【美味しさで選ぶ！】おすすめの人気ミールキットランキングBEST10！ | 食材宅配サービス比較NAVI

2018/03/09 11 users ミールキット サラ フレンチ おすすめ 栄養バランス

食材宅配サービス 2018.03.09 Risa 【美味しさで選ぶ！】おすすめの人気ミールキットランキングBEST10！ 料理を作る時間がない、料理が苦手……。そんな人にはミールキットがおすすめです！ ほんの10分で栄養バランスに優れた本格的な料理を作れたり、普通の家庭では味わえないフレンチに挑戦できたり。一度使えばそのメリットをじわじわ実感できるでしょう。 ここではミールキットの魅力に迫り、さら... 続きを読む

【野菜不足解消法5選】野菜不足で引き起こす症状と必要栄養素をまとめました | 食材宅配サービス比較NAVI

2018/02/27 10 users 栄養素 サラダ お腹 症状 野菜不足

野菜って高いしお腹の足しにならないから、あまり食べていない……なんてことはありませんか？ もしも 「サラダを食べているから大丈夫！」 と思っているとしても、 実はその程度では足りていないかもしれません。 ここでは摂取量目安・野菜不足による症状と必要な栄養素、そして野菜不足の解消法をまとめました。ぜひご活用くださいね！ 野菜の摂取量目安＆不足しがちな人の特徴は？ 野菜不足とは、野菜の １日の摂取量目... 続きを読む

美味しさが長続きする正しい野菜の保存方法とは？冷凍保存で栄養価は失われるのか | 食材宅配サービス比較NAVI

2018/02/18 13 users 栄養価 冷凍保存 常温 冷凍 冷蔵

野菜をもっとおいしく長持ちさせたい！そんな願いを叶えてくれる保存方法を 「冷凍」「冷蔵」「常温」 の3種類に分けてご紹介します。いつでも美味しい野菜が食べられるよう、ぜひ参考になさってくださいね。 正しい野菜の保存方法を知る4つのメリット 野菜の正しい保存方法を知って実践すれば、「おいしく食べられる」以外にもたくさんのメリットがあります。まずは必ず知っておきたい4つのメリットをチェックしましょう。... 続きを読む

野菜ジュースは本当に栄養ある？成分分析と健康的な飲み方を本気でリサーチ！ | 食材宅配サービス比較NAVI

2017/10/18 16 users リサーチ 一方 野菜ジュース 栄養 後半

食事コラム 2017.10.15 Risa 野菜ジュースは本当に栄養ある？成分分析と健康的な飲み方を本気でリサーチ！ 野菜は高くてすぐに傷んでしまう一方で、野菜ジュースは安くて長持ちします。健康に気を遣っている人なら、ぜひとも生活に取り入れたいですよね。 しかし、野菜ジュースは「飲んでも意味がない」と言われています。 実際のところはどうなのか、野菜ジュースの栄養について徹底的に調査しました。後半の... 続きを読む

【コーヒーのメリット＆デメリットまとめ】飲みすぎ注意？美容面と健康面から医学的根拠に基づき真実を解明！ | 食材宅配サービス比較NAVI

2017/09/28 14 users 解明 飲みすぎ注意 摂取 根拠 減少

参考：「 コーヒー摂取と全死亡・主要死因死亡との関連について – 国立がん研究センター 」 ほとんど飲まない人が100とすると、 1日3～4杯飲む人の死亡リスクは76にまで減少。 特に心疾患死亡、脳血管疾患死亡、呼吸器疾患死亡について、コーヒーを摂取するとリスクが低減することが認められています。健康面において、コーヒーの摂取は多様なメリットがあることがわかります。 しかし気になるのは、 1日5杯以... 続きを読む

コンビニの野菜は安全 or 危険？各社の情報を基に徹底調査！ | 食材宅配サービス比較NAVI

2017/09/21 15 users 各社 原材料 サークルKサンクス コンビニ 調達

さらに、ファミリーマートは 食品衛生法 よりも厳しい独自の品質基準で、品質管理体制を構築しています。容器包装の素材やラベルの正確な情報表示も改善しているとのことで、コンビニの中でも特に安全性が高いブランドだと言えます。 参考：「 安全・安心な原材料の調達 – ファミリーマート 」 サークルKサンクス サークルＫサンクスは、ここまで紹介したブランドと比較して、野菜の製造過程や取り組みの情報が少なめで... 続きを読む

ひと月の平均食費っていくら？世帯別の平均食費と節約方法を調査しました！ | 食材宅配サービス比較NAVI

2017/09/19 15 users 世帯別 食費 とっておき 節約方法 趣味

食事コラム 2017.09.07 2017.09.19 Lisa ひと月の平均食費っていくら？世帯別の平均食費と節約方法を調査しました！ 自分の家の食費は高いか低いか。平均的な食費を知って、高い場合はうまく節約したいですよね。ここでは 「世帯別」「年齢別」「男女別」「地域別」 の4分類で平均食費をまとめた上で、すぐに実践できるとっておきの節約方法を公開します。 食費を節約すれば、趣味や自分磨きのお... 続きを読む