14 12:00 食べ物の脂肪分やカロリー量が簡単にわかる方法というのはなかなかありません。サイズや量が違うだけでもわからなくなってしまいます。「Fat or Fiction」は、色... 続きを読む