たったの4分で終わる“時短”筋トレ！ - BODY CARE - X BRAND

2013/11/25 1298 users BODY CARE X BRAND 筋トレ ４分

4分で終わる“時短”トレ 　 たった4分間であっても、どうせなら全身の筋肉をくまなく鍛えたい。そんな声にも応えるメニューを考案した。各種目30秒と短時間だけに、高強度であるほど効果を得られる。そう肝に銘じておこう。1メニューあたりの回数はできるだけ多く。とはいえ、無理は禁物である。ペースは週2～3回が理想。 　 比嘉一雄 東京大学大学院にて、「スロトレ」で知られる石井直方教授の研究室に在籍する傍ら... 続きを読む

送別会、結婚式で活躍！映像制作に使える無料動画素材サイトまとめ | 株式会社LIG

2013/11/25 1238 users 株式会社LIG 送別会 映像制作 活躍 結婚式

NHKクリエイティブライブラリー http://www1.nhk.or.jp/creative/ やはり天下のNHKは最強。1960年代以前にもなる年代物素材もあり、蓄積は財産だと実感します。そしてそれを素材として開放している姿勢も素敵です。 ニコニ・コモンズ http://commons.nicovideo.jp/search/material/video 現時点で4600点以上のラインナップ。... 続きを読む

女ウケがバツグンに良い"香り"を教えてやるよ - ファーさんの今夜もブギー・バック

2013/11/25 952 users 後押し 生き物 ブギー 好感度 2013-11-25

2013-11-25 女ウケがバツグンに良い"香り"を教えてやるよ 恋愛ノウハウ 女の子は良い香りが好きな生き物だ。ポジティブな印象を与えたとき、すごく好感度を操作できる。決定打じゃないけれど、ベースの印象がきっちりしていれば、かなり強い後押しをしてくれる。きちんとしておいて損することはない。今日は女ウケの面で抜群にオススメできるものを紹介していこう。 Advertisements 制汗剤資生堂 ... 続きを読む

ユーザーの知識は低いレベルで停滞する – U-Site

2013/11/24 758 users U-Site ユーザーインタフェース 低いレベル ユーザー

ユーザーの知識は低いレベルで停滞する 公開：2013年11月25日付（日本語版）、2013年9月28日付（原文）　著者：ニールセン博士 原文（英語）：User Expertise Stagnates at Low Levels 要約： 学習というのはたいへんな作業なので、ユーザーのやりたいことではない。その結果、彼らはユーザーインタフェースの探索をすることもなく、ほとんどの機能について知らないまま... 続きを読む

知っておくと速い！CSS3に関する「便利」なまとめ | コムテブログ

2013/11/25 642 users コムテブログ CSS3 まとめ

先週WordPressの自作テーマを作っていたときに、もっとCSSで効率化できないものかと、色々調べてたら結構使ってないものがありました。出来るだけ短縮できるところは短縮したいので、今回はCSSの中でもサイトを作る上で「知っておくと効率的」なものをまとめました。 もくじ 知っておきたいプロパティ １．カウント数を出力 ２．要素の前後に文字や画像 ３．カーニング ４．画像フィルタ ５．均等幅にレイア... 続きを読む

プレゼンや企画書用のPowerPointやKeynoteのテンプレートのまとめ、無料から有料まで | コリス

2013/11/24 636 users KeyNote コリス PowerPoint 少額 プレゼン

プレゼンテーションや企画書などに使える、PowerPointやKeynoteのテンプレートがダウンロードできるサイトを紹介します。 プレゼンの参考になるコレクションサイトをはじめ、無料や有料の高品質なテンプレートやグラフ・チャートや背景がたくさん揃っています。無料のは多くがページ数が少ないですが、有料のは少額でもページ数が揃っているものが多いです。 続きを読む

