頑張っているけど結果がでないのは「伸びている証拠」 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

2019/07/15 31 users ココロクエスト 証拠 dr_catwhisker 結果 勉強

こんなに頑張っているのに結果がでない…… 今、あなたは取り組んでいることがありますか。勉強や仕事、プライベートで頑張って取り組んでいることがあるかもしれません。 それは結果に繋がっているでしょうか。「こんなに頑張っているのに結果がでない」という人も多いかと思います。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)で... 続きを読む

誰と付き合うかで自分の顔も変化してくる - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

2019/05/06 22 users ココロクエスト dr_catwhisker 造形 整形 自分

久しぶりに会った友人の顔を見たときに「あれ雰囲気が変わった？」と思うことはありませんか。 久しぶりに会うと、顔自体の造形は変わっていなくても何だか雰囲気が違うなと思うことがあります。 これ、なぜでしょうか。もちろん、整形で顔そのものが変わったという話ではありません。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)... 続きを読む

面倒な人の会話は「ベルトコンベア式」で受け流すと楽になる - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

2018/12/27 26 users ベルトコンベア式 ココロクエスト 会話 ウマ 目次

あなたの周りに「この人の話を聞くのしんどいな…」と思う人はいませんか。どうしても人間なので、ウマが合う人合わない人がいてもおかしくありません。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は面倒な人の会話は「ベルトコンベア式」で受け流すと楽になる、というお話です。 目次 目次 あなたの周りの面倒な人 「... 続きを読む

風邪で休むのは自己管理不足？「体調管理も仕事のうち」の本当の解釈 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

2018/12/24 35 users ココロクエスト 解釈 風邪 dr_catwhisker うち

「体調管理も仕事のうち」「風邪を引くのは自己管理ができていない証拠」しばしば耳にする言葉ですが本当にそうでしょうか。 風邪を引いたときに自己管理を指摘するのは誤った解釈です。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は「体調管理も仕事のうち」の本当の解釈について書きたいと思います。 目次 目次 風... 続きを読む

「できない人」は「できない」と勝手に決めつけているだけかも？ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

2018/12/20 24 users ココロクエスト dr_catwhisker ダイエット 挑戦

仕事や勉強、ダイエットなどに挑戦しようとしたけど「やっぱりできない…」と挑戦を諦めた経験はありませんか。 挑戦する前に「できない」と諦めてしまう人は、もしかすると「できない」と勝手に決めつけている可能性があります。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は「できない人」は「できない」と勝手に決... 続きを読む

好調なときほど「分析」をする習慣を持とう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

2018/12/03 25 users ココロクエスト 習慣 dr_catwhisker 分析 原因

生きていると良いこともあれば、悪いこともあります。悪いことが起きたときに「どうしてダメだったんだろう？」「原因は何だったのか？」と分析をする人は多いのですが、どうしても良いときの「分析」は疎かになりがちです。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、好調なときほど「分析」をする習慣を持とう... 続きを読む

負のスパイラルは「自動思考キャッチトレーニング」で断ち切ろう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

2018/11/29 37 users スパイラル dr_catwhisker ココロクエスト 気分

何だか僕ってダメ人間な気がする… こんなふうに自分で自分を責めてしまい、気分が落ち込むことはないでしょうか「私、ダメ人間だ…」って思っちゃうと、かなりメンタル面にもダメージを受けてしまいます。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は負のスパイラルに陥る前に「自動思考キャッチトレーニング」で断ち... 続きを読む

習慣の作り方！継続するためにはテンションをあげようとしない - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

2018/10/08 29 users ココロクエスト テンション 習慣 シャー 作り方

ダイエットや勉強、仕事などを新しく始めようと思うときに「よっしゃー！やるぞー！」とテンションをあげようとする人がいます。 短期的に見ればよいのですが、長期的な目標のときは逆効果です。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は継続するためにはテンションをあげようとしないというお話です。習慣化の参... 続きを読む

自分が持つ知識はオープンにした方が良い３つの理由 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/08/21 54 users ココロクエスト dr_catwhisker 目次 知識 理由

もし、あなたが何かしらの「知識」をお持ちであれば出し惜しみせずに、オープンにしたほうが良いと思います。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は自分が持つ知識はオープンにした方が良い３つの理由をご紹介します。 目次 目次 自分が持つ知識はオープンにした方が断然お得 ①いち早く取り組める ②人や情報は... 続きを読む

前向きになれる名言「これでいいのだ」は人生の教訓になる - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/08/05 41 users 教訓 前向き dr_catwhisker ココロクエスト 名言

赤塚不二夫先生の代表作「天才バカボン」という漫画があります。そこに登場するバカボンのパパが、よく言っている言葉「これでいいのだ」。この言葉って人生の教訓になるのではないでしょうか。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、前向きになりたいときは「これでいいのだ」とつぶやこう、というお話です... 続きを読む

無駄な不安は卒業！相手の気持ちを自分勝手に想像しない - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/08/02 21 users ココロクエスト dr_catwhisker 顔色 卒業 言動

不安で心配性の人には、思慮深い性格の持ち主が多くいます。なので、相手のことを考えた言動ができます。それが良い面でもあるのですが、ときに悪い面にもなりえます。 あなたは、相手の顔色を伺いすぎて悩んだ経験はありませんか。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、相手の気持ちを勝手に想像しないとい... 続きを読む

他人の期待するキャラを演じなくてもOK！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/07/24 16 users ココロクエスト 他人 dr_catwhisker キャラ キミ

あなたは他人から「キミって◯◯キャラだよね〜」と言われことはありませんか。実際のところ、言われても「ん〜ちょっと違うんだけどな…」とぴったりと当てはまらないことも多々あります。 ただ、困っとことに相手の期待するキャラを演じるはめになっちゃう人もいます。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、... 続きを読む

「Amazonランキング大賞2018上半期」から５冊だけ厳選！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/06/23 21 users ココロクエスト dr_catwhisker 読書 ５冊 なか

先日、「Amazonランキング大賞2018上半期」が発表されましたね！そのなかでもKindle本カテゴリーの「ビジネス・自己啓発」ジャンルにランキングされた本から５冊だけ厳選してご紹介します。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は読書好きな僕が「Amazonランキング大賞」のビジネス・自己啓発書ジャンルかにラ... 続きを読む

メンタルを強くしたければ価値観日記！あなたの大切な価値観とは？ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/06/16 33 users メンタル ココロクエスト 価値観 アップ心理学ブログ あなた

2018 - 06 - 16 メンタルを強くしたければ価値観日記！あなたの大切な価値観とは？ mental シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 日記を習慣化している人も多いかと思います。ココロクエストの記事でも「 感謝日記 」や「 5日間日記 」など日記の書き方えを紹介したことがあります。 どうも、ねこひげ( @dr_catwhisker... 続きを読む

注意！独自ドメインのはてなブログでHTTPS化に失敗した話と対処法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/06/14 38 users ココロクエスト HTTPS化 ドメイン 対処法 learn

2018 - 06 - 14 注意！独自ドメインのはてなブログでHTTPS化に失敗した話と対処法 learn シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket はてなブログの独自ドメインでHTTPS化が始まりましたね。 「待ってました！」と思い、早速実行したところ重大な問題が発生しました…。 どうも、ねこひげ( @dr_catwhisker )です。 ... 続きを読む