私が45kgの減量を成し遂げるためにした「行動」 : ライフハッカー［日本版］

2013/08/22 203 users 減量 外見 ライフハッカー １００ポンド 人々

オフにやること , スポーツ・運動 , 健康 , 食生活 私が45kgの減量を成し遂げるためにした「行動」 2013.08.22 12:00 私は100ポンド（約45Kg）以上体重を減らしました。 外見が変わったことで、周りの人に「どうやって痩せたの？」と聞かれました。人々の期待は「ダイエット」というようなシンプルな答えでしたが、それは妥当な考え方かもしれません。 「この結果をもたらすのに私が変え... 続きを読む

私が45kgの減量に成功した３つの意外な理由 - NAVER まとめ

2013/01/31 142 users ハンパ ルーチンワーク化 NAVER 結論 苗字

結論からいうと、 １．太っているためにはお金がかかることを理解し、節約に励んだから ２．自分の性格に合わせてダイエットをルーチンワーク化できたから ３．好きになった人の苗字に「細」という文字が入っていて、スリムではない私は彼と付き合えない！と思ったから（今思えば頭の弱さがハンパないですね...) この３つです。 とくにダイエットに失敗する方の多くは、２の項目で失敗している場合が多いのではないかと思... 続きを読む

毎日コツコツ脂肪を減らすことを目標にする「タニタダイエット」に注目 : ライフハッカー［日本版］

2012/09/19 139 users ライフハッカー 減量 エンジニア MYLOHAS 目標

MYLOHAS , メディアジーンサイト 毎日コツコツ脂肪を減らすことを目標にする「タニタダイエット」に注目 2012.09.19 10:00 以前お届けした「小さな頃からぽっちゃりだったエンジニアが、45kgの減量に成功した方法」という記事で、体験者はダイエット成功のコツを次のように結論づけていました。 人によって合うダイエット、合わないダイエットはそれぞれ違います。だから、たとえ友達が成功した... 続きを読む

小さな頃からぽっちゃりだったエンジニアが、45kgの減量に成功した方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/08/24 182 users 減量 ライフハッカー エンジニア ポッチャリ 日本版

健康 , 恋愛術 , 食生活 小さな頃からぽっちゃりだったエンジニアが、45kgの減量に成功した方法 2012.08.24 23:00 ソフトウェア・エンジニアであり起業家でもあるJames Golick氏は、これまでの人生において、ずっと自身の体重に悩まされ続けていました。小学生ですでに「ポッチャリ」だった彼は、平均体重を上回る高校生となり、リッパな肥満の大学生へと成長しました。5年前、身長16... 続きを読む