立命館大学「ゲーム資料現物寄付」のページは、なぜ炎上してしまったか(井上 明人) - 個人 - Yahoo!ニュース

2013/11/25 623 users 明人 立命館大学 井上 Yahoo ニュース

来月のあたまに、筆者が講演をさせていただく、立命館大学ゲーム研究センターのウェブページが、今朝起きたら、炎上していた。 私は、この件の当事者…というには、微妙な立ち位置ではあるが… まずは、ゲーム研究のコミュニティの一員としては、ゲーム研究にご協力を検討していただける皆様に、不快な気持ちを起こさせてしまったこと自体に対して、お詫び申し上げたい。 と、同時に、本件については、情報が十分に伝わりきって... 続きを読む

筋弛緩法やったら熟睡できまくり凄すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ:ダイエット速報＠2ちゃんねる

2013/11/24 619 users ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 筋弛緩法

1 ：名無し募集中。。。 2013/11/23(土) 17:33:01.42 0 まじでぐっすり眠れるこれは凄い 朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則(PR) 2 ：名無し募集中。。。 2013/11/23(土) 17:34:01.21 0 くわしく 3 ：名無し募集中。。。 2013/11/23(土) 17:34:08.45 0 熱いやら重いやらだっけか 一時期ちょ... 続きを読む

裏紅白歌合戦2013

2013/11/25 593 users 裏紅白歌合戦

審査員 ジョージ王子　　　蒼井そら　　　安藤美姫　　　川崎宗則(ブルージェイズ)　　　緋田康人　 小籔千豊　　　坂上忍　　　鈴木宗男(同姓同名の人)　　　ダイオウイカ　　　中田カウス スタッフ ラジオ実況　：　山下恵司（アウトデラックス） コメンテーター　：　水道橋博士　　　. タイムキーパー　：　田島優成　　　 クレーム対応　：　 鈴木拓（ドランクドラゴン） twitter担当　：　片山さつき　... 続きを読む

初心者でも出来る！Googleアナリティクス「A/Bテスト」設定マニュアル | Find Job ! Startup

2013/11/24 577 users Startup CTR Find Job 競合 Bテスト

サイトを運営していると誰もが考える「競合のあのレイアウトいいよなぁ…ウチでやったら…」という思いつき。 せっかくなので試してみましょう。Googleアナリティクスなら簡単です。 実例紹介：レイアウト改善ECサイトにおいて、商品詳細ページのレイアウトをどう変更するべきか？という課題に対し、積極的にABテストを行いCTRの10%向上という大きな成果を上げた事例。 >>アイテムページのレイアウト変更で、... 続きを読む

色々使いまわせる！ お手軽常備菜レシピ10選｜All About（オールアバウト）

2013/11/25 546 users オールアバウト All About

一度作れば長期間保存ができ、色々な料理に使いまわせる……そんな便利な常備菜レシピを10選集めてみました。冷めても美味しく、お弁当用のストックとしてもおすすめ。毎日の帰宅後にささっと料理ができるよう、ぜひ常備菜を活用してみてくださいね！ 続きを読む

スライド資料「地方IT企業が成功していくための3つのポイント」を公開しました | 株式会社インフィニットループ技術ブログ

2013/11/25 485 users スライド資料 株式会社インフィニットループ技術ブログ 3つ

matsuiです。 先日2013/11/24(日)に青森で情報アカデミックサポートセミナーが開催されました。 ご参加いただいた皆様、関係者の皆様、ありがとうございました。 その中で使用したスライド「地方IT企業が成功していくための3つのポイント」を公開しました。 地方のIT企業は、仕事量やスキル・人員面などで苦しい立場に立つことが多いです。 それらのマイナス点をどういった工夫で補っていったかを、弊... 続きを読む

HTML5時代の「新しいセキュリティ・エチケット」（1）：重要！ まずは「オリジン」を理解しよう (1/2) - ＠IT

2013/11/25 451 users オリジン エチケット 新しいセキュリティ HTML5時代

皆さんこんにちは。ネットエージェント株式会社のはせがわようすけです。今回から、HTML5やJavaScriptに関連したセキュリティの話題について連載することになりました。よろしくお願いします。 もう読みましたか？ HTML5のWebアプリセキュリティに関する報告書 皆さんすでにご存じかと思いますが、2013年10月30日にJPCERTコーディネーションセンター（以下、JPCERT/CC）から「H... 続きを読む

