書くだけで自律神経が整い健康になる「3行日記」の効果｜コラム特集｜eltha

2015/06/17 357 users 根幹 体調 前回 病気 バランス

自律神経は、私たち人間の生命活動の根幹を支えている大変重要なシステムです。 病気になる、体調が崩れる、夜眠れなくなる、無性にイライラするなど、すべての不調は自律神経のバランスの乱れから来ています。しかし、自律神経はささいなことで乱れてしまうため、乱れてしまった自律神経を毎日リセットすることが大切です。前回はこちらの記事で「音楽を聞くこと」をおすすめしましたが、今回は「3行日記を書くこと」が自律神経... 続きを読む

女性の約7割がどん引き　男性の幻滅言葉遣い1位は「だお」 ｜最新トレンド＆カルチャーニュース｜eltha

2015/04/12 179 users 言葉遣い マスト 本質 チャンス シーズン

新生活がスタートする春は、さまざまな場面で出会いが増える季節。新たな出会いの分だけ、ビジネスシーンはもちろん、大恋愛のチャンスというのもゴロゴロと転がっている。そんな恋のシーズン、外見磨きはマストだが、合わせて意識したいのが“言葉遣い”。女性に比べ本質で勝負する男性にとっては、特に気を配っておきたいポイントだ。そこで、ORICON STYLE elthaでは、20～40代の女性を対象に「思わずどん... 続きを読む

生理中に食べたい食事｜コラム特集｜eltha

2015/03/09 65 users 下腹部痛 鎮痛剤 緩和 生理 生理痛

生理中の心と体は、普段よりデリケートになっています。毎月やってくる生理に憂うつな気分になる方も少なくないと思いますが、大切なのは生理の時期を上手に乗り越えること。生理時に起こる不快な症状の緩和や、体調を整えてくれる食事についてご紹介します。生理時の症状別、オススメの食品・下腹部痛 もっとも一般的な生理痛の症状である下腹部痛は、女性の約46％が経験しているとされ、3人に1人の割合で鎮痛剤の内服をして... 続きを読む