『〇〇の血流が悪いと、肩から背中までガチガチに凝る』整体で学んだことが参考になる「ほぐすと前屈もよく伸びる」「顔もスッキリする」 - Togetter

2020/08/31 524 users pic.twitter.com Togetter 整体 背中

らびまる? @rabimaru_t 『首コリ・肩こりメモ』 今日整体行って色々わかったこと。 側頭筋がガチガチだと首も肩もひどくなるって初めて知った～ pic.twitter.com/ogyRYGtQUI 2020-08-29 20:46:06 続きを読む

肩こり・腰痛・首こりを解消する方法 簡単なコツで猫背を治す - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報

2013/10/12 731 users 猫背 腰痛 肩こり 一生 2013-10-12

2013-10-12 肩こり・腰痛・首こりを解消する方法 簡単なコツで猫背を治す 凝り・痛み 肩こりや腰痛、首こり、そしてそれらの原因となる猫背。これら痛みや歪みで悩む人はとても多いです。一生無縁でいられる人なんてほとんどいない、というのが現状です。 しかし、それだけ人間にとって身近な悩みであるにも関わらず、「体を痛めない方法」を学校でちゃんと教わったことのある人はほとんどいません。肩こりや腰痛、... 続きを読む

頭痛や耳鳴りの原因「首こり」を解消　ゆがみリセット学（７）　：日本経済新聞

2012/05/13 4607 users 耳鳴り デスクワーク 猫背 フルコース アゴ

猫背であごを突き出す姿勢、ストレスでぐーっと歯を食いしばる習慣、同じものを凝視しなくてはならないデスクワーク――。このような日々の姿勢の問題が、首の後ろ側の鈍い痛み、頭痛、耳鳴り、目のかすみを呼んでいます。まずは悪い姿勢で凝り固まった後頭下筋群をマッサージ。さらに簡単な体操で内側から筋肉を緩めて血流アップ。仕上げに「いい姿勢」を体に再学習させる筋膜ストレッチ。今回はフルコースで凝りを解消しましょう... 続きを読む