「自分を肯定する」ということ。 - 隠れ家日記

2013/11/24 440 users 隠れ家日記 自尊心 自分 記述 相関関係

2013-11-25 「自分を肯定する」ということ。 「他人に否定されても、自分で自分を肯定してあげられる」気持ちを「自己肯定感」と言います。 　多分、はてなキーワードにリンクが貼られると思うのですが*1、当該項目の記述はどちらかと言えば「自尊心」に近いもので、自己肯定感とは微妙に異なった内容となっています*2。 　自尊心と自己肯定感。この2つは非常に似ていて、相関関係があるケースも多いのですが、... 続きを読む

稲盛和夫が直言「伸びる人、立派になる人、いらない人」【1】：PRESIDENT Online - プレジデント

2013/11/25 432 users 直言 プレジデント 吉田茂人 小倉和徳 資質

稲盛和夫が直言「伸びる人、立派になる人、いらない人」【1】 PRESIDENT 2012年8月13日号 吉田茂人＝構成　小倉和徳＝撮影 大きな文字 小さな文字 Tweet 1 2 3 4 課題発見力、判断力、説得力――大復活のJAL社員は、何を学んだか。 リーダーの資質をいかに身につけるか 稲盛和夫  1932年、鹿児島市生まれ。59年京セラ設立。2000年KDDI設立。10年JAL会長、12年よ... 続きを読む

中学生持ち込んだ拳銃が暴発 - NHK 福岡 NEWS WEB

2013/11/25 426 users 拳銃 暴発 けが人 詳しいいきさつ 中学生

志免町の中学校で、生徒が拳銃とみられるものを持ち込み、教職員が取り上げた後、職員室で誤って発射する事故が起きていたことが、警察や学校への取材でわかりました。 けが人はいませんでしたが、生徒は父親が保管していたものを持って来たと話していて、警察は、銃刀法違反の疑いで詳しいいきさつを調べています。 福岡県志免町の中学校で、この学校に通う男子生徒が拳銃とみられるものを持っているのに教職員が気づき、取り上... 続きを読む

引っ越し一括見積りサイトが単なる個人情報転送サイトだった話 - インターネットの備忘録

2013/11/25 420 users 案件 日経 見積もり 2013-11-25 個別

2013-11-25 引っ越し一括見積りサイトが単なる個人情報転送サイトだった話 10月末に引っ越しをしたんですが、忙しかったこともあり個別に見積もりを取るのが面倒で、引っ越し一括見積もりサイトというのを使ってみようと思ったんですよ。 ちょうど案件がドバーッと来てた時期ですごく疲れてて、朝おきて目に入った日経かなんかの新聞系メルマガに広告が入ってて、うっかりクリックしちゃったんですよね。 ちょっと... 続きを読む

一番好きなTED動画は「ボディランゲージが人を作る」かな | IDEA*IDEA

2013/11/25 419 users ボディランゲージ IDEA TED動画

TED、いろいろ良い動画がありますが個人的にはこれが一番好きかも。 ↑ 20分ほどの映像です。 主張としてはよく耳にする「姿勢が心理を決める」という話ですが、彼女自身の経験を踏まえてのスピーチになっていて、なんかこう、心があふれちゃっているなー、的に感動しました。最後うるうるしてしまいましたよ・・・。 すでに有名なスピーチかとは思いますが、まだの方は是非どうぞ。なお、以下の友人のサイトで教えていた... 続きを読む

UTF-8にもいろいろある - ザリガニが見ていた...。

2013/11/24 398 users ザリガニ UTF-8 ロケール ターミナル 改行コード

コマンド前回からの続き。改行コードの違いを体感してみる - ザリガニが見ていた...。文字エンコードとロケールを体感する - ザリガニが見ていた...。改行コードの違いも知った。文字コードとロケール、ターミナルの言語環境との関係も知った。これで文字にまつわる悩みとはおさらばできると思ったら、まだダメだった...。実験環境OSX 10.8 Mountain Lion以前*1ターミナル 言語環境：Un... 続きを読む

