睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違い君劇場

2008/06/29 1722 users 夕食 分裂勘違い君劇場 睡眠 手違い 布団

睡眠の質が悪いと、脳の状態が悪くなり、いやーな気分で目覚め、その日一日、理解力が低下し、肝心なことに気がつかず、手違いが多く、仕事が捗らず、それらがトラブルを起こして人間関係が悪化したり、ストレスがたまったりします。そうすると、布団に入ってもなかなか寝付けず、またまた睡眠の質が悪くなるという悪循環に陥ったりします。 逆に、質の良い睡眠をとり、気分爽快に目覚めた日は、やる気に満ちあふれ、頭の回転も速... 続きを読む

読書で得た知識をスキル化する、100倍の効果を生み出す読書ノートの作り方｜U-NOTE【ユーノート】- ビジネスマンのためのノウハウまとめを無料で

2013/09/15 518 users スキル 価値 普段 最大限 ビジネス本

読んだビジネス本を普段の仕事において活用できている人はかなり少ないのではないでしょうか。本で読んだ知識を実際に活用できないのであれば、時間の無駄になってしまいます。読書ノートをとれば、読書で得た知識や情報をいつでもすぐに見直すことができ、読んだだけの状態よりはるかに自分のスキルとして活かすことができます。ビジネス本を読む価値を仕事において最大限に活かす読書ノートのとり方を紹介していきます。 読書ノ... 続きを読む

「言われなくてもできる人」に頼るのは甘え | サイボウズ式

2014/10/20 453 users サイボウズ式 ブロガーズ サイボウズ チームワーク 細かい指示

【サイボウズ式編集部より】この「ブロガーズ・コラム」は、著名ブロガーをサイボウズの外部から招いて、チームワークに関するコラムを執筆いただいています。今回は、日野瑛太郎さんによる「仕事を任せる際の適切なコミュニケーションのとり方」について。 特に細かい指示を出さずに仕事を頼んでも、意図どおりに完璧に仕事を仕上げてくる人がいます。日本の会社だと、このような「言われなくてもできる人」は優秀な人だとみなさ... 続きを読む

東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/26 374 users リーダーシップ 教養 大嫌い 作文 ノート

偏差値35から奇跡の東大合格を果たした西岡壱誠氏。そんな彼にとって、東大入試最大の壁は「全科目記述式」という試験形式だったそうです。 「もともと、作文は『大嫌い』で『大の苦手』でした。でも、東大生がみんなやっている書き方に気づいた途端、『大好き』で『大の得意』になり、東大にも合格することができました」 続きを読む

魔法の飲み方でカラダが変わる：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス9月号】

2012/08/01 233 users 日経ウーマンオンライン からだ 魔法 本誌 飲み方

感じている体の不調をたずねたところ、3人に2人が肩こり、2人に1人が下腹ぽっこり、5人に2人は疲れ、むくみに悩んでいるという結果に。また、95.9％が、健康や美容効果を期待して飲み物を変えたことがあると答えた。 健康や美容のために、水分のとり方に気を使っていますか？ 本誌が読者266人に調査したところ、健康や美容のために、意識的に「飲み方」を変えたことがある人は、10人中9人以上。ところが、変えた... 続きを読む

正露丸のお客様相談係によく来る質問『かばんやスーツケースについた正露丸の臭いのとり方』に公式回答「正義の味方のような頼もしい匂い」 - Togetter

2019/12/06 198 users 風通し Togetter 手段 カバン 取り方

弊社お客様相談係によく寄せられるご質問 「鞄やスーツケースについた正露丸の臭いの取り方について」 率直に申し上げますと、正露丸の臭いをとる有効な方法はございません。臭いが強すぎました。 洗濯できないものについた場合は、風通しの良い場所で陰干ししていただく他、手段はございません…。 続きを読む

自分はイケてるぞアピールからは腐臭がただよう…“見るに耐えない”コミュニケーション（１）｜AM「アム」

2013/07/13 170 users アム Facebook Facebo 腐臭 イケ

社会学者・宮台真司さんへ「脱いいね！」に関するインタビューを行いました。第一回はFacebookをはじめとするソーシャルメディアの状況について、また日本人のオンラインでの見るに耐えないコミュニケーションのとり方のお話が中心です。 脱いいね！　への道のベースとして、ぜひお読みください。あなたも腐臭ただよう「自分イケてるぞアピール」していませんか？ ――“脱いいね！”のそもそもは、もちろんFacebo... 続きを読む

AM「アム」 - love : 宮台真司インタビュー「自分はイケてるぞアピールからは腐臭がただよう…“見るに耐えない”コミュニケーション 」

2012/11/02 170 users アム Facebook Facebo LOVE 腐臭

社会学者・宮台真司さんへ「脱いいね！」に関するインタビューを行いました。第一回はFacebookをはじめとするソーシャルメディアの状況について、また日本人のオンラインでの見るに耐えないコミュニケーションのとり方のお話が中心です。 脱いいね！　への道のベースとして、ぜひお読みください。あなたも腐臭ただよう「自分イケてるぞアピール」していませんか？ ――“脱いいね！”のそもそもは、もちろんFacebo... 続きを読む

