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ショウガを食べて代謝UP&夏冷え解消:日経ウーマンオンライン【夏の巡り美人術】

2013/08/01 このエントリーをはてなブックマークに追加 6048 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip しょうが シナモン 唐辛子 胃腸 発汗作用

夏の巡りアップ生活のためには、血流促進作用の高い食材を積極的にとること。 お薦めは、「ショウガ」「酢」「シナモン」の三つの「血流改善食材」だ。 血流促進作用の高い食材の中でも、食品医学研究所の平柳要所長のイチオシはショウガ。「唐辛子など発汗作用のある食材だけを食べると、汗が引いた後にかえって体が冷えることも。ショウガの辛み成分ショウガオールは胃腸の血流を促進して、体の中心部を温める働きがある」(平... 続きを読む

 
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