Mysql toranomaki

2013/11/25 397 users

Mysql toranomaki Presentation Transcript MySQL 運用虎の巻！ @ 徳島オープンセミナー 2013 奥野 幹也 @nippondanji mikiya (dot) okuno (at) gmail (dot) com 免責事項 ● 本プレゼンテーションにおいて示されている見解 は、私自身の見解であって、オラクル・コーポレー ションの見解を必ずしも反映した... 続きを読む

無理なく続けられる! 『腹筋』の正しい鍛え方とメリットまとめ（1/3） - ウレぴあ総研

2013/11/25 357 users ウレぴあ総研 腹筋 無理 メリットまとめ 腹筋トレーニング

『腹筋』といえば、多くの人が一度はやったことがあるかと思います。今回は、腹筋を鍛えることでどんなメリットがあるのかをまとめたほか、無理なく気軽にできるトレーニング方法についてご紹介します。 さあ、今日から腹筋トレーニングを始めましょう！ 腹筋？ いまさら!? そんな声が聞こえてきそうですが、腹筋トレーニングって、筋肉もりもりになる以外にも、色々なものに「効く」そうなんです。 特に目新しいトレーニン... 続きを読む

「椎名林檎」好きの「東京事変」嫌いだったわたしの半生記～林檎ちゃん35歳の誕生日によせて | ねとぽよ

2013/11/25 348 users 椎名林檎 半生記 スケルトン 東京事変 胸元

【♡06月18日更新記事♡】スケルトンになっても人は飢える～「小説家になろう」のドライな世界にせまる～ | ねとぽよ http://t.co/2YBqiN6OQG(2013/11/25) ご存知の方も多いであろうVivienne Westwood（ヴィヴィアン・ウエストウッド）という英国ブランドが大好きなわたしは、いつも胸元の襟が大きなハートになっている派手なジャケットを羽織り、ゴツい甲冑のような... 続きを読む

虚構新聞デジタル：本紙読者のみなさまへ、広告収入寄付のご報告

2013/11/24 341 users 本紙読者 虚構新聞デジタル みなさま 本紙 平素

虚構新聞> 編集部から> 本紙読者のみなさまへ、広告収入寄付のご報告 Kyoko Shimbun 2013.11.25 News こんにちは、虚構新聞編集部です。平素は本紙のご愛読、誠にありがとうございます。 すでにご存じの通り、先週１８日に掲載後、日本ユニセフ協会による抗議によって削除した「日本ユニセフ、寄付金の流れ透明化へ」と、翌１９日に掲載した本紙からの「ご報告」の両記事は、本紙の想像を超え... 続きを読む

森で輪になって踊る子グマ3匹、童話のような写真が撮影され話題に。 | Narinari.com

2013/11/24 336 users 童話 Narinari.com 子グマ3匹 スオムッサルミ

森の中で輪になって踊る3匹の子グマたち――。まるで童話のような光景が、現実の世界にもあったようだ。 英紙デイリー・メールやデイリー・エクスプレスなどによると、フィンランドで暮らす体育教師のヴァルッテリ・ムルカハイネンさん（52歳）は先日、同国中部のスオムッサルミへ旅行に出かけていた。その際に森の中で出くわしたのが、オス2匹、メス1匹、計3匹の子グマが輪になって“踊っている”ようなシーンだ。 ムルカ... 続きを読む

2013年のオリコンランキングとiTunesランキングはどれだけ違うのか : The Natsu Style - オリコン&音楽ランキング分析

2013/11/24 316 users オリコンランキング オリコン年間シングルランキング 出演

2013年のオリコンランキングとiTunesランキングはどれだけ違うのか 2013/11/25 00:42 ｜ 2013年 オリコン年間シングルランキング iTunes週間チャート速報 Tweet 2013年も暮れが迫り、音楽賞レースや年末の音楽番組への出演に関する話題が盛り上がりを見せてきた。この時期になると、2013年のヒット曲を、年間ランキングを交えて振り返るメディアも増えてくる。 まだ20... 続きを読む