大学にいかない一番安い学士のとり方を教える

2021/02/16 165 users 学士 高専 大学 資格 程度

最近の人間だったら大学まで行くのは普通だと考えていることが多いだろう． 一般企業に入ろうと思うと大学卒の資格，つまり学士が必要となるからだ． しかし聞くところによれば大学に行くには入学費や授業料，ある程度の金が必要となる． そこでここでは最も安く学士を取れる方法を教える． それは高等専門学校(高専)に... 続きを読む

mixiをXHTML CSSで組みなおす

2006/05/15 143 users mixi XHTML CSS 余白 ヘッダー 見栄え

授業内で、既存サイトをXHTML+CSSで組み直す練習をするのですが、生徒が提出したのが「mixi」を書き直したもので、とてもよく出来てました。 mixiはテーブルレイアウトで組まれていて、基本は3カラムだけど、もとがテーブルなだけあって、ヘッダーのメニューが少し複雑だったり、セクションごとのビジュアル的なデザインや、細かい文字の余白のとり方が難しい。 現在のCSSは「どんな見栄えも出来てしまう」... 続きを読む

「相関が無い事の証明」は可能か - Interdisciplinary

2012/09/16 109 users 議論 生き物 天文学 物理学 宇宙空間

えっとですね。この種の（タイトルに書いたような）議論の時には、「証明」「相関」「無い」という言葉について意味内容を確認しておく事が肝要です。それが疎かになっては、話がいつまでも噛み合いません。範囲範囲を考える事も重要でしょう。空間的時間的な範囲のとり方によって、確認出来るか出来ないか違ってくる。私の部屋に○○という生き物がいるかどうか、というのと、広大な宇宙空間を対象にする物理学や天文学とでは、全... 続きを読む

寝ても疲れが取れない…正しい睡眠のとり方 - NAVER まとめ

2012/08/04 73 users 睡眠 よい睡眠 原因 NAVER 取り方

最近疲れた取れないな～と思う時があり、何が原因かなといろいろ調べてみたところ、睡眠が正しく取れていないのも原因の1つだということがわかりました。なので、疲れをとり、ぐっすり質のよい睡眠をとるためにも正しい睡眠の取り方をまとめてみたいと思います。 更新日: 2012年08月03日RSS 続きを読む

うつ予防にはオリーブオイル？摂取する油脂の質でうつの発症率に違い - GIGAZINE

2011/01/28 72 users GIGAZINE 油脂 うつ うつ病 日射量

スペイン人やイタリア人というと「陽気で明るい」イメージがあるかもしれませんが、実際に昔からヨーロッパ南部では北部と比べうつの発症率が低いそうです。これには気候や日射量などさまざまな条件が結びつけられてきましたが、秘密はオリーブオイルだったのかもしれません。 スペインで行われた調査により、食生活の中での油脂のとり方がうつ病のリスクと関係することが明らかになっています。 詳細は以下から。Depress... 続きを読む

エリートはピークタイムに仕事を集中させていた！ : ライフハッカー［日本版］

2011/11/28 66 users エリート ライフハッカー ピークタイム 総量 Tweet

GTD , 仕事術 , 豆知識 エリートはピークタイムに仕事を集中させていた！ 2011.11.28 10:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 成功に焦点を合わせたブログ「Study Hacks」が、エリートバイオリン奏者と平均的なバイオリン奏者の違いについて行った研究によると、エリート奏者とそうでない奏者の決定的な違いは、練習時間の総量ではなく、練習時間のとり方にあったとの結果が出たそうで... 続きを読む

すぐできる「だしのとり方」。 - allyの3つだけ生活〜料理やDIYや日々の生活も〜

2016/11/29 64 users かつお節 マグカップ ボット だし昆布 牛乳

2016 - 11 - 29 すぐできる「だしのとり方」。 こんなふうに、ポットにだし昆布とかつお節と水を入れて、レンジで加熱するだけで「だし」がとれるそうです。これなら、マグカップに牛乳とお砂糖を入れてレンジでチンして温めるぐらいの感覚で、だしがとれそう…。 前もって、だし昆布を水につけておいたり、大きな鍋にお湯をわかしたりする手間もなく、とっても便利なやり方だと思います。 その「だし」のとり方... 続きを読む

iPhoneユーザー必須。超簡単！iCloudを使ったバックアップのとり方を覚えよう！ - 数学は中二で卒業しました

2015/03/24 61 users iCloud 数学 バックアップ ソーシャルゲーム 思い出

2015-03-24 iPhoneユーザー必須。超簡単！iCloudを使ったバックアップのとり方を覚えよう！ ライフハック的な何か iPhoneユーザー必須！ iCloudを使ったバックアップの取り方を解説します。 もし、スマホのデータが完全に消えてしまったら。どうしますか？バックアップとってますか？思い出深い大切な写真、コツコツやってきたソーシャルゲーム。色々なデータが入っていると思います。バッ... 続きを読む

