睡眠時間の増加は減量に効果的　米研究

2022/02/11 14 users 減量 CNN 増加 論文 米研究

（ＣＮＮ） 太り過ぎの若者らに十分な睡眠時間を確保するよう指示した研究で、寝不足が解消されれば１日当たりのカロリー摂取量が減り、減量効果が出るとの結果が新たに報告された。 米シカゴ大学で睡眠研究所を率いるエスラ・タサリ博士らのチームが、米医師会の専門誌ＪＡＭＡの内科版に論文を発表した。 普段の睡眠時... 続きを読む

長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究

2021/10/19 11 users 空腹 長生き マウス研究 時間

マウス。米国立老化研究所提供（2006年11月2日提供、資料写真）。(c)DOUG HANSEN / NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH / AFP 【10月20日 AFP】餌の量を減らすだけでなく、与える回数を減らすことで、マウスの健康を向上させ、生存期間を延ばす効果がみられたとする研究論文が18日、発表された。 【関連記事】10人に1人が100... 続きを読む

長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究（ＡＦＰ＝時事） - Yahoo!ニュース

2021/10/20 16 users AFP 空腹 長生き 時事 マウス

マウス。米国立老化研究所提供（2006年11月2日提供、資料写真）。【翻訳編集】 AFPBB News 【AFP＝時事】餌の量を減らすだけでなく、与える回数を減らすことで、マウスの健康を向上させ、生存期間を延ばす効果がみられたとする研究論文が18日、発表された。 【写真】10人に1人が100歳以上、イタリア「長寿村」 科学誌「... 続きを読む

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2018/09/11 9 users 定年 朝食 厚生労働省 カロリー量 男女

食事で摂取する1日当たりのカロリー量を20代以上で調べた結果、男女とも60代が最も多かったことが11日、厚生労働省による2017年の国民健康・栄養調査で分かった。20～40代のカロリー摂取量は20年間で1割前後減少し、朝食を抜くなど食生活の乱れもみられる。同省の担当者は「定年退職し、食事や運動に時間を使う余裕がで... 続きを読む

カロリー摂取量を減らすと体の酸化的ストレスが低下して老化スピードが遅くなる可能性が判明 - GIGAZINE

2018/03/25 146 users 老化 加齢 GIGAZINE 研究 日々

日々のカロリー摂取量を2年間にわたって控えることで、加齢に伴う体の老化に関係があるとされる「全身酸化ストレス」が低下して体の老化が遅くなる可能性があることが、最新の研究によって明らかにされています。 Metabolic Slowing and Reduced Oxidative Damage with Sustained Caloric Restriction Support the Rate o... 続きを読む

野菜だけダイエットは太る！？野菜ダイエットの正しいやり方とは？ | OLIVA[オリバ]

2016/12/22 16 users 逆効果 ダイエット効果 栄養不足 方法 オリバ

ダイエットをしているときは食べるものを制限するため、どうしても栄養不足になりがちです。そんな栄養不足を解消し、かつカロリー摂取量も控えることができるのが「野菜ダイエット」です。野菜を摂ることでダイエット効果は期待できますが、野菜だけを摂ることはダイエットに逆効果になり得ます。正しい野菜ダイエットの方法を解説します。野菜だけダイエットは太る！？野菜ダイエットの正しいやり方とは？ ダイエットをしている... 続きを読む

ファミリーマートプレミアム　くちどけ贅沢プリンが美味すぎてビビったので、思わずブログを書いた。 - Yukibou's Hideout on Hatena

2015/05/29 24 users Yukibou's Hideout on Hatena

2015-05-29 ファミリーマートプレミアム　くちどけ贅沢プリンが美味すぎてビビったので、思わずブログを書いた。 食べ物 Tweet 今日、たまたまファミリーマートでスイーツを買ってきた。 「ファミリーマートプレミアム　くちどけ贅沢プリン」だ。 正直、一日のカロリー摂取量が少ないから、その調整に買ってきたものだが、何しろこの見た目の高級感である。期待せざるを得ない。 モンドセレクションがどうの... 続きを読む

手首に装着するだけでカロリー摂取量がわかる健康管理型ウェアラブル端末「GoBe」 - GIGAZINE

2015/01/06 54 users GIGAZINE ウェアラブル端末 手首 デバイス 概念

1日にどれくらいのカロリーを摂取したのかを測定してくれるアプリがありますが、その多くは食べ物の写真を撮影したり、何を食べたかをユーザーが入力したりするのが一般的です。そんな概念を打ち破るのが、ロシアのHealbeという企業が開発した腕に装着するタイプのウェアラブル端末「GoBe」。着けているだけで摂取カロリーだけでなく、消費カロリーや心拍数など、さまざまなデータを測定してくれる画期的なデバイスにな... 続きを読む

