1日3分！視力を回復させる｢根拠のある方法｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/20 115 users 視力 年配 根拠 文部科学省 東洋経済オンライン

パソコンやスマホに囲まれる生活は、子どもから年配までもはや当たり前。文部科学省の2016年度学校保健統計によると、視力0.3未満の小学生は1979年度と比較し約3倍になっているほど。多くの世代の人が視力問題に困っています。 子どもも高齢者も「視力」に悩んでいる 「最近本やパソコン、スマホを見ると目が疲れる。で... 続きを読む

1日3分！視力を回復させる｢根拠のある方法｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/20 303 users 視力 年配 根拠 文部科学省 東洋経済オンライン

パソコンやスマホに囲まれる生活は、子どもから年配までもはや当たり前。文部科学省の2016年度学校保健統計によると、視力0.3未満の小学生は1979年度と比較し約3倍になっているほど。多くの世代の人が視力問題に困っています。 子どもも高齢者も「視力」に悩んでいる 「最近本やパソコン、スマホを見ると目が疲れる。で... 続きを読む

1日3分でメンタルを強くする方法ベスト３ | 心のトレーニング法 | 東洋経済オンライン | 新世代リーダーのためのビジネスサイト

2015/12/14 174 users メンタル 東洋経済オンライン 新世代リーダー トレーニング法

日本IBM 担当部長 シニア・プロジェクト・マネージャー。 2002年に日本IBMにシステム・エンジニアとして入社。入社3年目にしてプロジェクト・マネージャーを担当する。 その後、2006年に水戸でのプロジェクトでフィリピン人メンバーと一緒に仕事をした。英語はもちろん、日本語も含めていくつもの言語を巧みに操り、かつ仕事も優秀な彼らに衝撃を受け、自分はグローバルで通用する人材なのかと自問自答をした。... 続きを読む

１日３分でリア充になれる方法教えたる | ライフハックちゃんねる弐式

2013/10/27 295 users リア充 ライフハックちゃん 方法 弐式

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/27(日) 00:43:55.75 ID:VZ3LdC1Y0 聞く？ 8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/27(日) 00:45:10.18 ID:QOR3oh3v0 またまた～3分とか無理でしょ～ 15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/27(日) 00:46:... 続きを読む

1日3分でやせ体質にチェンジできる骨盤スクワット | 酵素ダイエット - 短期間で痩せる方法 | REGLANZ

2012/05/30 2138 users ポッコリ 目次 骨盤 あなた 体質

「いくら食べても太らない友人が羨ましい・・・」なんて考えたことはありませんか？ そんなに食べすぎたつもりもないのに、すぐにお腹がポッコリ。水を飲んでも太っちゃう。 体質の違いだから仕方ないけど、食事制限はつらいなあ…と諦めてしまっているアナタ！　 実は、その体質が1日たったの3分で変えられるんです。 それが今回ご紹介する「骨盤スクワット」です。 目次 骨盤を引き締めてやせ体質に！ 骨盤の役割とは？... 続きを読む

1日3分 下腹を凹ます骨盤ダイエット | Slism

2011/08/03 1211 users 部位 内臓 骨盤 体重 まんま

なかなか落ちない部位であり、どうしても痩せたい部位でもある下腹。体重が減っても、下腹だけはそのまんま……そんな人も多いのではないでしょうか。 単に食事制限を行うだけのダイエットでは、なかなか下腹には効いてきません。下腹には、下腹のためのダイエットが必要なのです。 骨盤ダイエットが下腹に効く理由 骨盤には、内臓の位置を保持したり、内臓を保護する働きがありますが、骨盤がゆがむと内臓を保持できなくなり、... 続きを読む