たった2分×30日間で腹筋が割れる⁉ 数分で終わるYouTube「筋トレ動画」おすすめ4選 | ライフハッカー・ジャパン

2024/08/12 732 users 腹筋 ライフハッカー・ジャパン YouTube ハードル 屋外

屋外での運動は控えたい今の時期。ジムへ行くにも移動が大変で、なかなか気が進みません。 そんなときに便利なのが、YouTubeのエクササイズ動画。しかも、「数分で終わる」内容だと、運動をする心理的なハードルをぐっと下げてくれるので、かなりオススメ。 そこで、実際に自分が視聴してよかった、YouTubeの短時間エク... 続きを読む

【美しすぎるYouTuber動画】ダイエットや筋トレを毎日したくなるエクササイズ動画10選 | カラダチャンネル

2020/06/22 13 users カラダチャンネル 筋トレ ダイエット スリムボディ ピラティス

カッコいいスリムボディを目指して筋トレやエクササイズ、ダンスやヨガ、ピラティスなどの動画を参考に自宅でトレーニングする女性が年々増えています。 今回は、楽しくて長続きでき、もちろんダイエットにも効果的なエクササイズ動画を発信している人気女性YouTuberたちのチャンネルを10本ご紹介します。 編集部が厳選... 続きを読む

【必見】1日たった5分やるだけでお腹が引き締まる腹筋運動がスゴイ

2015/06/16 3389 users スゴイ とっておき 腹筋運動 露出 お腹

露出が多くなるこの季節。たるんだお腹は見せたくないけど、鍛えるのもめんどくさい…。そんな方に向けて、とっておきのエクササイズ動画をご紹介します。なんと、1日たったの5分やるだけで、引き締まったお腹が手に入る？！ 続きを読む

見るだけでも価値アリ!?　お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ動画がセクシーだと話題に – ロケットニュース24（β）

2011/11/25 1212 users 脂肪 ロケットニュース 価値あり お腹周り 話題

ダイエットやフィットネスの情報が数あまた流れる昨今。そんな中、ネット上で紹介されたあるエクササイズ動画が注目を浴びている。 You Tubeに投稿された「お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ」は、下腹部を集中的に痩せたい人にオススメの運動だ。内容はちょっとキツいが、確かに効果は期待できそう。 動画に登場するプロポーション抜群の女性が「なんかエロい」と男性視聴者からは別の意味で好評価を得ているよう... 続きを読む

めざせ美ボディ！樫木裕実のポケトレ［生活シーン編］: 動画が満載。数分でできるお手軽エクササイズ♪

2011/10/16 6 users momozow エクササイズ 筋肉痛 メンテナンス 運動不足

momozowです。 先日運動会に参加しました。おそるおそる参加しましたが筋肉痛にも見舞われず、どうにかやりすごすことが出来ました。 日常で感じることが多くなってきた、運動不足。やっぱり体のメンテナンスは大切ですよね！ このめざせ美ボディ！樫木裕実のポケトレ［生活シーン編］はおうちで出来るエクササイズ動画がたっぷり詰まっています。 何十分もかかるエクササイズとは違い、「数分でできる」という手軽さが... 続きを読む

腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に – ロケットニュース24（β）

2011/10/12 2874 users 腹筋 眼下 お腹 ロケットニュース 馬肥

天高く馬肥ゆる秋がやってきた。眼下にはたるんだお腹が……最後に腹筋運動をしたのはいつだろうか？　自宅で一人でやる、イマイチ効果の実感できない自己流腹筋では、なかなか続かない。そんなあなたに、ある動画をご紹介したい。 1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画がネット上で公開され、ユーザーから非常に高い評価を得ている。その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種... 続きを読む