人工甘味料で代謝異常　腸内細菌のバランス崩す - 47NEWS（よんななニュース）

2014/09/17 376 users 代謝 人工甘味料 腸内細菌 バランス なニュース

【ワシントン共同】菓子や清涼飲料に広く使われているサッカリンなどの人工甘味料には、代謝に関わる腸内細菌のバランスを崩して血糖値が下がりにくい状態にする作用があるとする研究結果を、イスラエルの研究チームが英科学誌ネイチャー電子版に１７日発表した。 虫歯予防やカロリー摂取量を抑えるのに役立つ一方で、糖尿病や肥満といった生活習慣病のリスクが高まる可能性を指摘。別の人工甘味料のスクラロースやアスパルテーム... 続きを読む

あっという間にカロリー摂取量を減らせる12の賢い選択 ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/09/07 48 users ライフハッカー あっという間 賢い選択 ベーグル 減量

減量はしたいけれど、本格的なダイエットはしたくない？　そう思っているのはあなただけではありません。きちんとしたダイエット計画に従うのも、制限を感じるのも嫌な人は多いです。多くの場合、現在の食生活をほんの少し変えるだけで摂取カロリーを減らしたり脂肪燃焼を促進したりするのが良いでしょう。 今回は、カロリー摂取量をあっという間に減らし、脂肪燃焼率を高める12の方法をご紹介します。 1. ベーグルの代わり... 続きを読む

皮膚からグルコースを測定して自動的にカロリー摂取量の計算が可能となるリストバンド型デバイス「GoBe」 - DMM 3Dプリント × THE BRIDGE

2014/03/25 21 users グルコース 手首 見込み デバイス 調達

HEALBEは、身につけるだけでカロリー摂取量を自動的に測定することができるリストバンド型のデバイス「GoBe」を開発中だ。クラウドファンディングサイトindiegogoで支援を募集しているが、既に目標の10万ドルに対し75万ドルの調達に成功している。小売価格は299.99ドルとなる見込み。 GoBeは手首に装着して皮膚からグルコース量を測定することで、カロリー摂取量を計算することができる。従来の... 続きを読む

これは凄い！ カロリー摂取量が測定できるブレスレット「AIRO」 　体調管理に有効 - IRORIO（イロリオ）

2013/11/27 35 users IRORIO AIRO イロリオ 手首 ブレスレッド

運動量や睡眠の質をチェックする健康ガジェットならすでにたくさん商品化されているが、カナダのスタートアップ「Airo Health」が現在開発しているブレスレット「AIRO」はカロリー摂取量まで測定できるという画期的なものだ。食事の質などもチェックできるので、食生活を手軽にモニターして健康維持やダイエットに役立てることができる。 AIROはブレスレットのように手首に装着して使用する。内側に付いている... 続きを読む

安上がりなのに効果覿面！食前にコップ2杯の水を飲むだけでカロリー摂取量が減少→痩せるとの研究結果 - IRORIO（イロリオ）

2013/07/08 198 users IRORIO イロリオ 食前 効果覿面 減少

ダイエットはしたいけど、スポーツジムに通うのにもダイエット食品を買うのにもお金がかかる…とお悩みの人に最適な減量法がある。それが、「たくさん水を飲む」というものだ。 真新しくもなんでもないこの「水飲みダイエット」。これまでにも何度か話題になったことがあるので、中には試したことがあるという方もいるだろう。しかしこのほど、この水飲みダイエットの効果の程が科学者らによって証明され、再び注目を集めている。... 続きを読む

【知ってた】30年前に比べ1日の摂取カロリーは減っているのに体重は増えている：英国 - IRORIO（イロリオ）

2013/06/18 11 users 七不思議 IRORIO 啓蒙 イロリオ 国家財政

あくまでも英国のデータだが、理不尽な結果がもはや七不思議と話題になっているのでお伝えしよう。イギリス人は30年前に比べ1日のカロリー摂取量が600カロリーも少ないのに、体重は約13.5kg増えているという。当然なぜ？とイギリス人でなくても首を傾げたくなる。 日本同様、ただでさえ厳しい国家財政なのに莫大な医療費が重くのしかかる英国。高脂肪高カロリー食を控え、健康な体を作りましょうと国を挙げて啓蒙を続... 続きを読む