エンジニアがコミュニケーションを取るにあたってしてはいけないこと - Qiita

2018/11/30 60 users 経緯 言動 きっかけ Qiita 相手

この記事を書いた経緯 この記事を書くきっかけは、一緒に働くチーム内でのコミュニケーションのとり方に問題があり、萎縮してしまい、のびのびと仕事ができなかったことにあります。 言葉の使い方、癖など、様々な場面で相手の尊厳を傷つけている可能性があります。 その中でも、「嫌だな」と感じるチーム内での言動の一... 続きを読む

【口臭対策】安全な臭い玉のとり方を発見した:ダイエット速報＠2ちゃんねる

2013/09/01 60 users 口臭対策 臭い玉 ダイエット速報＠2ちゃん

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/21(月) 23:37:03.80 ID:MN5M7eVr0先ほど二つ出したので間違えないと思う。 順次説明していく 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/21(月) 23:37:57.43 ID:HBJgB9F00どうぞ 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/21... 続きを読む

東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/27 55 users リーダーシップ 教養 大嫌い 作文 ノート

偏差値35から奇跡の東大合格を果たした西岡壱誠氏。そんな彼にとって、東大入試最大の壁は「全科目記述式」という試験形式だったそうです。 「もともと、作文は『大嫌い』で『大の苦手』でした。でも、東大生がみんなやっている書き方に気づいた途端、『大好き』で『大の得意』になり、東大にも合格することができました」 続きを読む

距離感のとり方に悩んだら、自分の特性を見極めて足し算なのか引き算なのかを判断する - イグアナガール

2014/12/19 41 users 足し算 引き算 ボディタッチ イグアナガール 特性

2014-12-19 距離感のとり方に悩んだら、自分の特性を見極めて足し算なのか引き算なのかを判断する コミュニケーション 距離をつめる 男でも女でもそうですが、距離を詰めるのがうまい人っていますよね。ぼーっとしてたら「うわっ近いよ！」っていう距離に入ってくる人や、ボディタッチを効果的に利用できる人。あぁいう技術って、どこで身につくんですかね？ 逆に「これは意図的に距離をとられてるなー」とは思わず... 続きを読む

構図のとり方はお気に入りの写真から学ぼう : ライフハッカー［日本版］

2013/02/14 36 users 構図 ライフハッカー オフ 豆知識 趣味

オフにやること , 写真 , 豆知識 , 趣味 構図のとり方はお気に入りの写真から学ぼう 2013.02.14 12:00 構図は「カメラ」や「撮影技術」と同じくらい良い写真を撮るために重要なもの。そんな構図のとり方を上達させるには、人の写真を観察するといいそうです。 写真家のSimon Ellingworthさんが、構図を分析するための良い練習方法を教えてくれました。 まず、構図が素晴らしいと思... 続きを読む

中国にジョブズ丸パクリCEO出現！（動画あり） : ギズモード・ジャパン

2011/08/22 34 users ギズモード Xiaomi ジャパン 中国 動画

Android , 携帯電話 中国にジョブズ丸パクリCEO出現！（動画あり） 2011.08.22 16:00 [0] [0] Tweet Check この間のとり方、歩き方、カラースキーム... 小米（Xiaomi）の若きCEO兼エンジェル投資家の雷军（Lei Jun）が新型スマートフォン発表記者会見でジョブズ流プレゼンの丸パクリをやって驚異と騒がれていますよ！ マスコミの目が釘付けになったのは... 続きを読む

男性高校教員の育休のとり方を教えてほしい

2022/12/16 30 users 育休

私、地方の高校で教員をやってる２８歳。 ４年前に結婚して、それからずっと子供が欲しくて、嫁さんと話し合いながら妊活をしてた。 で、２回の流産を経て、ついに妊娠。来年の夏に出産です。 夫婦とも超遠方に実家があるから家族の助けを当てにできるわけでもない（妻の両親は要介護で兄と一緒に暮らしている）から、育... 続きを読む

良質な睡眠のとり方で病気のリスクを抑える！時間や食事にも関係あった - NO APPETITE

2017/02/13 27 users no appetite 睡眠 リスク 病気 食事

どもっ、飯朔です。 最近、朝目覚めると体がダルいことが多々あります。 20代の頃は一睡もせず、遊び・仕事・趣味などに夢中になっていたものの 何かしら支障は起こると思っていたが、よりによって40代で起こるか！？と私は驚きを隠せない状態なのだった　苦笑 今回は睡眠の重要性と良質な睡眠法について特集していきたいと思います。 病気のリスク 良質な睡眠とは 眠りのメカニズム  睡眠促進物質と体内時計 睡眠リ... 続きを読む

東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/27 20 users 授業 要素 一言 感情 リーダーシップ

「どうしてこういうことをメモしているのか？」と聞いてみると、ある1人の東大生は「これは自分が面白いと感じたことで、これを覚えておけばその授業を再現できるから」と語っていました。 自分の感情が動いたものや、自分の中で気になったことは、「自分」という要素のある情報です。 先ほど僕は「線を引く」のと「一言... 続きを読む