私はシングルタスキングに戻ります ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/10/13 27 users マルチタスキング ライフハッカー Zen Habits 米国

米国で著名なブログ「Zen Habits」を運営するLeo Babauta氏がシングルタスキングを実践する具体的なアイデアを提案しています。マルチタスキングの毎日を過ごしている人は今こそシングルタスキングに戻るチャンスかもしれません。 白状しなくてはいけないことが1つあります。このテーマで本を書き、膨大な数の記事の投稿もしているのですが、最近までシングルタスキングをしていませんでした。マルチタスキ... 続きを読む

脳の「高速モード」スイッチを切って、集中する ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/02/16 50 users ライフハッカー スイッチ Twitter Facebook

99u：現代メディアによる継続的な過度の刺激が脳に与える影響の一つに、Leo Babauta氏が「高速モード」と呼んでいるものがあります。EメールやTwitterのストリーム、Facebookのニュースフィードなど、いろいろなものを切り替えながら頭をフル回転させて読むうちに、脳は過熱状態になります。猛烈な勢いで脳を酷使することは、生産性の喪失につながります。ToDoリストから小さなタスクを消すこと... 続きを読む

いつも失敗ばかりの私が、立ち直るために毎回していること ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/10/31 79 users ライフハッカー Zen Habits 失敗 日本版 習慣

どんな成功者でも失敗から学びます。でも、失敗を受け入れるのはそんなに簡単ではありません。ライフハッカーでもお馴染みのブログ「Zen Habits」を運営するLeo babauta氏が失敗から立ち直る5つのコツを紹介しています。 私は習慣の作り方や、自分に満足する方法、また保守的であることなどについて本を書いたこともありますが、皆さんが思うよりも私は数多くの失敗をしています。 私にとって、失敗はとて... 続きを読む

寝付きが悪い？ 朝の出来事を順に思い出してみよう : ライフハッカー［日本版］

2013/02/06 27 users ライフハッカー 出来事 Zen Habits 睡眠 日本版

オフにやること , 健康 , 睡眠 , 豆知識 寝付きが悪い？ 朝の出来事を順に思い出してみよう 2013.02.06 22:00 いざ眠ろうとすると、頭の中でいろいろなことを考えてしまってなかなか眠れない。そんな人は、その日の朝、何をやったかを思い出してみましょう。いつの間にか眠りに落ちることができます。 シンプルライフを提案する「Zen Habits」でLeo Babauta氏は以下のように述... 続きを読む