いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法　ゆがみリセット学（３）　：日本経済新聞

2011/11/27 581 users リセット学 タイプ 日本経済新聞 筋力 肩こり

肩がカチカチ、重だるい、じんじんしびれて痛い……という肩こりに悩んでいる人は多いでしょう。実は、肩こりは「なで肩」「いかり肩」のいずれかによって対処法がまるっきり異なるのです。自分はどちらのタイプに当たるのかは、鎖骨が「上向き」か「下向き」かでわかります。　ストレスや緊張によってぎゅっと縮まった肩をほぐすだけではダメ。「凝りにくい肩」にするには、筋力が低下した筋肉を鍛えることも必要です。 肩から首... 続きを読む